想知道20年怎麼保持身材嘛？請看我們姑姑李若彤！
陳情令大結局了，所以你是不是也被忘羨兄弟情刷屏？
▽
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▽
除了西皮，客串的姑姑，扮演藍翼的李若彤也算是激起千層浪。小龍女容顏不變，還是和以前一樣美麗呀！
▽
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陳情令大結局了，所以你是不是也被忘羨兄弟情刷屏？
▽
除了西皮，客串的姑姑，扮演藍翼的李若彤也算是激起千層浪。小龍女容顏不變，還是和以前一樣美麗呀！
▽
李若彤可謂是很多80、90後的夢中情人，飾演的無論是小龍女還是王語嫣都是一代人心中的經典。
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▽
今年王牌對王牌還找到了當年《天龍八部》的演員，同樣的扮相，還是那個王語嫣！
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李若彤可謂是很多80、90後的夢中情人，飾演的無論是小龍女還是王語嫣都是一代人心中的經典。
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今年王牌對王牌還找到了當年《天龍八部》的演員，同樣的扮相，還是那個王語嫣！
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除了容貌幾乎沒變化，你可知道，姑姑的身材也是20年如一日啊！最近上節目，姑姑說給了裁縫20年前的旗袍尺寸，還能穿！
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今年王牌對王牌還找到了當年《天龍八部》的演員，同樣的扮相，還是那個王語嫣！
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除了容貌幾乎沒變化，你可知道，姑姑的身材也是20年如一日啊！最近上節目，姑姑說給了裁縫20年前的旗袍尺寸，還能穿！
▽
請大家來欣賞一下，20年不變的身材。
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▽
請大家來欣賞一下，20年不變的身材。
▽
所以姑姑是怎麼做到的？
不節食
說到減肥和維持身材，大家第一個想到的一定是控制飲食。姑姑說，她這麼多年，從來沒有為了身材節食過！
▽
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所以姑姑是怎麼做到的？
不節食
說到減肥和維持身材，大家第一個想到的一定是控制飲食。姑姑說，她這麼多年，從來沒有為了身材節食過！
▽
並且姑姑還是一個瘋狂的甜食愛好者。
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不節食
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▽
並且姑姑還是一個瘋狂的甜食愛好者。
▽
女明星推崇的無麩質飲食，斷碳水戒糖之類的，李若彤通通不效仿，活脫脫一位“雜食動物”。
▽
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並且姑姑還是一個瘋狂的甜食愛好者。
▽
女明星推崇的無麩質飲食，斷碳水戒糖之類的，李若彤通通不效仿，活脫脫一位“雜食動物”。
▽
比起間歇性改變飲食習慣來達到所謂的健康或者減肥的目的，長期的“雜食”，不偏食不挑食的確可以讓營養吸收更加全面。
▽
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▽
比起間歇性改變飲食習慣來達到所謂的健康或者減肥的目的，長期的“雜食”，不偏食不挑食的確可以讓營養吸收更加全面。
▽
十年如一日健身習慣
這時候你就要說了，我也“雜食”，怎麼就沒有姑姑的好狀態？因為人家十年如一日的運動習慣啊！“健身，就是為了更好地吃。”
▽
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▽
比起間歇性改變飲食習慣來達到所謂的健康或者減肥的目的，長期的“雜食”，不偏食不挑食的確可以讓營養吸收更加全面。
▽
十年如一日健身習慣
這時候你就要說了，我也“雜食”，怎麼就沒有姑姑的好狀態？因為人家十年如一日的運動習慣啊！“健身，就是為了更好地吃。”
▽
姑姑的運動能力也不是蓋的，曾經在微博上挑戰4分鐘250個仰臥起坐！
▽
