理工科男生愛健身，胸毛腹毛連成線，滿身肌肉成健身房一霸

1993年8月27日出生的他人在上海，畢業於上海科技職業學院，典型的理工科男生，為了健身，放棄了很多，包括畢業後的工作，在他看來，健身是一輩子的事情，為了塑造好身材，什麼都可以捨棄。

他說，讓很多小肌友們困惑的增肌問題，其實除了堅持，順序也很重要。一般我的原則是先練胸背，再練肩臂。做完上半身，骨骼肌充血熱身完之後再做腿部訓練，最後是腰腹核心部位訓練。記得這個健身順序，再搭配蛋白粉，肌肉變化看得見啦！

夏天就是吃喝玩樂，當然也是一個露肉的季節，請大家記得好好健身，請自信對待生活，請在生活摧殘你的時候，拿出傲人的一面。天氣漸冷，同樣也要操練起來，積蓄能量，期待綻放。

每天最重要的任務就是健身，這是我的工作也是我的愛好，能讓我有動力去生活，有動力愛上生活，希望所有人都能有一個健身的習慣。

他說，其實我想改變大家的並不是眼前能看到的身體的變化，更希望你們擁有一份堅持，一份很久沒有過的堅持，健身的深層含義就是：不停下！在這個浮躁的社會誰又會對一件事情堅持到這種程度呢？加油各位，身材是你的驕傲也是證明自己無懈可擊的一種象徵。