第一次注意到羽衣甘藍,是種在花壇裡的一大片擺成紫紅色愛心的模紋圖案,俯視的角度看過去單朵的羽衣甘藍像是盛開的特大號玫瑰。特別漂亮!
乍一看,怎麼那麼像捲心菜,不曾想,它竟然是捲心菜的園藝變種,唯一的區別在於羽衣甘藍的中心不會捲成團。
羽衣甘藍既是一種非常壯觀的蔬菜,又是靚麗迷人的觀賞植物。
羽衣甘藍葉形葉色豐富多彩,鮮豔奪目,特別是中心葉片顏色尤為豐富,色彩絢麗如花。整個植株形狀好像牡丹,所以羽衣甘藍也被人們稱為“葉牡丹”。
羽衣甘藍耐寒性強,是冬季和早春花卉稀少季節的重要觀葉植物,適合花壇、花帶、盆栽等。
羽衣甘藍葉片色彩的變化需要較高的溫差,早晚溫差越大,它的葉片會變成迷人的斑錦色。
羽衣甘藍不僅好看,還可以吃喲!羽衣甘藍營養豐富,含有大量的維生素及多種礦物質,可以連續不斷地剝取葉片,並不斷地產生新的嫩葉,其嫩葉可炒食、涼拌、做湯,風味清鮮,烹調後保持鮮美的碧綠色。
羽衣甘藍不僅營養成分高,還是絕佳的減肥食品,備受減肥人士推崇。100g的羽衣甘藍熱量不到50大卡,只有一根香蕉的一半,但營養素含量要比香蕉高几十至幾百倍,並且含有蛋白質和膳食纖維,輕鬆產生飽腹感。聽說不少國外明星的飲食方案裡都有它哦!
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