俗語：“戌時不貪食，子時莫戀色”，下句同樣經典，三個生活禁忌

告別城市的喧囂，農村生活總是靜悄悄的，雖然現在農村很多都城市化了，但是大家的作息習慣並沒有改變，日落而息，日出而作，當夜幕降臨的時候，除了串門的人，沒有人願意呆在外面，在家裡吃個晚飯躺在炕上，想著想著便進入了夢鄉。

清晨的鳥兒渣渣的叫著，代替了鬧鐘卻也別有一番風味。我國作為農業大國，在城市化沒有迅速的入侵農村之前，整個國家的主流文化便是農村文化，其中不乏許多老祖宗們留下的經驗之談和一些有用的生活常識。

今天給大家介紹的這麼一句俗語便是如此“戌時不貪食，子時莫戀色”，想知道的，且聽筆者細細道來。

在介紹這句俗語之前，咱們首先來聊聊中國的計時，在現代生活當中，眾所周知咱們以北京時間為準，然後在古代，卻是要看天，通過獨具特色的十二地支來記錄時間。

這十二地支分別為子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，而這句俗語當中的戌時便是指晚上七點到九點這個時段，而子時說的便是晚上十一點到凌晨一點左右，卯時則是凌晨五點到早上七點，在古人看來，一天當中的十二個時辰跟人體的十二條經脈有著莫大的關聯。

畢竟，人作為自然界中的一部分，一切都要遵循天地運轉的規律，人體的臟腑便也要遵循了這個規律，想要身體康健，壽命悠遠，就要仔細安排一天的作息時間。

首先來看第一句：“戌時不貪食”，在晚上七點到九點的這個時候，最好還是不要吃飯了，古人們因為夜生活比較少，基本上是晚上六點左右開始吃飯，七點到九點的時候，天已大黑，如果沒什麼事兒的話就休息了，在這段時間裡心臟比較活躍，如果這個時候才吃飯睡覺的話，血液擁堵對身體不太好。

故而民間也是常有說，“戌時護心臟，減壓心舒暢”，在現代生活當中，很多人嚷嚷著要減肥，晚上不吃飯，但不吃飯，胃自然餓的難受，結果在臨睡覺前實卻忍不住大吃特吃一番，殊不知這樣不僅於減肥無益，對身體也有莫大壞處。

再說“子時莫戀色”，子時卻是夜色漸退，慢慢天亮的時段，而此刻人的身體已然處在沉睡狀態，諸多器官進入休眠，肝膽功能也迎來了一天當中最虛弱的時段，如果這個時候行房事的話，那麼卻是真的在消耗身體，為什麼有些新婚的哥們說自己身體受不住，有很大原因是因為這個緣由，當然也不是特指房事。

在當代都市生活當中，許多如筆者這般的青年才俊，每天都要熬夜工作，拼搏奮鬥，還自我安慰道：現在苦一點，以後輕鬆一些，甚至有時候晚上顧不得吃飯，當胃餓到一定程度的時候便失去了知覺，久而久之，傷胃傷肝，落下一身的病根，以後能不能輕鬆還真的得另當別論了。

再來看最後一句“卯時莫喝酒”，以前在家的時候，家裡的老人在吃飯的時候總要喝杯老酒，但是從未見家裡老人在早晨的時候喝酒，卯時人體剛剛甦醒，人的精神非常充沛，血液流動逐漸加快，在這個時間段，最好活動四肢筋骨，讓自己的身體加速醒來，而在此時喝酒的話，酒精混入血液迅速流遍全身，非常容易上頭，血液也會因此而紊亂，再加上卯時空腹，喝酒的危害不言而喻，不僅對胃有莫大的傷害，對人一天的狀態也有不小的影響。

現代社會裡，咱們經常說要拋棄古代的文化糟粕，要講究科學的養生方法，殊不知這些科學養生方法早就傳流傳了下來，只是咱們自己不知道，這些蘊藏在俗語中的智慧，你學到了嗎？