〔2019〕6號
各縣（市、區）人民政府，市對口有關單位，市政府有關部門，冀南新區、邯鄲經濟技術開發區管委會：
根據河北省大氣汙染防治工作領導小組辦公室《關於做好近期汙染天氣過程應對的通知》（冀氣領辦〔2019〕68號）要求，經河北省邯鄲環境監測中心、市生態與農業氣象中心及大氣汙染防治專家組聯合會商研判，預計4月20日—25日，受升溫和高溼影響，擴散條件較差，我市可能出現中度及以上汙染過程。經市重汙染天氣應急指揮部研究，決定自2019年4月20日8時至25日24時啟動重汙染天氣Ⅱ級應急響應。
1
建議兒童、老年人和病人等易感人群儘量留在室內，儘量減少通風時間；一般人群減少或避免戶外活動；幼兒園、中小學校停止室外課程及活動；室外作業人員採取必要防護措施；醫療機構適當增加急診、門診醫務人員數量。
2
倡導公眾綠色出行，自覺減少駕駛機動車出行。倡導公眾綠色消費，單位和公眾儘量減少含揮發性有機物的塗料、油漆、溶劑等原材料及產品的使用。
3
涉氣企業嚴格按照《邯鄲市重汙染天氣應急預案》（邯政字〔2018〕88號）非採暖季減排清單執行差別化減排措施。同時，鋼鐵、焦化等重點行業企業按照《邯鄲市2019年重點行業二季度大氣汙染防治差別化管控方案》（邯氣領辦〔2019〕96號）實行差異化管控。且鋼鐵企業燒結機產能及臺數、豎爐和白灰窯工序停產比例均達到50%以上（單臺燒結機停產），水泥、制磚、岩棉等建材行業（玻璃行業除外），鑄造行業熔鑄工序、所有行業噴塗工段（自動化汽車生產線除外）實施停產措施。
4
市主城區和縣（市、區）城區內，柴油農用車、拖拉機禁止上路行駛，其它重型載貨車輛和工程機械（使用清潔能源和取得通行證的除外）不得上路行駛；建築垃圾和渣土運輸車、砂石運輸車輛禁止上路行駛（經市政府批准，涉及重點工程、民生工程的除外）。各縣（市、區）政府（管委會）統籌安排，涉氣企業大宗物料運輸的重型柴油車最大限度停運。
5
原則上停止所有拆遷作業和施工工地的土石方作業（包括：停止土石方開挖、回填、場內倒運、摻拌石灰、混凝土剔鑿等作業，停止建築工程配套道路和管溝開挖作業）。停止室外噴塗、粉刷、切割、護坡噴漿作業。國家和省市重點項目、扶貧易地搬遷項目、民生工程並經市建設局批准復工的工地在嚴格實“6+2個百分百”的前提下可正常施工。
6
在常規作業基礎上，合理增加主幹道路和易產生揚塵路段的機掃、吸掃等清潔頻次，注意避開早、中、晚城市交通高峰期。
7
繼續執行機動車常態化限行措施，即週一至週五限行尾號為：5和0、1和6、2和7、3和8、4和9。
8
全面禁止燃放任何種類的煙花爆竹。
9
各級各有關單位要組成專門督導組，對本區域、本行業開展督導檢查。各級環保、建設、城管等有關部門要嚴格執法監管，確保各項應急減排措施落到實處。
邯鄲市重汙染天氣應急指揮部辦公室
2019年4月19日
空氣汙染天氣防護攻略
1
關注空氣質量預報，合理安排出行。
瞭解當天及後續幾天的空氣汙染狀況，重汙染天氣時，儘量減少戶外停留時間，避免室外鍛鍊或大運動量活動。
進行戶外活動時，宜佩戴顆粒物過濾口罩。
外出回來後，衣服、口鼻、裸露的皮膚都會附著霧霾中的大量汙染物，可持續對健康造成危害。因此建議外出回家後及時脫掉外衣、洗臉、洗手、洗口鼻，減少汙染。
2
兒童和老人要更加註意霧霾防護。
兒童正處於生長髮育階段，對環境比成人更加敏感；老人機體抵抗力低，通常患有基礎病。霧霾中大量的灰塵、顆粒會刺激呼吸道，容易引起呼吸道刺激症狀，所以兒童和老人更要注意霧霾的防護。
有基礎病的敏感人群，霧霾天減少戶外活動的同時也要減少到人多擁擠、空氣汙濁的場所，注意個人衛生，勤洗手，注意隨時增減衣物，以保持良好的身體狀況。
