你還在過著朝九晚五的生活嗎
每天依舊兩點一線
過著擠公交擠地鐵加班
加到昏天黑暗的小心翼翼的生活
每天對著電腦眼睛更是疼痛難忍，這不隨著氣溫的逐漸降低，天高氣爽的秋季也隨之來臨，往日明亮清澈的兩眼雙眸，怎能讓乾燥和疲勞奪取光彩。
現在就開始行動起來，找出秋季眼睛缺水的原因，提前開始全效補水計劃。
眼球、眼周同時補水
秋季氣候乾燥風沙大、紫外線強烈，水分蒸發較快，人體內的水分也很難保留，容易耗盡。
而作為身體最為敏感和單薄的眼部肌膚就會率先感受到乾燥帶來的各種不適。
想擁有明亮雙眸，只注重眼球補水，卻忽略眼周肌膚的護理，是斷然不可取的。只有眼球、眼周雙管齊下才能達到補水的最優效果。
針對氣候乾燥給眼球帶來的不適，除了養成良好的用眼習慣之外，更要注意水分的及時補充。
拒絕不良用眼習慣
現代人的生活和工作壓力都十分大，長時間用眼勢必會造成雙眸的乾澀和不適，特別是秋季來臨，加之乾燥的氣候環境，眼睛的病症就會日益加劇。
研究表明，眼睛疲勞的病人有60%左右是由於眼睛乾澀、眼表淚層覆蓋較弱、眼淚供應不足造成的。
如何緩解眼疲勞、恢復淚腺分泌功能，更好地滋潤雙眼呢?不妨先從糾正不良用眼習慣開始。
長時間的精力集中地注目電腦、夜貓子似地熬夜加班、較長時間地在空調房中工作，都會抑制淚腺分泌，阻塞眼部血液循環。
適當的勞逸結合，給眼睛一個休息和喘息的機會，它才可以更賣力地工作。
當然你也可以選擇改變一些習慣來達到緩解眼部疲勞的目的，比如將電腦上的字體放大、降低電腦屏幕的亮度、不正對空調送風口、經常用毛巾熱敷雙眼、眼藥水滋潤、有意識地增加眨眼次數等等，效果也同樣顯著。
暫時和美瞳說再見
很多女性為了擁有明亮炫目地電眼都會長時間佩戴“美瞳”，殊不知長時間的佩戴該類產品也會導致眼部的各種不適。
隱形鏡片、美瞳等產品會抽調眼球表面的水分進行保溼，不宜長時間佩戴，否則就會出現眼乾、眼澀等狀況。
以下幾個症狀更是說明你的眼睛需要休息了
症狀一：視力下降
咱們的視力可謂是眼部健康的晴雨表，一旦眼部出現不適，最直接的表現就是在咱們的視力上。
實際上，大部分的眼病都會影響到視力，只是對視力的影響程度不同而已。
最常見的視力下降情況表現就是看遠模糊，如果是白內障就會出現視力緩慢下降的情況，結膜炎、乾眼症等疾病發展到一定程度也會導致視力下降。
想比較一些可致盲的眼部疾病，如視網膜脫離、急性青光眼則可能會在短時間內造成視力大幅度下降。
症狀二：視物變形
如果出現視物變形的情況，最典型的疾病就是黃斑變性。
因為黃斑是視網膜上重要且敏感的區域，一旦出現問題會對視力造成不同程度的影響。
除了黃斑變性，部分白內障患者也會出現視物變形的情況，但是，無論如何，出現視物變形請及時就醫檢查，以爭取疾病的及早發現和治療。
症狀三：視野缺失
視野感覺越來越窄，到最後只能看見正前方的物體。
那麼，你很有可能患了青光眼。因為青光眼是眼壓超越了眼球內部組織，特別是視神經所能承受的限度，引起特徵性的視神經萎縮和視野缺損。
另外，青光眼還會出現眼睛脹痛、頭痛甚至噁心想吐。
症狀四：眼睛有異物感、灼燒感
結膜炎、乾眼症等疾病都會導致眼睛像是進了灰塵和沙子，又幹又澀，嚴重時會有灼燒感。如果情況嚴重應立即到醫院就診。切勿自己胡亂滴用眼藥水，給眼睛造成傷害。
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