要說全球最強的「凍齡魔人」，妮可基德曼說自己是第一，應該沒有人敢反駁吧！來自澳洲的妮可基嫚今年已經51歲了！（你沒看錯，就是51歲）最近在電影《水行俠》中飾演亞特蘭提斯女王亞特蘭娜，無論是肌膚、顏值或身材，被許多網友戲稱簡直碾壓女主角，她的「零老態」祕訣究竟是什麼呢？
不過全程最最讓人感到驚豔的還是妮可·基德曼本人，她保養得也太好了吧！歲月這把殺豬刀在妮可身上可能刀刀都砍歪了，才讓51歲的她還是美得很驚豔。
妮可·基德曼，她可以稱得上是一位傳奇女星，不僅僅是因為她逆天的顏值，還因為她的人生經歷非常戲劇化，各種跌宕起伏，站在人生巔峰俯瞰過世界，也被世界踩在腳下，從泥潭裡掙扎出來，再爬上巔峰。
51歲的妮可基德曼活得非常精彩，不僅拿了各種各樣的電影獎項，還獲了《時代週刊》2018年全球最具影響力人物榮譽，上個月還獲22屆好萊塢電影獎本年度事業成就獎。可以說是逆風翻盤本人了！
用「蔓越莓汁」洗頭？
女人顯得老態，其實是從身體各個部位開始的，而頭髮是大家容易忽略，但卻最容易顯老的部位之一！畢竟「髮量稀疏」看起來就會讓人老上10歲。妮可基嫚至今依舊有一頭豐盈的秀髮，她透露：「若你有一頭紅色秀髮，可以用蔓越莓洗頭；若你有一頭金髮，可以用香檳試試！」
這是真的嗎？根據研究表示，蔓越莓汁的高酸度濃汁有助於密封頭髮角質層並鎖定光澤，甚至能強化髮絲，使它更加柔軟。
防晒、防晒、還是防晒
無論被問了幾次，妮可基德曼公開自己逆齡祕訣時都一定會提到一件事：「防晒」！熱愛戶外活動的妮可基嫚，為了避免肌膚迅速地老化，從她自己到老公，甚至是小孩，都謹記著出門要擦「防晒」的守則。
遵循80/20的規則
什麼是80/20法則呢？就是百分之80的時間選擇健康、清爽、有機的食物，另外百分之20的時間留給自己一些「小確幸」，吃些能令人愉悅的垃圾食物也無妨。妮可基嫚平常多攝取有機食物，且避免高脂肪含量的物質，但剩下的時間留給自己的食慾一點空間。
跑跑跑，向前跑就對了！
妮可基德曼的爸爸是一位馬拉松選手，從小運動細胞很發達的她，也養成了慢跑的習慣！但她不喜歡漫無目的的在跑步機上跑步，而是熱愛在大自然底下享受微風吹拂的感覺。另外，她還熱愛游泳、仰臥起坐。
相關推薦
