'今日立秋！明後天北京將迎明顯降雨 花粉季即將開啟'
中國發展網 呂婭丹綜合編輯整理，“離離暑雲散，嫋嫋涼風起”，悄悄的，秋來了。立秋時節，萬物多姿多彩，可謂人間好時節。今年立秋時節仍處在中伏和末伏時段暑熱一時難消但天氣漸涼已是大勢所趨送夏迎秋你準備好了嗎？
立秋之天氣篇
昨天的降雨似乎不大，還好沒有打攪“搭鵲橋”的牛郎織女們。然而，今天后半夜起，北京將會出現一次明顯的降雨過程，降雨最明顯的時段在9日夜間。同時，今天是立秋節氣第一天，“一場秋雨一場涼”的季節到了。
昨晚，北京市出現分散性降雨，雨量分佈不均，大約在20點前後就結束了，對城區晚高峰影響不大。
根據北京市氣象臺今早6時發佈的預報顯示，今天白天，北京晴轉多雲，山區有雷陣雨，北轉南風2、3級，最高氣溫32℃；夜間多雲轉陰，有雷陣雨，南轉北風1、2級，最低氣溫25℃。明天白天陰有雷陣雨，北轉南風2、3級，最高氣溫29℃。
"中國發展網 呂婭丹綜合編輯整理，“離離暑雲散，嫋嫋涼風起”，悄悄的，秋來了。立秋時節，萬物多姿多彩，可謂人間好時節。今年立秋時節仍處在中伏和末伏時段暑熱一時難消但天氣漸涼已是大勢所趨送夏迎秋你準備好了嗎？
立秋之天氣篇
昨天的降雨似乎不大，還好沒有打攪“搭鵲橋”的牛郎織女們。然而，今天后半夜起，北京將會出現一次明顯的降雨過程，降雨最明顯的時段在9日夜間。同時，今天是立秋節氣第一天，“一場秋雨一場涼”的季節到了。
昨晚，北京市出現分散性降雨，雨量分佈不均，大約在20點前後就結束了，對城區晚高峰影響不大。
根據北京市氣象臺今早6時發佈的預報顯示，今天白天，北京晴轉多雲，山區有雷陣雨，北轉南風2、3級，最高氣溫32℃；夜間多雲轉陰，有雷陣雨，南轉北風1、2級，最低氣溫25℃。明天白天陰有雷陣雨，北轉南風2、3級，最高氣溫29℃。
今晨，北京陽光初露。（圖/王曉）
今天開始進入立秋節氣，預計今天后半夜起，北京將迎來一次明顯的降雨過程，這似乎也預示著“一場秋雨一場涼”的季節就要來了。降雨起止時間大約從9日凌晨開始持續到10日白天，中間會有短暫間歇。最明顯的時段出現在9日夜間，預計全市範圍平均降雨量為小到中雨，局地大到暴雨。降雨的同時還會伴有雷電、短時強降雨等對流性天氣。目前來看，本次降雨過程仍存在變數，提醒市民需多關注臨近預報，提前防範。
"中國發展網 呂婭丹綜合編輯整理，“離離暑雲散，嫋嫋涼風起”，悄悄的，秋來了。立秋時節，萬物多姿多彩，可謂人間好時節。今年立秋時節仍處在中伏和末伏時段暑熱一時難消但天氣漸涼已是大勢所趨送夏迎秋你準備好了嗎？
立秋之天氣篇
昨天的降雨似乎不大，還好沒有打攪“搭鵲橋”的牛郎織女們。然而，今天后半夜起，北京將會出現一次明顯的降雨過程，降雨最明顯的時段在9日夜間。同時，今天是立秋節氣第一天，“一場秋雨一場涼”的季節到了。
昨晚，北京市出現分散性降雨，雨量分佈不均，大約在20點前後就結束了，對城區晚高峰影響不大。
根據北京市氣象臺今早6時發佈的預報顯示，今天白天，北京晴轉多雲，山區有雷陣雨，北轉南風2、3級，最高氣溫32℃；夜間多雲轉陰，有雷陣雨，南轉北風1、2級，最低氣溫25℃。明天白天陰有雷陣雨，北轉南風2、3級，最高氣溫29℃。
今晨，北京陽光初露。（圖/王曉）
今天開始進入立秋節氣，預計今天后半夜起，北京將迎來一次明顯的降雨過程，這似乎也預示著“一場秋雨一場涼”的季節就要來了。降雨起止時間大約從9日凌晨開始持續到10日白天，中間會有短暫間歇。最明顯的時段出現在9日夜間，預計全市範圍平均降雨量為小到中雨，局地大到暴雨。降雨的同時還會伴有雷電、短時強降雨等對流性天氣。目前來看，本次降雨過程仍存在變數，提醒市民需多關注臨近預報，提前防範。