"想知道20年怎麼保持身材嘛？請看我們姑姑李若彤！
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除了容貌幾乎沒變化，你可知道，姑姑的身材也是20年如一日啊！最近上節目，姑姑說給了裁縫20年前的旗袍尺寸，還能穿！
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所以姑姑是怎麼做到的？
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女明星推崇的無麩質飲食，斷碳水戒糖之類的，李若彤通通不效仿，活脫脫一位“雜食動物”。
▽
比起間歇性改變飲食習慣來達到所謂的健康或者減肥的目的，長期的“雜食”，不偏食不挑食的確可以讓營養吸收更加全面。
▽
十年如一日健身習慣
這時候你就要說了，我也“雜食”，怎麼就沒有姑姑的好狀態？因為人家十年如一日的運動習慣啊！“健身，就是為了更好地吃。”
▽
姑姑的運動能力也不是蓋的，曾經在微博上挑戰4分鐘250個仰臥起坐！
▽
不過有很多專業健身號剖析姑姑這個動作做得不標準，肩膀沒有脫離過地面，完全沒有“起”和“坐”的過程。但編輯想說，4分鐘這個動作250次，體力也是很好了！沒點運動習慣的人，真的很難堅持哇？
▽
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除了容貌幾乎沒變化，你可知道，姑姑的身材也是20年如一日啊！最近上節目，姑姑說給了裁縫20年前的旗袍尺寸，還能穿！
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所以姑姑是怎麼做到的？
不節食
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並且姑姑還是一個瘋狂的甜食愛好者。
▽
女明星推崇的無麩質飲食，斷碳水戒糖之類的，李若彤通通不效仿，活脫脫一位“雜食動物”。
▽
比起間歇性改變飲食習慣來達到所謂的健康或者減肥的目的，長期的“雜食”，不偏食不挑食的確可以讓營養吸收更加全面。
▽
十年如一日健身習慣
這時候你就要說了，我也“雜食”，怎麼就沒有姑姑的好狀態？因為人家十年如一日的運動習慣啊！“健身，就是為了更好地吃。”
▽
姑姑的運動能力也不是蓋的，曾經在微博上挑戰4分鐘250個仰臥起坐！
▽
不過有很多專業健身號剖析姑姑這個動作做得不標準，肩膀沒有脫離過地面，完全沒有“起”和“坐”的過程。但編輯想說，4分鐘這個動作250次，體力也是很好了！沒點運動習慣的人，真的很難堅持哇？
▽
當然這些是不夠的。挑戰完卷腹，姑姑就開始挑戰倒立，並且倒立了近2分鐘！
▽
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除了西皮，客串的姑姑，扮演藍翼的李若彤也算是激起千層浪。小龍女容顏不變，還是和以前一樣美麗呀！
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李若彤可謂是很多80、90後的夢中情人，飾演的無論是小龍女還是王語嫣都是一代人心中的經典。
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今年王牌對王牌還找到了當年《天龍八部》的演員，同樣的扮相，還是那個王語嫣！
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除了容貌幾乎沒變化，你可知道，姑姑的身材也是20年如一日啊！最近上節目，姑姑說給了裁縫20年前的旗袍尺寸，還能穿！
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請大家來欣賞一下，20年不變的身材。
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所以姑姑是怎麼做到的？
不節食
說到減肥和維持身材，大家第一個想到的一定是控制飲食。姑姑說，她這麼多年，從來沒有為了身材節食過！
▽
並且姑姑還是一個瘋狂的甜食愛好者。
▽
女明星推崇的無麩質飲食，斷碳水戒糖之類的，李若彤通通不效仿，活脫脫一位“雜食動物”。
▽
比起間歇性改變飲食習慣來達到所謂的健康或者減肥的目的，長期的“雜食”，不偏食不挑食的確可以讓營養吸收更加全面。
▽
十年如一日健身習慣
這時候你就要說了，我也“雜食”，怎麼就沒有姑姑的好狀態？因為人家十年如一日的運動習慣啊！“健身，就是為了更好地吃。”
▽
姑姑的運動能力也不是蓋的，曾經在微博上挑戰4分鐘250個仰臥起坐！
▽
