每次照鏡子的時候，總會忍不住仔細看看自己臉上有沒有多長皺紋，皮膚有沒有變得粗糙，白頭髮有沒有更多一些。大多數的女人一旦到了三、四十歲，就會漸漸害怕自己更年期的到來，不想面對自己的衰老。很多人都知道雌激素對女性的身體有諸多益處，不僅一定程度上有助於延緩更年期的到來，並能夠有效的緩解更年期綜合徵，因而有些人可能會想方設法的補充雌激素，讓自己能夠“美”的更長一點，但是雌激素並不是越多越好，其含量過高也是有很多的危害，具體有哪些一起來看看！
1.當身體內的雌激素過高時，致使身體內各項元素不能均衡，可能會出現頭暈、嘔吐等症狀，甚至會導致心、肺功能異常。
2.相對於同齡人，雌激素過高的孩子在發育早期可能會迅速長個，但是身體停止生長的時間會相應提前，最終可能會致使成年後比其他人個頭低一些。
3.雌激素含量不均衡，會致使身體內分泌失調，容易引起長斑長痘，皮膚暗沉，並使人容易處於緊張的狀態，情緒多變且容易處於消沉狀態，影響心情，可能會影響正常的生活及工作。
4.體內過多的雌激素，還容易引起肥胖、導致婦科病出現，嚴重的還會導致經期不規律、停經期提前或出現不孕不育，甚至會增加乳腺癌的發病機率。
如果你也有這些困擾，可以試試這樣做。
1.在醫院檢查，有必要的情況下，可以按照醫囑適量服用具有降低雌激素含量的藥物。
2.多運動，增加身體的抵抗力，促進身體各項元素的逐漸平衡，從而減少疾病的發生。
3.養成健康的健康的飲食、作息習慣，不要喝酒、咖啡等，飲食儘量清淡、低脂，多吃水果蔬菜，不要熬夜。
4.平時注意維護身體內雌激素的平衡，多吃能夠維持平衡的食物，如：黃豆、海帶等。
5.注意平時的飲食少攝取會導致雌激素含量增加的食物，例如含有激素成分的紅棗、桂圓、雞肉等。
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