頸椎病：主要是由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩，鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形成;韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓，椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣症狀和體徵的綜合徵。

有哪幾個是沒有頸椎病，只是輕微或者嚴重而且，當然，這並不是危言聳聽，而是真真切切的情況。通過過手指運動神經傳導上來判斷頸椎病，這個叫做霍夫曼徵檢查：

事實上，頸椎、腰椎病就像一個開關對應一個燈泡，我們知道了哪個燈泡不亮，就找到哪個開關壞了一樣，這類病症引發的神經症狀也是如此，通過多年的臨床經驗，給大家說一些常見症狀對應的頸椎損傷，不完全正確，但是多數情況下都符合

拇指麻木：提示頸椎56節段突出。

中指麻木：提示頸椎67節段突出。

小指麻木：提示頸7胸1節段突出。

拇指上翹無力：提示頸椎56節段突出。

手腕背伸無力：提示頸椎67節段突出。

手夾不住紙，或者夾不住錢了：提示頸7胸1節段突出。

手上這個穴位是頸椎病的剋星——後溪穴

我們的身體分佈著830個大大小小的穴位，而這些穴位其實是與我們的身體各個部位都會存在著聯繫的，而且這些聯繫並不是侷限於穴位附近，比如頭疼可以按手上的列缺穴可以止痛，胃疼按腿上的足三裡，而頸椎病竟然是按壓手部的後溪穴。

後溪穴位於微握拳，第5指掌關節後尺側的近端掌橫紋頭赤白肉際。具體在在小指尺側，第5掌骨小頭後方，當小指展肌起點外緣；有指背動、靜脈，手背靜脈網；布有尺神經手背支。小腸經上穴位，輸（木）穴，主治頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證；耳聾，目赤；癲狂癇；瘧疾。

風池穴

主治：頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部痠痛、落枕、失眠、宿醉。

Tip：

1、以食、中指一起按摩風池穴，聯合嘴脣正下方的凹窩承漿穴按壓之，另取手掌根部末端圓形小骨前方凹陷處神門穴，能夠放鬆頸部肌肉、緩解頭痛和緊張。

2、以兩手指羅紋面，緊按風池穴部位，用力旋轉按揉幾下，隨後按揉腦後，做30次左右，以有酸脹感為宜，此法能對安神催眠較為有效。

除此之外還可以只要拉拉拇指就可以減緩頸椎病。拉大拇指的是一定要拉中有牽，牽中有捏，捏中有揉，才能取得好的療效。具體的方法如下：

偷懶小辦法——脊椎貼

頸椎貼成分：

艾葉中纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。艾灸通過燃燒艾葉刺激身體表面一定的穴位，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、祛溼散寒、補養氣血、回陽舉陷、增強身體免疫力和抗病能力的作用。所以用艾灸治頸椎病治再好不過了。

頸椎貼原理：

頸椎專用貼繼承了傳統艾灸的所有優點，是依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。同時它避開了傳統艾灸的大多數缺點，是一種非常適合現代社會養生的理療方式。

頸椎貼好處：

頸椎專用貼採用人體工程學設計，專為頸部貼敷，每貼8-12小時，即可有效緩解頸椎疼痛引起的不適症狀。使用椎疼專用貼，完美包裹頸部，不影響頸部各種運動。而且小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，對於長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說，隨時來一片頸椎專用貼緩解頸椎疼痛更為方便省事。艾灸治療頸椎痛可以當次見效，只要堅持完全可以斷根！

溫馨提示：避免長期低頭姿勢

避免長期低頭姿勢工作中應特別注意避免將頸部固定在長期低頭伏案辦公的姿勢，這種體位使頸部肌肉長期受到牽拉，易發生頸背肌勞損。所以，需要改變這種姿勢，如將文件斜置墊高閱讀及書寫等。