不過有很多專業健身號剖析姑姑這個動作做得不標準，肩膀沒有脫離過地面，完全沒有“起”和“坐”的過程。但編輯想說，4分鐘這個動作250次，體力也是很好了！沒點運動習慣的人，真的很難堅持哇？
▽
當然這些是不夠的。挑戰完卷腹，姑姑就開始挑戰倒立，並且倒立了近2分鐘！
▽
保持規律無氧
在姑姑的運動習慣中，最值得一提的就是無氧運動。姑姑的健身場所基本都在健身房，而且每次都要保證2小時，從熱身到拉伸，一樣不落下。
▽
"想知道20年怎麼保持身材嘛？請看我們姑姑李若彤！
陳情令大結局了，所以你是不是也被忘羨兄弟情刷屏？
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除了西皮，客串的姑姑，扮演藍翼的李若彤也算是激起千層浪。小龍女容顏不變，還是和以前一樣美麗呀！
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李若彤可謂是很多80、90後的夢中情人，飾演的無論是小龍女還是王語嫣都是一代人心中的經典。
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今年王牌對王牌還找到了當年《天龍八部》的演員，同樣的扮相，還是那個王語嫣！
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除了容貌幾乎沒變化，你可知道，姑姑的身材也是20年如一日啊！最近上節目，姑姑說給了裁縫20年前的旗袍尺寸，還能穿！
▽
請大家來欣賞一下，20年不變的身材。
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所以姑姑是怎麼做到的？
不節食
說到減肥和維持身材，大家第一個想到的一定是控制飲食。姑姑說，她這麼多年，從來沒有為了身材節食過！
▽
並且姑姑還是一個瘋狂的甜食愛好者。
▽
女明星推崇的無麩質飲食，斷碳水戒糖之類的，李若彤通通不效仿，活脫脫一位“雜食動物”。
▽
比起間歇性改變飲食習慣來達到所謂的健康或者減肥的目的，長期的“雜食”，不偏食不挑食的確可以讓營養吸收更加全面。
▽
十年如一日健身習慣
這時候你就要說了，我也“雜食”，怎麼就沒有姑姑的好狀態？因為人家十年如一日的運動習慣啊！“健身，就是為了更好地吃。”
▽
姑姑的運動能力也不是蓋的，曾經在微博上挑戰4分鐘250個仰臥起坐！
▽
不過有很多專業健身號剖析姑姑這個動作做得不標準，肩膀沒有脫離過地面，完全沒有“起”和“坐”的過程。但編輯想說，4分鐘這個動作250次，體力也是很好了！沒點運動習慣的人，真的很難堅持哇？
▽
當然這些是不夠的。挑戰完卷腹，姑姑就開始挑戰倒立，並且倒立了近2分鐘！
▽
保持規律無氧
在姑姑的運動習慣中，最值得一提的就是無氧運動。姑姑的健身場所基本都在健身房，而且每次都要保證2小時，從熱身到拉伸，一樣不落下。
▽
想知道20年怎麼保持身材嘛？請看我們姑姑李若彤！
陳情令大結局了，所以你是不是也被忘羨兄弟情刷屏？
▽
除了西皮，客串的姑姑，扮演藍翼的李若彤也算是激起千層浪。小龍女容顏不變，還是和以前一樣美麗呀！
▽
李若彤可謂是很多80、90後的夢中情人，飾演的無論是小龍女還是王語嫣都是一代人心中的經典。
▽
今年王牌對王牌還找到了當年《天龍八部》的演員，同樣的扮相，還是那個王語嫣！
▽
除了容貌幾乎沒變化，你可知道，姑姑的身材也是20年如一日啊！最近上節目，姑姑說給了裁縫20年前的旗袍尺寸，還能穿！
▽
請大家來欣賞一下，20年不變的身材。
▽
所以姑姑是怎麼做到的？
不節食
說到減肥和維持身材，大家第一個想到的一定是控制飲食。姑姑說，她這麼多年，從來沒有為了身材節食過！
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並且姑姑還是一個瘋狂的甜食愛好者。
▽
女明星推崇的無麩質飲食，斷碳水戒糖之類的，李若彤通通不效仿，活脫脫一位“雜食動物”。
▽
比起間歇性改變飲食習慣來達到所謂的健康或者減肥的目的，長期的“雜食”，不偏食不挑食的確可以讓營養吸收更加全面。
▽
十年如一日健身習慣
這時候你就要說了，我也“雜食”，怎麼就沒有姑姑的好狀態？因為人家十年如一日的運動習慣啊！“健身，就是為了更好地吃。”
▽
姑姑的運動能力也不是蓋的，曾經在微博上挑戰4分鐘250個仰臥起坐！
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不過有很多專業健身號剖析姑姑這個動作做得不標準，肩膀沒有脫離過地面，完全沒有“起”和“坐”的過程。但編輯想說，4分鐘這個動作250次，體力也是很好了！沒點運動習慣的人，真的很難堅持哇？
