生活在一個“比較級”無處不在的大環境裡，沒有辦法改變別人的看法，但至少我們可以放過自己。適當放鬆自己的執著，分分鐘會發現更驚喜的自己。心中始終得亮著一盞燈，接納自己，才是“美”的前提。好看更多時候是一種狀態。而比顏值更能撐場的是自信，那種自信不是盲目自大，而是基於對自己的充分了解，真的從心裡喜歡自己而散發出的魅力。你像一盞燈，亮起來，別人的眼光自然會暗下去。
生活在一個“比較級”無處不在的大環境裡，沒有辦法改變別人的看法，但至少我們可以放過自己。適當放鬆自己的執著，分分鐘會發現更驚喜的自己。心中始終得亮著一盞燈，接納自己，才是“美”的前提。好看更多時候是一種狀態。而比顏值更能撐場的是自信，那種自信不是盲目自大，而是基於對自己的充分了解，真的從心裡喜歡自己而散發出的魅力。你像一盞燈，亮起來，別人的眼光自然會暗下去。
■ 花果山
最近整理手機相冊，把帕勞的照片翻出來看了一遍。每次回到帕勞，我的狀態都跟平時不一樣，光是從照片裡就能感受到。雖然沒有精緻的妝容，頭髮被海風吹得亂糟糟的，皮膚晒得又黑又亮，有時看起來還有些狼狽，可一舉一動間卻比任何時候都要生動。
在大自然這樣豐富多元且有著無窮變化的環境中，很難不被眼前的生動所感染，人在極度舒適和享受的狀態下，連長相都會發生一些微妙變化，在眼神、嘴角上翹的弧度，以及肢體動作，都充滿著流動的生命力。
有時候出海坐在船頭，迎風張開雙臂，皮膚上泛著一層細細亮亮的光澤，像刷了一層蜜糖，這是陽光的吻痕啊，我沾沾自喜地想。
儘管我對這樣的狀態感到無比滿意，回到城市後還是難免會聽到這樣的提醒，“怎麼黑了那麼多，天吶你可不能再黑了”，包括我的親媽，每次看我從外頭回來，聽我講完一大堆有意思的事兒，她總會跟一句：“怎麼晒成這樣啊！”
自從放棄了美白執念，我自信多了
我跟所有皮膚不白的小孩一樣，在成長過程中有過各種外號，也聽過很多令人感到喪氣的話：“又黑又瘦，像個猴”“黑成這樣，出去不用打傘了”……
小時候對好看沒啥概念，也都沒放在心上。最難熬的是20出頭想要變美，但還沒建立自主意識和審美體系那段人云亦云的時間，我試過每天只喝薏米水，用遍市面上各種美白護膚品，出門打傘，小心翼翼避免著與陽光接觸……做了這麼多努力，我並沒有白成想象中的樣子。
到現在我已經記不清那些無意義的糾結了，像是大腦主動模糊了那段記憶。但我清楚感受得到自己放棄對美白的執念，轉而解鎖野生猴屬性之後，整個人的狀態都正確了，是多麼輕鬆自在。所以我認為塑造自己的審美體系很重要，而首先你要接受自己，進而去討論如何變成更好的自己。
美不是枷鎖，美應該是療愈。就我個人而言，轉變不是突然間的開竅，而是一步步地去說服自己。
我並不是一個天生自信的人，但我是一個很會給自己打氣的人。比如，我在手機裡建了一個帕勞專屬相冊，有時候忍不住掉進怪圈開始挑剔自己的時候，就打開相冊看看照片裡那個撩著裙子爬樹、跳海，光著腳丫飛奔，頭髮蓬亂但是眼神發亮的自己，就好像可以感受到生命力在身體裡拔節生長——這才是我最喜歡自己的樣子。
“以白為美”的觀念到底從哪裡來
更有意思的是，後來我還專門去深究過“以白為美”的陳舊觀念到底是從哪裡來，結果發現：看似個人的審美偏好，背後還蘊含著深層次的文化歷史經濟原因，也能從更寬容的角度去理解亞洲人偏愛美白的觀念，以及歐美興起的美黑風潮。
讓人腦洞大開的日劇《世界奇妙物語》，有一集講到“美人稅”。劇中政府迫於財政壓力開始向美女徵稅，長相越美交稅比例越高，原因是長得好看的人在生活中處處佔便宜。起初一眾美女集體抗議，後來因輿論導向變為“美人指數越高，說明你越美啊”，於是交稅比例成了美人之間的攀比目標。最後女主因為負荷不了高額稅款，山窮水盡只好扮醜女避稅，結果被抓，在監獄裡好不容易領悟了心靈美才是最重要，出獄後她發現外面審美標準竟然180度大反轉，女主成了大眾眼中的醜女，再次崩潰。
這部劇非常荒誕卻又貼近現實。你以為順應主流會比較輕鬆簡單，沒想到主流審美才是最不穩定的。所以說，心中始終得亮著一盞燈，接納自己，才是“美”的前提。就算外面突然停電，內心也還明亮著。
好看，更多時候是一種狀態
生活在一個“比較級”無處不在的大環境裡，沒有辦法改變別人的看法，但至少我們可以放過自己。適當放鬆自己的執著，分分鐘會發現更驚喜的自己。
小S曾經發了個視頻，她說：“每天都要說自己漂亮，感謝身體的每一個部分，漸漸地你真的會越來越漂亮、健康。”她在視頻裡大喊：“我怎麼會這麼漂亮啊，怎麼會這！麼！漂！亮！” 又瘋又可愛。S姐手把手教你：學會愛自己，從口頭做起。
比起膚色的黑白，現在的我更在乎的是自己是否快樂，笑容是否真誠，眼神是否有光，在自己原本的樣子基礎上，好看更多時候是一種狀態。而比顏值更能撐場的是自信，那種自信不是盲目自大，而是基於對自己的充分了解，真的從心裡喜歡自己而散發出的魅力。
當然，接納自己是一個漫長的過程，改變不了膚色，那就去追求更好的膚質，更挺拔健康的姿態。比起對著鏡子嘆氣，不如向內探索，從細枝末節著手，讓自信的圈圈再擴大一些。
最近剛從希臘回來，我在街上遇到一個很久沒見的朋友，她看到我的第一反應是：“你怎麼黑了這麼多？”我沒有不耐煩，而是高高興興跟她說了在希臘和土耳其飛傘經歷的好玩事兒。
她聽完感嘆：啊，真的很久沒有晒太陽了。這就是：你像一盞燈，亮起來，別人的眼光自然會暗下去。