俗語說得好：愛美之心人皆有之。對美的追求不限性別年齡的，只要漂亮就照單全收。今天給大家分享一個簡單實用的美容方法：拍打面部，可舒展皺紋、祛斑、活膚、增強皮質彈性。
俗語說得好：愛美之心人皆有之。對美的追求不限性別年齡的，只要漂亮就照單全收。今天給大家分享一個簡單實用的美容方法：拍打面部，可舒展皺紋、祛斑、活膚、增強皮質彈性。
1.拍打整個頭部，重點是百會穴
拍打頭部主要對頭疼、頭暈、發麻、小腦萎縮、記憶力減退、腦血栓後遺症有顯著作用。
拍打百會穴主要針對高血壓、失眠，同時對頸椎有輔助治療的作用，根據每個人的個體病情不同，感受也有所不同，表現情況有頭脹、頭悶、深度有痛點等，氣血暢通後不適感會自然消失。
2.拍打整個面部，重點是眼睛
拍打面部可舒展皺紋、祛斑、活膚、增強皮質彈性，起到美容作用。拍打眼部主要是緩解疲勞，輔助治療近視眼，如果能堅持每天15分鐘的自行拍打，一個月下來能減輕100度。
俗語說得好：愛美之心人皆有之。對美的追求不限性別年齡的，只要漂亮就照單全收。今天給大家分享一個簡單實用的美容方法：拍打面部，可舒展皺紋、祛斑、活膚、增強皮質彈性。
1.拍打整個頭部，重點是百會穴
拍打頭部主要對頭疼、頭暈、發麻、小腦萎縮、記憶力減退、腦血栓後遺症有顯著作用。
拍打百會穴主要針對高血壓、失眠，同時對頸椎有輔助治療的作用，根據每個人的個體病情不同，感受也有所不同，表現情況有頭脹、頭悶、深度有痛點等，氣血暢通後不適感會自然消失。
2.拍打整個面部，重點是眼睛
拍打面部可舒展皺紋、祛斑、活膚、增強皮質彈性，起到美容作用。拍打眼部主要是緩解疲勞，輔助治療近視眼，如果能堅持每天15分鐘的自行拍打，一個月下來能減輕100度。
3.拍打囟門及前額
俗語說得好：愛美之心人皆有之。對美的追求不限性別年齡的，只要漂亮就照單全收。今天給大家分享一個簡單實用的美容方法：拍打面部，可舒展皺紋、祛斑、活膚、增強皮質彈性。
1.拍打整個頭部，重點是百會穴
拍打頭部主要對頭疼、頭暈、發麻、小腦萎縮、記憶力減退、腦血栓後遺症有顯著作用。
拍打百會穴主要針對高血壓、失眠，同時對頸椎有輔助治療的作用，根據每個人的個體病情不同，感受也有所不同，表現情況有頭脹、頭悶、深度有痛點等，氣血暢通後不適感會自然消失。
2.拍打整個面部，重點是眼睛
拍打面部可舒展皺紋、祛斑、活膚、增強皮質彈性，起到美容作用。拍打眼部主要是緩解疲勞，輔助治療近視眼，如果能堅持每天15分鐘的自行拍打，一個月下來能減輕100度。
3.拍打囟門及前額
拍打囟門可治療感冒發燒、過敏性鼻炎、鼻塞，及因感冒引起的頭疼等症狀，輕者幾十下，重者上百下就可暢通。拍打前額時有針刺的感覺，等拍到有溫熱感時，不適現象即可消失。
注意事項
這是一個輕鬆伸展運動，把動作調到覺得“中等鬆緊”的定位點，維持這個伸展姿勢不要動。呼吸要緩慢而且有節奏。伸展時不可以閉氣。
如果，你發現伸展的姿勢讓你不能自然呼吸，那就不是真正的放鬆，記得把身體往回調一點，好恢復正常呼吸。（所有的伸展運動都要遵照這個原則哦。）