▽
當然這些是不夠的。挑戰完卷腹，姑姑就開始挑戰倒立，並且倒立了近2分鐘！
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保持規律無氧
在姑姑的運動習慣中，最值得一提的就是無氧運動。姑姑的健身場所基本都在健身房，而且每次都要保證2小時，從熱身到拉伸，一樣不落下。
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在最近的一次採訪中，姑姑還手把手教主持人做一些小負重訓練。從圖片上來看，不舉鐵和舉鐵的區別真的是一目瞭然啊。
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"想知道20年怎麼保持身材嘛？請看我們姑姑李若彤！
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▽
除了西皮，客串的姑姑，扮演藍翼的李若彤也算是激起千層浪。小龍女容顏不變，還是和以前一樣美麗呀！
▽
李若彤可謂是很多80、90後的夢中情人，飾演的無論是小龍女還是王語嫣都是一代人心中的經典。
▽
今年王牌對王牌還找到了當年《天龍八部》的演員，同樣的扮相，還是那個王語嫣！
▽
除了容貌幾乎沒變化，你可知道，姑姑的身材也是20年如一日啊！最近上節目，姑姑說給了裁縫20年前的旗袍尺寸，還能穿！
▽
請大家來欣賞一下，20年不變的身材。
▽
所以姑姑是怎麼做到的？
不節食
說到減肥和維持身材，大家第一個想到的一定是控制飲食。姑姑說，她這麼多年，從來沒有為了身材節食過！
▽
並且姑姑還是一個瘋狂的甜食愛好者。
▽
女明星推崇的無麩質飲食，斷碳水戒糖之類的，李若彤通通不效仿，活脫脫一位“雜食動物”。
▽
比起間歇性改變飲食習慣來達到所謂的健康或者減肥的目的，長期的“雜食”，不偏食不挑食的確可以讓營養吸收更加全面。
▽
十年如一日健身習慣
這時候你就要說了，我也“雜食”，怎麼就沒有姑姑的好狀態？因為人家十年如一日的運動習慣啊！“健身，就是為了更好地吃。”
▽
姑姑的運動能力也不是蓋的，曾經在微博上挑戰4分鐘250個仰臥起坐！
▽
不過有很多專業健身號剖析姑姑這個動作做得不標準，肩膀沒有脫離過地面，完全沒有“起”和“坐”的過程。但編輯想說，4分鐘這個動作250次，體力也是很好了！沒點運動習慣的人，真的很難堅持哇？
▽
當然這些是不夠的。挑戰完卷腹，姑姑就開始挑戰倒立，並且倒立了近2分鐘！
▽
保持規律無氧
在姑姑的運動習慣中，最值得一提的就是無氧運動。姑姑的健身場所基本都在健身房，而且每次都要保證2小時，從熱身到拉伸，一樣不落下。
▽
在最近的一次採訪中，姑姑還手把手教主持人做一些小負重訓練。從圖片上來看，不舉鐵和舉鐵的區別真的是一目瞭然啊。
▽
想知道20年怎麼保持身材嘛？請看我們姑姑李若彤！
陳情令大結局了，所以你是不是也被忘羨兄弟情刷屏？
▽
除了西皮，客串的姑姑，扮演藍翼的李若彤也算是激起千層浪。小龍女容顏不變，還是和以前一樣美麗呀！
▽
李若彤可謂是很多80、90後的夢中情人，飾演的無論是小龍女還是王語嫣都是一代人心中的經典。
▽
今年王牌對王牌還找到了當年《天龍八部》的演員，同樣的扮相，還是那個王語嫣！
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除了容貌幾乎沒變化，你可知道，姑姑的身材也是20年如一日啊！最近上節目，姑姑說給了裁縫20年前的旗袍尺寸，還能穿！
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請大家來欣賞一下，20年不變的身材。
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所以姑姑是怎麼做到的？
不節食
說到減肥和維持身材，大家第一個想到的一定是控制飲食。姑姑說，她這麼多年，從來沒有為了身材節食過！
▽
並且姑姑還是一個瘋狂的甜食愛好者。
▽
女明星推崇的無麩質飲食，斷碳水戒糖之類的，李若彤通通不效仿，活脫脫一位“雜食動物”。
▽
比起間歇性改變飲食習慣來達到所謂的健康或者減肥的目的，長期的“雜食”，不偏食不挑食的確可以讓營養吸收更加全面。
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十年如一日健身習慣
這時候你就要說了，我也“雜食”，怎麼就沒有姑姑的好狀態？因為人家十年如一日的運動習慣啊！“健身，就是為了更好地吃。”
▽
姑姑的運動能力也不是蓋的，曾經在微博上挑戰4分鐘250個仰臥起坐！
▽
