30多年才從腎炎發展到腎衰竭，這位老人一直在做這四件事

每次見到老張叔都神采奕奕的，七十多歲的老頭了過得比誰都開心。

但老張叔卻是所有人公認的病秧子，從四十多歲發現自己有腎病到現在三十多年了，藥基本上沒有斷過。最近幾年更是嚴重到全身都是病，又是心衰，又是肝衰，又是腎衰，總之，全身都衰。

老張叔的腎病發展歷程和多數腎病患者都一樣，一樣一開始是腎炎，後來腎綜，最後肌酐開始升高就成了現在的腎衰竭，可以預見幾年後也會到尿毒症。有一次我問：老張叔，你的病情怎麼發展的這麼慢，三十多年才到腎衰竭？

老張叔的回覆對所有的腎病患者來說都是一劑良藥。

• 原來老張叔一直在機關工作，那的工作也不算太忙，後來五十多的時候就提前辦理了退休手續。兒子一直在外打拼，倒也不用自己操心，所以平時生活是累不到的。

• 在得病之前自己雖然不抽菸，但酒是不少喝的，也經常是三天一小局，五天一大局的趕場。得病之後因為醫生說不能抽菸喝酒，飲食上也要非常注意，所以之後的飯局能推的都推了，每天就在家吃老伴做的飯，一切都按照醫生說得來。其實就這樣也復發了幾次，本來老張叔對自己的病也挺沒信心的，但後來聽其他病友說復發的次數更多，也就堅持下來了。

• 在這些年，隨著不少老朋友的過世，老張叔的心態也越來越好，什麼都看開看淡了，平時的治療一定跟上，沒事兒的時候就自己鍛鍊身體，雖然身體比較差，卻也磕磕絆絆活到七十七了，而且精神還不錯。

• 老張叔自己也知道自己身體不好，平時是很注意保養身體的，身體稍有不適就趕緊想辦法醫治，誰能想到就這樣就度過了三十多年。

很多患者會覺得自己病情發展的快是因為沒有老張叔這樣的條件，做不到的他那種生活。雖然仔細想想老張錢沒多花，時間也和多數人一樣，為什麼會做不到，但這個問題我們不爭論。想活過多少年，不妨按照老張叔的生活方式做幾分，建議是醫生的，但健康是自己的。

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