'看了明星的保養方式，我終於明白了差距在哪了'

郭德綱跟林志穎竟然只差一歲！

宋小寶和汪東城同年出生？？

沈騰只比言承旭小兩歲？？

年紀差不多的男星居然在外形上天差地別，更不用說時刻需要保持美麗的女明星了。

為了一張漂亮的臉蛋 她們真的下了很大的功夫，有的保養方法我看了都非常的佩服。

宋慧喬

說道好皮膚很多人第一時間會想到宋慧喬，毛孔細膩、肌膚絲滑總之能用在好皮膚的形容詞都能用在她身上。素顏的皮膚狀態也非常棒！

宋慧喬在沒有工作的時候基本是不會帶妝的，塗完防晒就可以出門。她每天會喝大量的水，有利於身體新陳代謝，讓皮膚的狀態更好~同時也注重面部的補水，在敷面膜之前疊加補水精華讓保養的效果加倍~

李小冉

李小冉簡直是行走的電燈泡，白到沒朋友！要知道皮膚白的人容不下皮膚的一點點瑕疵~但是李小冉就算是素顏照都能感覺到她氣色很棒，而且膚質也很光滑~

李小冉很重視睡眠，保證充足的休息時間是保養皮膚的關鍵~堅持吃維生素和抗氧化的口服保養品，從內到外的進行肌膚的護理，在飲食上她不吃任何的油炸食品，儘量以有機蔬果和粗糧為主。雖然亮白的膚色是天生的但是保持很關鍵，只要出門李小冉一定會塗防晒霜，紫外線不僅會讓皮膚變黑也會讓皮膚變老噢！

陳意涵

健身護膚，才生完孩子不久的22小時內跑完了210公里，皮膚身材都這麼好，果然是有原因的。翻翻她的微博，大多數都是在跟粉絲分享她的健身日常。

37歲這麼有自制力，再看看20出頭的我 嗯……

運動之後，人的肌膚新陳代謝加快，身體會大量排出汗，正是毛孔充分打開的好時機，毛孔的汙垢及多餘油脂也會隨著汗液排走。這也是為什麼每次運動襪都覺得皮膚狀態特別好~

大S

算是娛樂圈中醫美護膚的鼻祖了很早以前她就表示只要不動刀，什麼都能嘗試，除了醫美。

她還在《美容大師》中提到過每週堅持去角質，難怪42歲看上去皮膚還是那麼滑膩。

范冰冰

範爺的皮膚也是出了名的白~素顏看起來雖然黑眼圈有一點嚴重，但是皮膚的質感還是很好的，光滑細膩的很

範爺的保養祕方也是私下基本不化妝~

瘋狂的愛敷面膜，走到哪裡都可以敷面膜完全不在意別人的眼光~但是小編建議大家不要敷得這麼勤快，一週兩到三次就足夠了~畢竟咱們不是明星皮膚沒有那麼操勞不需要那麼多養分，敷多了反而會導致過度水合~

為了美白範爺也是一年四季防晒工作做得夠夠的~不僅要厚塗防晒霜，就算夏天也要穿上長袖遮擋陽光，寬簷帽、墨鏡、陽傘更是標配！

總的說來，大多女明星的皮膚都是極好的。看人家趙雅芝，奶奶級別的年齡，少婦般的肌膚。為什麼明星們能保養的看不出年齡呢？

接下來我們就來解密明星們皮膚好的原因：

①勤敷面膜

范冰冰面膜專業戶，是眾所周知的事情。她一年敷的面膜，有700多張，堪稱恐怖。不過，我們平常人一週敷2~3次面膜就好了，否則容易損傷皮膚角質層 。

安慕緹醫美面膜：醫美級良心產品，完美適合我的敏感肌膚。掛液能力強不容易流脖子精華液是正常的透明色用完也不會覺得幹。敷完第二天起床真的能感覺皮膚乾淨舒服。修復能力一級棒誰用誰知道。

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②多喝水，勤防晒

因為《製作人》,《月之戀人-步步驚心：麗》人氣爆棚的90後韓星IU，最近也因為幼嫩肌成為韓式好膚質的代表。IU說她平時為了護理皮膚常常喝大量水。水有利於維持皮膚的溼潤，對皮膚護理有好處。

她還特別注重防晒，紫外線是導致皮膚老化的第一殺手，所以即使在室內也不忘塗防晒。

③防晒的正確塗抹方式

很多人認為防晒只要出門前塗抹上就好了，其實這是一個天大的誤區。

正確的防晒塗抹應該在出門半小時前，每次防晒應該塗抹一個硬幣大小的分量，否則沒有效果。

④如果很不幸已經出現了晒斑

這個時候一定不能大意。更不能試圖通過一些網上流傳的小方法來祛斑，這樣只會使我們的肌膚越來越差。那麼這個時候我們正確的方法是什麼 呢？就是選擇專業的值得信賴的祛斑產品。

⑤卸妝要徹底

樸信惠被稱為“男神收割機”，和她上鏡360度無死角的嘭嘭水嫩肌不無關係。樸信惠稱比起保養，怎麼把妝卸乾淨更重要。她卸妝的時間很長，甚至不比化妝時間少。眼部、脣部、臉部，特殊的部位特殊護理，確保彩妝全部卸除才能保證肌膚狀態。

⑥適當的有氧運動

體質堪比運動員的陳意涵，超喜歡跑步，她皮膚這麼好當然離不開運動的的神助攻。

女明星很多都會選擇瑜伽來達到排毒、養顏、保持身材的目的，而男明星也會去健身房進行定期的鍛鍊，通過身體排汗，促進身體的新陳代謝，從而保持肌膚健康，細嫩。

⑦日常護膚要注意

明星就算長期奔波，各地飛來飛去，但是行李箱中一定必不可少的就是各類護膚的瓶瓶罐罐了。

當你的護膚還只停留在基礎補水美白的時候，明星們早早的把抗衰老抗氧化提上了行程，當你還在糾結精華有沒有必要的時候，明星們連肌底液都早早入手了。

⑧飲食保養

除了外用護理之外，明星們一定都會保持良好健康的飲食，來維持身材、保持肌膚健康，所以我們平常要少吃辛辣刺激的食物，吃完辛辣刺激的食物之後可以吃點降火排毒的食品，比如西瓜、菊花茶等等。