1低處運球
當你在低處運球時，球彈回的速度更快，運球的頻率也就更快
這樣看起來運球的，速度就會很快
如果直挺挺的運球，球回手的時間就會變長，運球肯定就變慢了
所以記住要想快速運球，就必須在低處運球，把手放低，儘可能的快速運球，確保運球時要發力
2運球要發力
如果運球很鬆散，沒有真的去發力，那運球速度肯定就會慢，這也是初學者，運不快球的主要原因之一
要儘可能的大力運球，發力越足運的就越快。（所以之前有提示大家如果練習運球，可以用重球來練習，提高手腕力量，換回普通球的時候你會發現運球自然而然就快一些了）
3訓練時要用全速
提高球技，最好的方法就是，持續突破自己的極限
最終你的身體會適應這種節奏（練到痠痛）
如果你在訓練時不是很賣力，你也沒有發揮出100％的力，你的進步就不會明顯！
所以在訓練時，一定要盡全力的練，讓你的身體適應，這種快節奏的動作，最終你的運球就會變快
4組合技能練習
in&out+體前變向
in&out+體前變向+胯下
in&out+體前變向+胯下+背後運球
當你第一次練習時，沒必要運的太快，先掌握好，運球的節奏感
低處運球
一二三四
有節奏的運球
一旦找到了，運球的節奏感，就可以提速了，記住運球時，球不能超過膝蓋
大力運球，從而保證你，快速的運球
in&out體前 胯下 背後，注意節奏感
左右手都可以練，一旦你熟悉，掌握了這個組合技，你可以加些
其他的動作5到6種
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