吉他入門的時候都會因為手指韌帶跨度的原因，導致手指跨度不大，在彈奏的時候不能發揮的很好，那其他人是怎麼做到的呢？肯定是需要經行韌帶的擴展，這裡不是說把韌帶一次性經行拉扯到位，或者短時間急於求成，造成韌帶拉傷！這樣的話適得其反，那正確的爬格子練習是這樣的：
首先要明白方法節奏：爬格子是一種左右手配合的練習，也是吉他的基本功。
爬格子時，左手從1弦1品開始，依次對應用的是用食指、中指、無名指、小拇指按下1、2、3、4品。
左手按後面的品時，前面的手指不能鬆開。左手每按一品就用右手彈出一個音。
然後左手再從1弦2品開始依次往下彈，直到左手小指按到12品，這樣一直爬到6弦再從6弦爬回來因此叫做爬格子。
注意：
右手發力要夠，但力度不應過大保證每個音要彈得明確！
位置和按的角度要注意！
爬格子的意義：
意義1：打開手指，增加手指的跨度以及獨立性
任何樂器的訓練，都離不開手指基本功的練習。而爬格子以及基本音階練習，有助於增加手指的跨度，提高運指獨立性。
這樣的基本功練習堆積可以讓你的手型更好看更專業，而且今後在進行大跨度和絃演奏的時候，提高手指的穩定性，保證樂音不受到指型問題影響。
意義2：使手指學會“直立“按弦
自學的初學者，上手就是一個C和絃，但是卻發現C和絃很多音被悶住，彈不響。這是為什麼呢？就是因為基本功不到位，手指沒有直立按弦，躺下的手指把臨近的琴絃悶音了，所以導致和絃無法清晰發聲。
而正確的爬格子與音階練習可以提升手指直立按弦的感覺。這樣在今後的和絃演奏上，將大大受益。
意義3：熟悉指板音的位置，知道和絃的組成音，就會自己配和絃了
訓練音階，可以讓學習者把音在指板上的位置牢牢記住。這樣比如一個C和絃不再只是“按五絃3品 4弦2品2弦1品“，而是”按五絃3品的dol 按4弦2品的 mi 按 2弦1品的高音dol “，其他3弦空弦sol 1弦空弦高音mi同時彈響，就組成了一個C和絃。
熟悉音的位置可以讓我們知道和絃的組成結構，這樣熟練了，我們甚至可以自己根據和絃的構成音來組合和絃。所謂學的靈活就是在於知其然，更知其所以然。
意義4：有助於今後即興演奏的學習
熱愛吉他的朋友往往都很羨慕大師那種信手拈來的即興演奏段子。但是，要知道，這些精彩的licks都是建立在演奏者對指板上的各種調式音階熟記於胸的前提的。
所以，從初學開始就養成練習音階記憶音階位置的好習慣，對今後的提高甚至即興演奏有極大的幫助。
磨刀不誤砍柴工，吉他學習者要把目光放長遠一些，夯實基礎，才能走的更遠。
爬格子心得—從初級到高級
入門
現在教初學者的時候，我教完持琴、撥絃、按弦姿勢之後就教爬格子。因為初學者手指韌帶條件一般都不太好（如果練過其他樂器就好多了），所以初學者在第一把位上爬格子都會遇到困難。
這時候可以視具體情況在第五把位或第七把位爬格子。
這個階段練習目的是熟悉吉他的按弦和撥絃，所以左手只需要按１２３４的順序按弦，右手也只需要用IM的指法。要點是每個音要彈實了，不要追求速度，而要去找彈吉他的感覺。
初級
初級爬格子就得回到第一把位，在鞏固入門練習目的的同時，努力通過爬格子拉拉伸手指韌帶，所以這個時候最重要的是注意手形，左手按弦時一定要正（手指垂直指板，手背垂直琴頸）。而且，這個階段可以嘗試一下左手的不同指法，例如１２３４，４３２１，１３２４，１２４３等等。
同樣要注意按弦的準確性與發音的清晰，不要追求速度。而且，這個階段應該開始注意讓每個音的音色、音量。
中級
當手指韌帶拉開，左右手指的獨立性和靈活度都有所提高時，我想這個時候彈一般的曲子是沒什麼問題了，但是爬格子仍不能丟。這個階段練習爬格子的目的是進一步練習左手手指，以及右手各手指的靈活性，為高難度SOLO打下基礎。在練習時右手嘗試AM，AI，IA三種指法，並要多加練習。
左手開始進入全把位的地毯式爬格子。具體的做法是從１弦開始，１２３４指按１２３４品，然後按２３４５品，之後是３４５６品，直到９、１０、１１、１２品，然後在返回去，依次從１２、１１、１０、９品，１１、１０、９、８品回到４３２１品，然後在第２３４５６弦上同樣完成。這樣彈完一遍後，換一個右手指法，再來，直到完整彈完４遍。
注意點同樣是不要追求速度，而要追求準確，並且注意左手的伸縮感（這個用文字表達起來比較麻煩，就不具體說了）。這個階段的練習如果利用節拍器會效果更好。
高級
都到這個水平，就不用我多說了。高級水平的人都知道爬格子的重要性，像我每天彈琴第一件事就是全把位爬格子五遍（第五遍右手指法是AM，因為我這兩個手指的效果最差），然後是練習曲，最後彈樂曲。
這個階段基礎的都已經打牢，可以開始追求速度。