不過有很多專業健身號剖析姑姑這個動作做得不標準，肩膀沒有脫離過地面，完全沒有“起”和“坐”的過程。但編輯想說，4分鐘這個動作250次，體力也是很好了！沒點運動習慣的人，真的很難堅持哇？
▽
當然這些是不夠的。挑戰完卷腹，姑姑就開始挑戰倒立，並且倒立了近2分鐘！
▽
保持規律無氧
在姑姑的運動習慣中，最值得一提的就是無氧運動。姑姑的健身場所基本都在健身房，而且每次都要保證2小時，從熱身到拉伸，一樣不落下。
▽
在最近的一次採訪中，姑姑還手把手教主持人做一些小負重訓練。從圖片上來看，不舉鐵和舉鐵的區別真的是一目瞭然啊。
▽
對於舉鐵的過於痴迷，還讓很多人說，她練得太過了……
▽
"想知道20年怎麼保持身材嘛？請看我們姑姑李若彤！
陳情令大結局了，所以你是不是也被忘羨兄弟情刷屏？
▽
除了西皮，客串的姑姑，扮演藍翼的李若彤也算是激起千層浪。小龍女容顏不變，還是和以前一樣美麗呀！
▽
李若彤可謂是很多80、90後的夢中情人，飾演的無論是小龍女還是王語嫣都是一代人心中的經典。
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今年王牌對王牌還找到了當年《天龍八部》的演員，同樣的扮相，還是那個王語嫣！
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除了容貌幾乎沒變化，你可知道，姑姑的身材也是20年如一日啊！最近上節目，姑姑說給了裁縫20年前的旗袍尺寸，還能穿！
▽
請大家來欣賞一下，20年不變的身材。
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所以姑姑是怎麼做到的？
不節食
說到減肥和維持身材，大家第一個想到的一定是控制飲食。姑姑說，她這麼多年，從來沒有為了身材節食過！
▽
並且姑姑還是一個瘋狂的甜食愛好者。
▽
女明星推崇的無麩質飲食，斷碳水戒糖之類的，李若彤通通不效仿，活脫脫一位“雜食動物”。
▽
比起間歇性改變飲食習慣來達到所謂的健康或者減肥的目的，長期的“雜食”，不偏食不挑食的確可以讓營養吸收更加全面。
▽
十年如一日健身習慣
這時候你就要說了，我也“雜食”，怎麼就沒有姑姑的好狀態？因為人家十年如一日的運動習慣啊！“健身，就是為了更好地吃。”
▽
姑姑的運動能力也不是蓋的，曾經在微博上挑戰4分鐘250個仰臥起坐！
▽
不過有很多專業健身號剖析姑姑這個動作做得不標準，肩膀沒有脫離過地面，完全沒有“起”和“坐”的過程。但編輯想說，4分鐘這個動作250次，體力也是很好了！沒點運動習慣的人，真的很難堅持哇？
▽
當然這些是不夠的。挑戰完卷腹，姑姑就開始挑戰倒立，並且倒立了近2分鐘！
▽
保持規律無氧
在姑姑的運動習慣中，最值得一提的就是無氧運動。姑姑的健身場所基本都在健身房，而且每次都要保證2小時，從熱身到拉伸，一樣不落下。
▽
在最近的一次採訪中，姑姑還手把手教主持人做一些小負重訓練。從圖片上來看，不舉鐵和舉鐵的區別真的是一目瞭然啊。
▽
對於舉鐵的過於痴迷，還讓很多人說，她練得太過了……
▽
姑姑還說，自己的舉鐵能力，基本上可以做教練了，只是想把健身當愛好，不需要那張證。
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"想知道20年怎麼保持身材嘛？請看我們姑姑李若彤！
陳情令大結局了，所以你是不是也被忘羨兄弟情刷屏？
▽
除了西皮，客串的姑姑，扮演藍翼的李若彤也算是激起千層浪。小龍女容顏不變，還是和以前一樣美麗呀！
▽
李若彤可謂是很多80、90後的夢中情人，飾演的無論是小龍女還是王語嫣都是一代人心中的經典。
▽
今年王牌對王牌還找到了當年《天龍八部》的演員，同樣的扮相，還是那個王語嫣！
▽
除了容貌幾乎沒變化，你可知道，姑姑的身材也是20年如一日啊！最近上節目，姑姑說給了裁縫20年前的旗袍尺寸，還能穿！
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所以姑姑是怎麼做到的？
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十年如一日健身習慣
這時候你就要說了，我也“雜食”，怎麼就沒有姑姑的好狀態？因為人家十年如一日的運動習慣啊！“健身，就是為了更好地吃。”
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姑姑的運動能力也不是蓋的，曾經在微博上挑戰4分鐘250個仰臥起坐！
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不過有很多專業健身號剖析姑姑這個動作做得不標準，肩膀沒有脫離過地面，完全沒有“起”和“坐”的過程。但編輯想說，4分鐘這個動作250次，體力也是很好了！沒點運動習慣的人，真的很難堅持哇？
