秋天是個特殊的季節，天氣開始轉涼，氣候特別乾燥，最容易形成感冒、嗓子痛、咽喉發炎等問題。這些疾病不僅嚴重影響我們的生活，而且康復週期也比較長，所以如果得了咽喉問題要特別注意。
說到咽喉疾病，就不得不提慢性咽炎。咽喉為人體重要的免疫器官，許多感染性疾病和免疫性疾病都與咽喉有密切關係。咽喉炎是臨床上的常見病和多發病，有急、慢性之分，屬於上呼吸道感染的一部分。咽為胃之關，喉為肺之門，外感之邪入肺易傷喉，飲食不當入胃易損於咽，咽喉為邪毒好浸久留之地。咽喉炎病因臨床有內、外之分，外因多為感受風寒之邪，鬱久化熱或風熱之邪。
慢性咽喉炎是由於各種原因造成的，主要是因臟腑功能紊亂而引起熱毒淤積上浮咽喉所致。患上慢性咽炎後，咽部比較敏感，稍一受涼，病情便會加重，細菌和病毒容易在局部停留和繁殖。如有炎性分泌物停留，還會造成口臭或睡眠打鼾。如果康復不及時，會反覆發作，引發多種併發症。向上蔓延，可涉及到鼻、耳，併發“鼻竇炎”，“急性中耳炎”等；向下發展，侵犯喉、氣管等整個下呼吸道，併發“慢性喉炎”、“慢性支氣管炎”和“肺炎”等。慢性咽炎控制不好，還有引發喉癌的可能，所以慢性咽炎非“小病”，應儘早著手進行康復。
慢性咽炎病程較長，若是其他疾患導致的，需先將有關的病康復。若是不良生活習慣或環境因素導致，一時無法改變，則可通過食療的方式來調理，馬鞭草綠豆蜜茶就挺不錯的。中醫認為，慢性咽炎系風熱喉痺反覆發作，陰津暗耗、虛火上炎，薰灼咽部，或肺陰不足等所致。可用鮮馬鞭草50g，綠豆30g,蜂蜜30g。將綠豆洗淨瀝乾，新鮮馬鞭草連根洗淨，用線紮成2小捆，與綠豆一起放鍋內，加水1500毫升用小火燉1小時，至綠豆酥爛時離火，撈去馬鞭草，趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆。每日1鍋，分2次服，連服數日咽炎自會離你而去。
我有慢性咽炎七年多了,幾乎每年這個時候都會反反覆覆的，各種方法都試過，吃了很多藥能有所緩解但並沒有什麼大的好轉。經常咽乾且聲音有點嘶啞，還是同事給我說了個普世什麼膏，慢性咽炎才慢慢消失了。用了半個多月左右，嗓子就變得清爽起來，又連續用了一個月，喉嚨就沒有任何不舒服了。我們都知道，慢性咽炎的反覆發作與生活習慣有很大的關係，為了減少痛苦，有咽部不適的朋友可以看看下面幾條生活中關於咽部保養的注意事項。
1、養成良好的生活、飲食習慣，注意口腔的衛生，平時可以多漱口，有條件的朋友可以去醫院購買專業的漱口水，可以減少口腔細菌的滋生，有利於咽部的保養。空氣質量不好時減少外出，如果不得不出門記得帶上口罩，減少外界有害氣體。氣味對咽部的刺激，畢竟咽部不適的人稍微有些不舒服，甚至只是冷空氣都會引起咳嗽停不下來，帶上口罩、面罩等是有效的防護手段。
2、平時可以多鍛鍊身體，提高免疫力。也要注意睡眠，不要經常熬夜，特別是打遊戲。平時多參加體育鍛煉，增強機體防禦能力。即使是週末也不要一直“宅”在家裡，要注意經常出門鍛鍊，如果怕下雨影響戶外活動，可以選擇離家較近的健身中心鍛鍊身體，放鬆身心，提高機體免疫力，預防咽炎不時的“騷擾”。
3、飲食上的注意特別重要，辛辣、過燙、生冷、油膩的食物都要儘量避免。這裡給有咽炎的朋友推薦幾個可以常吃的東西：冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、蓮藕、銀耳、甘蔗等食品，具有清熱退火的作用，適當選食有益康復。
4、積極康復感冒，咽喉、鼻、口腔的炎症和咽部周圍器官及相關全身性疾病。如習慣張口呼吸，或不由自主地吭喀乾咳，都會加重咽部粘膜的炎症，對其修復十分不利。吸菸對咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒菸。
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