國乒世乒賽包攬5枚金牌後，中國乒協主席劉國樑主席特意率隊前往南樑和延安進行一次紅色之旅，進行愛國主義教育。劉國樑的目的非常明確，就是切身學習老一輩革命傳統，進一步提升球隊的戰鬥力、凝聚力，同時幫助大家迅速冷靜下來，擺正自己的位置，感恩來時路，從零再出發。
馬龍
在國乒將士與延安大學師生的互動交流中，世乒賽3連冠的隊長馬龍被問到在經歷了那麼嚴重的傷病，8個月未能進入國際賽場，這段最黑暗的時光是怎麼度過的？馬龍詳細解讀了自己的心路歷程。馬龍說：“其實你說最黑暗，我覺得能走出來就不算黑暗，這也是我自己的一份財富吧。當然乒乓球運動員這麼長時間不參加訓練和比賽，是比較少見的。“顯然對於曾經的苦痛，馬龍一路走來付出的艱辛和努力很多是外人看不見的。馬龍直言，這段時間我也學會自我的心理調整，因為前期試了所有的康復計劃，但都效果一般，只有每天告訴自己堅持，然後耐下心來。效果好的時候告訴自己，不能著急；效果不好的時候，告訴自己，你也沒有什麼辦法，就是聽從康復師的訓練就好了。雖然這個8個月時光在馬龍嘴裡是娓娓道來，但是過程的艱辛和酸楚，和馬龍自己的堅持，讓很多球迷感動不已。
馬龍
時隔8個月，馬龍復出，從2019卡塔爾公開賽的男單冠軍，到2019亞洲盃亞軍，再到2019世乒賽男單3連冠，馬龍上演了王者歸來。馬龍說，我覺得從那段時光裡，每天都在加強自我調理和心態的調整。劉詩雯在拿到2019世乒賽女單冠軍後，曾說自己非常欣賞馬龍，因為他一路很不容易，但是他卻最終能夠完成夢想，他的內心始終有一個支撐，自己挺希望向他學習。
丁寧
中國乒乓球女隊隊長丁寧在互動交流的時候，談到了2020的東京奧運會。丁寧表示，自己真的非常喜歡、非常熱愛乒乓球，現在很珍惜自己能夠繼續在賽場打球，明年就是東京奧運會，全隊上下都在為此付出所有的努力，作為團隊中的一員，作為中國女隊的隊長，有責任和有義務為此貢獻出自己最大的力量，和大家一起戰鬥到最後。顯然戰鬥到最後正是丁寧的目標。
丁寧
中國乒協主席劉國樑也解釋了為什麼會有這次紅色之旅？劉國樑說，其實這次活動我剛回到乒協的時候就想搞，能夠把球隊的凝聚力、戰鬥力提升，這個節點恰好是世乒賽獲得了5塊金牌，我們來到延安，希望通過一次紅色之旅進行愛國主義教育，讓隊員切身感受、學習老一輩優良的革命傳統，把好的傳統帶入生活以及訓練、比賽場上，和東京奧運會備戰緊密結合起來。
劉國樑
按照國乒的日程安排，球隊將回到北京進行2周的集訓，隨後有2站公開賽等著大家——中國公開賽和日本公開賽，球隊將是全主力參賽，就是為了更好的鍛鍊隊伍。
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