秋意漸濃，天氣變得乾燥，不少人會感覺咽部不適，有可能是咽喉炎發作了。秋天室內外的空氣都變得乾燥起來，人的嗓子也較容易發乾，而又因為在正常情況下，人體唾液裡的溶菌酶有殺菌的作用，如果幹燥季節不及時潤一下喉嚨，再加上生活作息不規律、飲食上喜好辛辣刺激的食物時，就更容易引發咽炎了。
咽喉部上接鼻腔，下連食道、氣管，是呼吸和消化的共同通道。具有呼吸、吞嚥、言語形成、防禦保護、免疫等直接關係生存，影響生活質量的重要生理功能。人們常用“咽喉要道”形容咽喉在人體的重要位置和作用。同時咽喉部是人體與外界溝通，交換氣體和食物的重要通道。概括來說，咽喉部的解剖和生理特點是“連接上下，溝通內外，共同通道”。因此，咽喉部易於受到外界環境的變化和鄰近器官疾病的影響，同時受到機體免疫功能和防禦能力的影響。這些因素的共同作用使咽喉部疾病發病率高，並在一定程度上反映人體整體機能狀態。慢性咽炎是咽喉部最常見的疾病。
咽喉炎最常見的表現是咽癢、咽乾、吞嚥時感到疼痛、有異物感等不適，嚴重的會出現呼吸困難、咽喉膜內層發炎、咽喉裡出現多餘的薄膜或流膿、發燒，頸部出現淋巴腺結點腫大等現象。當病毒或細菌感染人的喉嚨時，會導致喉嚨腫大、疼痛和吞嚥困難。
患有慢性咽喉炎，病情容易反覆，容易出現急性發作，急性發作期可出現咽喉腫痛、吞嚥困難、發熱、聲音嘶啞、失聲等現象；咽喉部的慢性炎症可產生毒素，造成人體出現頭暈頭痛、睏倦乏力、消瘦低熱等情形；慢性咽喉炎向上蔓延，可誘發或加重鼻炎、鼻竇炎、中耳炎等疾病；慢性咽喉炎向下蔓延可侵襲下呼吸道，造成急性氣管炎，可出現咳嗽咳痰、胸悶憋喘等現象；咽喉部的炎症也可影響其他器官，例如誘發腎炎、心肌炎等，給身體造成更大的傷害。
我曾經長期被咽喉炎困擾，一直認為這是小病所以不重視。大概8年前，我發現自己得了慢性咽炎。剛開始只是頻繁說話時會感覺聲音有些疲憊嘶啞，喉嚨乾澀，但稍微休息一下喝點水就好了，自認為不影響生活也就沒管了，以至於後來唱幾首歌就不行了。用魚腥草幹泡茶喝，這是我老家流傳的方法，魚腥草清熱解毒，還有抵抗病毒的作用，在辦公地點和家裡各放一包，每天抓一把用開水沖泡，嗓子稍微有點難受就喝，喝完就續，不要斷。 時間長了，你會發現，折磨自己好久的咽炎不知不覺就好了。
魚腥草是一種三白草科蕺菜屬多年生草本植物，在我國西北、西南以及長江流域南部地區十分常見，因其全株有一股魚腥臭味而故名，有些地方又叫折耳根、狗貼耳、豬鼻拱、蕺菜、菹菜。魚腥草一般有尺把高，莖上部直立，常呈紫紅色，下部匍匐，節上輪生小根。作為中國人好幾百年前就已熟識的藥食兼用植物, 魚腥草的清熱解毒、利尿消腫、化痰止咳的作用是較早得到現代醫學研究認證的。
但是，此方法有一大遺憾之處就是一旦長時間不飲用，咽炎容易反覆。後來，媽媽給我寄了一些普 世 膏，說老家很多人都這樣好了。我用了一個多月，真的就沒事了。最重要的是，從那之後也沒再復發過，有這毛病的朋友可以試試。
此外，慢性咽炎患者要注意在生活細節上調養咽喉部，預防咽炎的反覆發作。
1、注意保暖。
慢性咽炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。所以，天冷要及時添加衣物，早晨出門或騎車要戴上口罩，使口鼻不受乾冷空氣的刺激。睡覺時房間內溫度不要太冷;洗澡或洗髮後及時擦乾身體、吹乾頭髮。這對於調養慢性咽炎是必不可少的。
2、保持室內清潔溼潤。
慢性咽炎患者也要保持居室內清潔，經常開窗通風，保持空氣流通，室內不要吸菸，如用暖氣取暖時應注意室內不要過於乾燥，應用加溼器增加室內空氣溼度，以避免咽部吸入乾燥空氣。
3、避免咽喉部刺激
慢性咽炎患者日常要做好咽喉部的保養工作，避免咽喉部一切刺激，避免去煙霧、粉塵多的環境，不要大聲喊叫、引吭高歌，以免用嗓過度，造成咽喉部的刺激。此外，飲食中不要食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、生薑、火鍋等。
4、保持口腔衛生
調養慢性咽炎其口腔衛生也是不容忽視的，每天做到早、晚刷牙，吃完東西記得用冷水漱口，可起到清潔和溼潤咽喉的作用，預防咽喉部細菌感染。另外，應適當鍛鍊身體，可有效預防慢性咽炎的復發。
相關推薦
