從人一出生開始，脊椎就是隨著生長開始慢慢退化，既然這樣，為什麼有些人一生不會有頸椎問題呢?一些人卻年紀輕輕頸椎病纏身?

是什麼讓頸椎提前老化?

頸椎病所以提前光顧，就是因為我們的頸椎每天總會有意無意地遭遇到一些損害，有些是可以避免的，而有些卻是不得不面對的。

1、勞損糾纏

毋庸置疑，長期慢性勞損是導致年輕人頸椎提前老化的最主要原因。中醫有“五勞所傷”的說法，意思是說，如果我們長期保持某一種活動狀態，就會破壞機體的平衡狀態，最終損害健康。如果長時間保持低頭工作這單一的姿勢，忽視了給頸椎休息，使頸部肌肉過度疲勞，導致身體重力全部壓在頸椎上，長期如此，就有可能誘發頸椎病。

2、寒溼偷襲

女性體質天生比較寒，容易四肢冰涼，對氣候轉涼特別敏感。居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、穿戴過少、過勞都容易損傷身體陽氣，從而使得筋骨虛寒、風寒溼邪容易乘虛而入。外界環境的風寒溼因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮，導致軟組織血循環障礙，久而久之，就會引起頸椎病。

3、不良姿勢

人體脊椎有特有的生理曲線，如果我們違反規律，長期讓它處於一個姿勢，終會導致機體失衡，血液循環不暢，造成筋骨損傷。比如，長時間躺著看電視，坐車打盹都是讓頸椎很受損的舉動。

4、機體虧虛

營養不良、心情抑鬱、活動少了等因素都有可能導致體質下降，肝腎虧虛、筋脈失養。一旦腎氣虧損時就會腰膝痠軟、骨鈣流失、退化，如果碰上勞損過度或是寒溼來襲就很容易引發頸椎問題。

如何發現頸椎問題？

一旦出現脖子痠疼、落枕等情況，有些人就非常緊張，擔心自己一定是得了頸椎病。其實，這種情況多是頸椎過度疲勞所致，改變姿勢，多讓頸椎休息，一般都能自行緩解。頸椎病除了脖子痠疼外，通常還會有頭暈、目眩、胸悶、噁心、嘔吐、四肢麻木、走路打飄等症狀。可通過去醫院通過X片、核磁共振、椎動脈造影等來確診。

中醫頸椎治療養護全攻略

那麼如果確定了頸椎的確出現了問題應該如何應對?在西醫治療中，牽引和手術是很好的解決辦法，不過這些治法適用範圍窄，不能長期應用，而頸椎病的護理又是一個長期的過程，所以這裡給大家介紹幾種中醫解決頸椎問題的辦法，適於常見頸椎問題的白領們日常調理及保健。

灸法

常規選穴：主穴：大椎、肩 、曲池、足三裡、懸鐘。

配穴：身柱、腎俞、環跳、陽陵泉、肩井、天宗、陽池等。

1、溫鍼灸：進針得氣後施以平補平瀉針法，針柄套1~2cm長的艾條，施以溫鍼灸。選穴：上述主穴3~4個，配穴2~3個，每日1次，7~10次為1療程，2~3療程。

2、艾炷隔物灸：採用隔姜灸或隔蒜灸。

3、電針療法——【循經通絡】

以生物電灌輸人體，激活局部氣血能量，讓頸椎不通之處，有根本上的緩解，止痛，活血，解決氣血不暢，多數人會感覺到一種麻漲感，對於一些急性疼痛或落枕有較好的調理作用。

選穴：頸夾背、阿是穴、大椎、肩 、曲池、外關、合谷、天宗。每次選擇4~6個穴位，毫針刺，得氣後通電。

4、罐法穴位注射療法合二唯一的【群罐排毒】

多功能的【群罐排毒】技法，是將現代科技與古老罐法的完美結合，應用在頸椎問題的調理非常廣泛，適於各種類型頸椎的保養，它是利用磁療和紅外線熱敷，再配合專利的懸針技術，可以給穴位“注射”給藥，不破皮經穴吸收，綜合調理脊柱問題。

主穴：督脈各穴，在大椎及痛點強烈的阿是穴。

推拿

【導引推拿術】：坐位，頭微前傾，暴露頸部(體弱者可取俯臥位，胸前傾)。先在頸項部中線自風府、啞門到大椎穴，以一指禪推法、按揉法施術，於兩側自風池而下到大杼穴也以同法施術，反覆操作5-10分鐘。繼之對天柱、肩中俞、肩外俞、天宗等穴點按5-10次，再於頸項、肩臂部施以掖法3-5分鐘。

再取坐位，術者立於身後，一手拇指按住椎體壓痛處，用另一肘部固定下頦，向前上方牽引，同時輕揉轉動頭部，往往可聽到整復的彈響聲。如有上肢麻木、發脹、發抖、無力等症狀，再加下列手法：取坐位，術者立後，兩手分別端住下頜，輕輕向上提1-3分鐘，使之症狀改善，感到輕鬆。

膏貼治療

膏貼治療就是以用頸椎貼來治療頸椎痠痛。

頸椎專用貼是依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，基於艾灸的原理，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。頸椎專用貼採用人體工程學設計，專為頸部貼敷，每貼8-12小時，即可有效緩解頸椎疼痛引起的不適症狀。使用椎疼專用貼，完美包裹頸部，不影響頸部各種運動。

整體先涼後熱，20分鐘見效，持續發涼20分鐘然後發熱1-3個小時(各患者貼敷感覺、位置不同表現不同)。發涼時區患者首先感覺冰涼、舒適，其次刺激病症部分達到鎮痛效果。發熱時區能使患處快速止痛，並對患處活血化瘀，打通血脈從而使中藥成分快速有效吸收，最終達到調氣血、通經絡、散寒溼，消腫痛止痛長期治療之效果。而且不管是上班還是在家使用都非常方便，隨時隨地都可以貼一貼。

頸椎專用貼一方面使皮膚溫度升高，刺激了皮內熱感應器，通過丘腦反射使血管平滑肌鬆弛，血管擴張血流加快。另一方面引起血管活性物質的釋放，血管張力降低，使小動脈、毛細動脈及毛細靜脈擴張，促使血流加快，從而帶動人體大循環的加快。

注意事項：膏貼治療頸椎病被很多人青睞，它的方便，見效快，所以很多有頸椎病問題的人通常會先採用這種方法來治療，但是膏貼也不是適合所有頸椎病，中醫學認為頸椎病系因頸項長期勞累，氣血失和，加上外感風寒、阻滯經絡所致，膏貼治療可以調和氣血，桂風散寒，疏筋通絡，從而達到解痙止痛的作用。膏貼適用於除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。