暑熱逐漸遠去，天氣在向著舒適轉換，然而秋天的花粉季也隨之要開始了。氣象專家提醒，近期的降雨給植物帶來了充足的水分，隨後北風颳起來，溼度下降，則會利於花粉的傳播。預計，下週一（12日）花粉濃度將會逐漸升高，本月下旬將會達到最高，且會持續到9月中旬，過敏體質的市民朋友需特別注意防範。
立秋之飲食篇
古人為何將這個季節命名為“秋”？《月令七十二候集解》說：“秋，揫也，物於此而揫斂也。”“揫斂”為聚集、收斂之意，《慎子·外篇》雲：“氣之揫斂而有質者為陰，舒散而有氣者為陽。”從農曆七月開始，天氣由熱轉涼，萬物聚集收斂，所以古人將農曆七、八、九三月命名為“秋”。另外，秋字還有禾穀熟之意，所以人們常說秋天是收穫的季節。立秋人們總是要應時節吃一些節令食物，那麼立秋節氣吃什麼傳統食物，有哪些習俗，養生應該怎麼吃？
吃西瓜
江蘇各地都有立秋日吃西瓜的習俗，稱為啃秋。而立秋這天，也往往是這一年最後一次吃西瓜人們覺得立秋後，早晚天氣變涼，吃涼的東西會對腸胃產生影響，因此立秋後就不再吃西瓜。
吃“福圓"
立秋節氣是臺灣龍眼的盛產期，人們相信吃了龍眼肉，子孫會做大官，而且龍眼又稱為“福圓”，所以有俗諺：食福圓生子生孫中狀
吃“渣”
山東萊西地區流行立秋吃“渣”，一種用豆未和青菜做成的小豆腐，並有“吃了立秋的渣，大人孩子不嘔也不拉”的俗語。秋天是胃腸道疾病的高發期，很多地區的民俗帶有治病和祈求一年健康的寓意。四川、山東是這一類民俗的典型代表。
四川喝“秋水” 四川東、西部還流行喝“立秋水”，即在立秋正刻，全家老小各飲一杯，據說可消除積暑，秋來不鬧肚子。
“貼秋膘”吃肉
每年立秋，按照老北京的習俗要吃肉食，即“貼秋膘”。京城一些老字號肉食櫃檯前，選購肉食製品的顧客就會排起了長隊。一旦立秋，雖仍然很熱，而人們的身上再無溼粘不適之感，畢竟涼爽的秋天快要到了。於是就開始萌發了要做點好吃的想法，以補償入夏以來的虧空，吃什麼呢?最解饞的是燉肉!用吃燉肉的辦法把夏天身上掉的膘重新補回來，所以叫“貼秋膘”。
吃清涼糕
在金華市民的心裡，立秋吃西瓜、吃清涼糕是必不可少的傳統習俗。何為清涼糕?就是用番薯澱粉熬成羹狀，倒在碗裡。待第二天早上，結成一整塊。遠看似一塊圓潤剔透的白玉，然後切成小塊，撒上白糖、醋、薄荷，清涼爽口、酸甜開胃。
飲食養生 立秋以後氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。因此，可根據秋季的特點來科學地攝取營養和調整飲食，以補充夏季的消耗，併為越冬做準備。秋季氣候乾燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫仍較高，所以根據“燥則潤之”的原則，應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品等具有滋潤作用的食物。秋季空氣中溼度小，皮膚容易乾燥。因此，在整個秋季都應重視機體水分和維生素的攝入。
秋季為人體最適宜進補的季節，以在冬季到來時，減少病毒感染和防止舊病復發。秋季進補應選用“防燥不膩”的平補之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。患有脾胃虛弱、消化不良的人，可以服食具有健脾補胃的蓮子、山藥、扁豆等。秋季出現口感脣焦等“秋燥症”的氣候，應選用滋養潤燥、益中補氣的食品，這類食品有銀耳、百合等，可起到滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用。
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