精神上被摧毀、崩潰在心理上的表現就是喪失自尊自信，破罐破摔，出現極度焦慮、抑鬱、自卑、無助等心理疾患！
精神又是如何被摧毀的呢？
一、控制他的精神，限制他的自由。
比如，父母對孩子。把他的課餘時間安排的滿滿的，除了僅有的睡覺吃飯以外都安排了學習時間，而且管控十分的嚴格。比如，妻子對丈夫：在金錢上管控，在與人交往中管控，大事小事對丈夫管控。
有一句話大家耳熟能詳吧：“生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故，兩者皆可拋”。無自由毋寧死！對一個人身心自由的限制達到一定程度，就會使人要麼在沉默中死亡，要麼在沉默中爆發！所以，要想摧毀一個人，完全限制其身心自由就足夠了。
當然，這不能成為自由主義者的藉口。世上沒有絕對的自由，只有有限制的合理的適度的自由！在這裡不再贅述。
二、對他感到失望，讓他感覺孤獨無助。
比如，父母對孩子言語上表現的一次次的失望的情緒。孩子最怕每次考試拿著成績單回家，讓父母簽字都是一次心靈的折磨。看著父母那陰沉如水冷漠如冰的表情，他的心在顫抖，他的心在凍結。當父母看到他的成績後，那種失望的嘆息，甚或招來一通臭罵！甚至一頓痛打！他此時的心靈是多麼的孤獨與無助！
比如，受到小夥伴們的孤立，受到同學、同事們都孤立，那是一種無法言說的痛！
失望、孤立，使一個人的信心倍受打擊。讓他深感自卑、孤獨、無助！人是群居的動物，如果讓一個人深陷孤獨，就等同於被種群拋離。恐懼孤獨是源於人類祖先與生俱來的本能，誠如劉震雲在《一句頂一萬句》中所述，一個人終其一生都在找能夠聊上一句話的人，找能和自己心靈相同的人。也正如馬爾克斯因為寫了《百年孤獨》而獲得了諾貝爾獎。遠離孤獨是人類的永恆話題，從古至今亙古不變！
三、貶低他、羞辱他、無視他、鄙夷他。
要精神上摧毀他就去貶低他吧，讓他失去自信，陷入自卑！
要精神上摧毀他就去羞辱他吧，讓他失去自尊自愛，感覺羞恥！
要精神上摧毀他就去無視他吧，讓他感覺到自己如何的無足輕重，何等的卑微渺小！
要精神上摧毀他就鄙夷他吧，讓他覺得自己是多麼的齷齪骯髒！
有一個女孩，在上初二的時候和同學偷吃禁果，不慎懷孕！等肚子顯懷了被姑姑發現，告訴了父母，父母在驚訝之餘沒有反思自己，卻對女兒一頓狂毆，一頓劈頭蓋臉的臭罵，姑姑把女孩帶出來，去醫院做了引產。從此輟學在家，父母總是一臉嫌棄，對她鄙夷不屑的表情，呼來喝去沒一點好言語，終於在一天女孩爆發了，把家裡的東西狂砸了一通，從家裡跑了出來，一個人到城裡打工，年紀輕輕就破罐破摔了，做過KTV公主，去學做過大保健，甚至偶爾也做出臺女。先後跟過的男友無數，生下過三個男孩子，都扔給了前男友。如今30出頭了，給一個40來歲有婦之夫做情婦。日子過得恓惶的很，親戚朋友都借遍了。她除了一身窈窕逼人的皮囊以外，心靈早就掏空了，精神早已被摧毀的體無完膚了！
四、親近他，然後背叛，然後再一次次的背叛。
還有一種近乎休克式摧毀的方式。那就是一個人認為被愛到極致寵到極致，突然間發現這一切都是謊言，自己像一個傻瓜一樣被人家家活生生的背叛了！
這個我不舉例大家也都不言自明，所有的劈腿的、出軌的，無論是何種形式，何種劇情，都有著近乎一樣的後果！那就是對愛人精神上的打擊是致命的，近乎一下子就摧毀了！
我有一個女同事，她丈夫是鎮上的黨委委員，她們結婚第二年，她丈夫就和鎮上的一個小姑娘劈腿，被她發現了。她精神當時就崩潰了，她無法諒解他，很快兩人就離婚了。他丈夫因為搞婚外戀，搞不正當男女關係，被處分記過，被撤職查看，他無法在單位呆了，就索性辭職，自己在鎮上開了一家陶瓷店。
我們這位女同事，在冷靜下來以後，看到他弄了個如此悽慘的下場，動了惻隱之心，又和他複合了。複合未到一年，他又和鎮上的一個理髮的搞在了一起。我們同事發覺以後，又和他打了離婚。他和理髮的搞了一段時間，被理髮的騙去了好幾萬，陶瓷店破產了，只好去一家紡紗廠打零工。
我們這位女同事看到他如此悲慘，又一次可憐他，也是希望女兒有一個完整的家。兩人再一次複合。這次堅持了兩年多，再同事的幫助下，他又經營起一家陶瓷店。而且，陶瓷店裡他找了一個幫手，一個東北的女孩，長得很標緻。同事見他找了一個年輕漂亮的女孩做幫手，心裡不爽，三天兩頭去查，倆人因為這事鬧得很不愉快。同事讓他辭掉女孩，他說啥不同意，倆人打架越打越凶。結果，他索性住店裡不回家了。而且是和那個女孩子在店裡同居起來了。後來，大家知曉，那個東北女孩就是個失足女，原來在縣城做按摩的！
同事又一次和他離婚了，通過幾次三番的折騰，同事精神徹底垮了，未老先衰，不到四十，鬢角全是白髮。而且查出來乳腺癌，在去年秋天年僅四十就去世了。
精神被摧毀，直接導致各種精神疾患的產生，甚至累及身體各種疾患的產生！每個人都要警惕自己，不要陷入別人給你挖的情感陷阱，也不要為別人的錯誤買單！我們堅信自己的信念，做好自己，無愧於心，讓心理充滿正能量，做一個積極陽光的人，做一個精神飽滿充沛的人，樂觀開朗的走向希望，走向明天！