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當然這些是不夠的。挑戰完卷腹，姑姑就開始挑戰倒立，並且倒立了近2分鐘！
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在最近的一次採訪中，姑姑還手把手教主持人做一些小負重訓練。從圖片上來看，不舉鐵和舉鐵的區別真的是一目瞭然啊。
▽
對於舉鐵的過於痴迷，還讓很多人說，她練得太過了……
▽
姑姑還說，自己的舉鐵能力，基本上可以做教練了，只是想把健身當愛好，不需要那張證。
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很多健身大號都說，姑姑很多動作沒有那麼標準，不具備教育意義。撇開這一點，我們只想說，能夠堅持十幾年如一日，最少一週2練的人，這種堅持不應該推崇和表揚嗎？比起那些靠注射維持年紀的人，我站姑姑！
"想知道20年怎麼保持身材嘛？請看我們姑姑李若彤！
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除了西皮，客串的姑姑，扮演藍翼的李若彤也算是激起千層浪。小龍女容顏不變，還是和以前一樣美麗呀！
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李若彤可謂是很多80、90後的夢中情人，飾演的無論是小龍女還是王語嫣都是一代人心中的經典。
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比起間歇性改變飲食習慣來達到所謂的健康或者減肥的目的，長期的“雜食”，不偏食不挑食的確可以讓營養吸收更加全面。
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十年如一日健身習慣
這時候你就要說了，我也“雜食”，怎麼就沒有姑姑的好狀態？因為人家十年如一日的運動習慣啊！“健身，就是為了更好地吃。”
▽
姑姑的運動能力也不是蓋的，曾經在微博上挑戰4分鐘250個仰臥起坐！
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當然這些是不夠的。挑戰完卷腹，姑姑就開始挑戰倒立，並且倒立了近2分鐘！
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▽
在最近的一次採訪中，姑姑還手把手教主持人做一些小負重訓練。從圖片上來看，不舉鐵和舉鐵的區別真的是一目瞭然啊。
▽
對於舉鐵的過於痴迷，還讓很多人說，她練得太過了……
▽
姑姑還說，自己的舉鐵能力，基本上可以做教練了，只是想把健身當愛好，不需要那張證。
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很多健身大號都說，姑姑很多動作沒有那麼標準，不具備教育意義。撇開這一點，我們只想說，能夠堅持十幾年如一日，最少一週2練的人，這種堅持不應該推崇和表揚嗎？比起那些靠注射維持年紀的人，我站姑姑！
想知道20年怎麼保持身材嘛？請看我們姑姑李若彤！
陳情令大結局了，所以你是不是也被忘羨兄弟情刷屏？
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除了西皮，客串的姑姑，扮演藍翼的李若彤也算是激起千層浪。小龍女容顏不變，還是和以前一樣美麗呀！
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李若彤可謂是很多80、90後的夢中情人，飾演的無論是小龍女還是王語嫣都是一代人心中的經典。
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今年王牌對王牌還找到了當年《天龍八部》的演員，同樣的扮相，還是那個王語嫣！
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所以姑姑是怎麼做到的？
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十年如一日健身習慣
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姑姑還說，自己的舉鐵能力，基本上可以做教練了，只是想把健身當愛好，不需要那張證。
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