說到美白方法，總離不開去角質、用美白產品等，而市面上也有不少含有維C的美白產品，可以達到美白祛斑的效果。如果要採用天然的方法，一定會有人提到喝檸檬水，甚至是用檸檬敷臉。檸檬含有的檸檬酸成分的確是天然美白劑，但為何別人喝了一個月檸檬水美白，皮膚變得光亮透白，但你卻遲遲不見效果？下面小喵就告訴你7個檸檬水美白的注意事項，不要再做錯了！

1、接觸檸檬後不要晒太陽

有人會在面膜中加入檸檬汁，以取美白效果，但最好不要早上用。因為檸檬當中含有感光物質，如果塗上臉後再接觸到紫外線，會容易成晒傷並長出黑斑，反而會導致黑色素沉澱。在擠完檸檬後記得把雙手清洗乾淨，如果使用含有維C成分的美白產品，出門前一定要做好防晒。

2、 敏感肌膚慎用檸檬美白

檸檬中含有大量有機酸和果酸，酸性和刺激性高，用後肌膚會感到乾燥。所以敏感肌膚一定要做好安全測試後才可使用此美白方法，過後也要加強保溼。

3、喝檸檬水美白有最佳時間

雖然檸檬是感光食物，不宜早上食用，但如果是檸檬水的話，就不需要太擔心變黑。由於清水已經稀釋了酸性，而且飲用檸檬的分量也不足以令人變黑，因此是可以早上飲用的，但不要空腹飲用。檸檬的酸性成分會對胃造成負擔，可以在檸檬水中加入蜂蜜中和酸性。早餐後一小時飲用最好，有助調理腸道、預防便祕。

4、喝檸檬水要用吸管

雖然檸檬含有美白成分，但並不會美白牙齒。檸檬水在接觸到牙齒時會酸蝕表面，使其變薄，久而久之牙齒易染色、變黃。解決方法就是用飲管喝檸檬水，並且記得漱口。

5、溫水沖泡檸檬水更佳

使用新鮮檸檬，連皮切片後用溫水沖泡味道更佳，這是因為冷水不易泡出檸檬的味道，而過熱的水則會增添檸檬的苦澀味，溫水則剛剛好。

6、飲用要有度

不要為了美白而大量飲用檸檬水或用檸檬汁敷臉，攝取過量過濃的酸對皮膚和胃也並不好，胃酸過多的人更要少喝。每天不超過1000ml的，每次用一片檸檬就已足夠了。如果要用檸檬敷臉，也要間隔兩三天，減少對皮膚的刺激。

7、外塗比內服更有效

內服相對外塗，需要較長時間才能看到效果。如果要從食物中攝取維C的話，其實最後只有約7-9％能到達皮膚細胞。要讓細胞有效吸收更多維C成分，可以內服加外敷，增強美白祛斑的效果。

檸檬水美白很靠譜，按照以上7點做堅持一月，皮膚自然白皙透亮。長遠來說，適量飲用檸檬水是可以增加皮膚光澤，而且總比其他飲料來得更健康，屏幕前的你可以一試。