'省下醫美的錢也能變美？8個變美小技巧，讓你變身“凍齡女神”'

要說到變美，大家第一時間想到的是什麼？不用說， 肯定是時下的醫美啦！就算明星多麼用心的在推薦什麼護膚品，實際上對於她們皮膚和容顏改善最大的其實還是醫美！

想想所謂的逆齡女神，凍齡女神，難道就都只能仰賴醫美了嗎？可是價值不菲的醫美真的要讓我們貧民窟女孩都要望而卻步了！

真的如此嗎？當然不啦！醫美固然有效，但是真正對於我們顏值起到最重要作用的還是日常的護膚美容習慣啊，否則為什麼有的人在變美有的人卻日漸衰老呢？

所以如果你也想不花醫美的錢也能變美？這8個變美小技巧，讓你變身“凍齡女神”！

1.制定自己的睡眠規律

睡眠一定要規律，我們以為很多肌膚問題是因為年齡而來的，其實都是因為熬夜而來的。比如說臉上小粒的閉口，比如說黑色素沉積的黑眼圈，包括小皺紋，都是越熬夜越多的產物，所以一定要有自己的睡眠規律，不要隨便打亂，這就好比我們的生物鐘，是我們最好的美容方法！

2.減少洗面奶使用次數

保護我們皮膚屏障也是我們日常的重中之重，否則肌膚屏障受損了，臉部都會佈滿紅血絲，變成敏感肌，隨之而來的就是爛臉了！洗面奶或者洗臉儀之類的東西也許會讓我們洗得很乾淨，但是也會損傷我們的肌膚，所以一天一次就足夠了，晨起用清水就足以~

3.提拉臉部肌肉

臉部肌肉其實是需要提拉起來我們的臉部肌肉才不會鬆弛，醫美的作用也是保證我們的肉不會鬆懈掉下來，所以我們日常在做保溼步驟的時候就應該用手指放鬆我們的臉部，提拉我們的肌肉，讓我們的臉部能夠更加精緻起來！

4.做好防晒工作

很多女生對於防晒不以為然，也不在乎自己的膚色，但是其實防晒不僅僅是美白的事情，也是在給皮膚提供一個保護層，緩衝我們衰老的時間，做好防晒就是在自己減少醫美的次數！

5.控糖

斷糖其實是老生常談了！真正要做到斷糖不僅僅只是不吃糖，更是不吃糖分過高的東西，比如說可樂之類的，我們再飲食中一定要注意糖分，合理的避開才是最好的斷糖，控糖也是在控痘，所以控制好糖分的攝入，對於皮膚也是一種保護哦！

6.合理飲食

不要小看飲食的作用，飲食搭配均衡對於身材和身體都有很大影響的，可以參考很多飲食搭配博主的分享，不要盲目為自己斷餐斷食！

7.少去角質

角質層受損幾乎是很多人的慣病了，為什麼會角質層受損呢？很多原因就是因為我們太頻繁的去角質了！承接上文，修復肌膚屏障是最重要的，角質一個月去一次就足夠了呢！

8.調節心情

好心情會讓我們的氣色看起來特別好哦，無怪乎大家都說愛笑的女孩子運氣不會太差，原因可不就是在這裡呢！所以希望大家都要保持一個好的心情，才能保持自己的美麗，做男孩子心中的童顏女神哦~

今天給大家的建議不知道大家都聽進去多少了呢~

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