3
警惕煙霾等帶來的室內空氣汙染。
如果在霧霾天氣還同時吸菸，室內“PM2.5爆表”的程度肯定比室外還嚴重，造成的健康危害更大。
4
注意科學飲食和休息，多攝入維A維C蛋白質，增強機體免疫力。
從霧霾致病機理來看，理論上說霧霾天應多攝入一些富含蛋白質、維生素C、維生素A等營養素的食物。
蛋白質是機體生長及修補受損組織的主要原料，有提高機體免疫力的作用。魚、肉、蛋、奶、大豆都是蛋白質的良好來源。
維生素C具有清除自由基、抗氧化作用。蔬菜水果一般都富含維生素C，比如菠菜、鮮棗、油菜、橙子、番茄、黃瓜等。
維生素A可提高上皮組織(包括消化道、呼吸道、生殖道、眼睛的黏膜和皮膚等)的抵抗力和修復能力，預防霧霾對黏膜造成的損傷。富含維生素A的食物主要是動物肝臟、雞蛋黃等高膽固醇的食物，不宜大量吃。胡蘿蔔素大多數可以轉化成維生素A，也具有相同效果。代表食物主要是胡蘿蔔、南瓜、木瓜、芒果、柑橘等橙黃色蔬果，以及菠菜、小油菜等深綠葉菜。
5
不戴隱形眼鏡。
空氣中的粉塵和顆粒物能夠吸附在隱形眼鏡上，阻塞鏡片透氣孔，降低鏡片透氧性，引起角膜缺氧。佩戴隱形眼鏡使淚液的流動性變差，在空氣汙染的情況下，粉塵和顆粒物容易集聚於結膜，從而導致眼部過敏或被感染，甚至引發角膜炎等眼部疾病。
6
帶包溼巾。
對皮膚敏感的人來說，大氣中的顆粒物吸附的病菌和有害物質，容易粘在皮膚上，引起過敏症狀。外出時，不妨帶一包溼巾，隨時清潔。
7
儘量用鼻子呼吸。
研究發現，人體吸入顆粒物不同大小，在體內沉積的部位也各不相同。大於10微米以上的顆粒物，鼻毛可以阻擋95%。外出回家，洗臉、漱口、清潔鼻腔。清潔鼻腔可以用乾淨棉籤蘸水，反覆清洗。
8
“防霾”藥茶不建議飲用
空氣重汙染期間，有一些中醫院會配製“防霧霾茶”，有的藥店也開始銷售此類製劑。這裡，不建議飲用那些“藥茶”。是藥三分毒。相關專家介紹，霾可以誘使一些疾病發生，但對其致病機理我們目前並不清楚。即使是藥食同源的東西，吃多了也對健康不好。有很多方子裡面有一些藥材，有些長期喝是有問題的。
9
多喝水。
這可以保持呼吸道溼潤。
患有乾眼症、結膜炎等
基礎眼病患者小貼士
1
減少戶外活動時間。
外出歸來後，要及時用流水沖洗眼睛，減少細菌附著時間。
2
多眨眼睛。
通過眨眼動作，讓淚液帶走附在眼球表面上的粉塵和顆粒物。如果能配合打哈欠的動作，刺激產生更多的淚液效果更好。
3
適當使用滴眼液，比如人工淚液等。
點入人工淚液，再轉動一下眼球讓滴眼液流出來，相當於沖洗了一下眼表，但需注意，儘量選擇不含防腐劑的人工淚液。
4
考慮蒸汽燻蒸。
平時喝熱水或者沖泡綠茶、菊花等的時候，可利用蒸汽燻蒸眼睛，這樣不僅能增加眼表溼度，清除眼表附著的物質，還能緩解乾眼和視疲勞症狀。但是要注意蒸汽的溫度以及與眼睛的距離，小心燙傷。
重點場所重點關注
1
住宅
避免吸菸，採用溼式清掃和適宜的空氣淨化措施，保持室內環境清潔。中國疾控中心主任王宇介紹說，從霧霾對健康影響的風險評估來看，室內空氣PM2.5濃度在75以下時比較安全，誘發健康問題較少；家有孕婦、兒童以及患有慢性呼吸系統疾病、高血壓、冠心病等基礎性疾病的敏感個體時，室內空氣PM2.5濃度應儘可能降低至35以下。
2
校園
中小學校和幼兒園等教室內，宜採取空氣淨化設備等措施儘量降低PM2.5濃度，需要時可採用新風裝置引入新鮮空氣，防止二氧化碳濃度過高。
3
公共場所
安裝集中空調通風系統的，宜在系統中配備空氣淨化裝置；未安裝集中空調通風系統的，宜在室內配備空氣淨化器。