這兩天
一則沉痛的新聞流傳健身圈，
56歲健美老將在訓練時被槓鈴砸中，
不幸逝世。
4月16日，
山東老將蘭啟光
跟往常一樣在健身房訓練，
然而在訓練中未注意旁邊有人卸槓鈴片。
結果導致對方拆卸完一側槓鈴片後，
另一側失控墜地，
導致槓片砸中蘭老師腹部，
造成腸子斷裂，內臟感染，
蘭老師不幸離世，
令人噓唏不已。
看到這樣的新聞
爆粗口的心都有了
練了這麼多年的老將
居然防不住一個菜鳥的無知行為！
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蘭老師生前低調，
老一輩出色健美運動員，
健美前輩生前
50多歲仍然活躍在賽臺上，
多次榮獲山東省的健美冠軍
從不張揚
偶爾會分享一些健身經驗和心得
▼
然而就這樣一名優秀的健美老將
多年的高強度訓練都沒有壓垮他
卻被無辜地奪去生命，
實在令人悲痛惋惜。
也有人談到了自己的經歷：
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能蹲大重量的人，都懂怎麼卸片兒
但偏偏練完就走
剩下的就只能交給什麼都不懂的小白
這件事還沒有公斷，
但希望儘早有一個明確的結果。
心痛的同時
還是要再次強調
一定不要單側卸片兒！
一定不要單側卸片兒！
一定不要單側卸片兒！
後果是你無法想象的嚴重
任誰也無法承受幾百斤重量的慣性一擊
你缺乏常識的舉動
可能需要別人用命來陪
其次
請不要帶孩童進入健身場所
如必須帶入
請一定一定不要遠離
一旦造成傷害，責任難辨
更是任何人都無法承受的痛
幾歲的孩子完全沒有評估危險的能力
往往傷害就在一瞬間
再有健身莫裝B
80%健身房事故
”死“於超出自己承受範圍的重量
大重量腿舉骨折
大重量硬拉後休克
還有這種
再看那些自己練出事兒的人
哪個不是低估了健身的危險性
高估了自己的能力
雖然活沒有突破沒有成長
但不顧安全盲目突破
那隻能叫魯莽！
最後
再次呼籲所有健身人
不論你練什麼器械
練完請歸位，請卸掉槓鈴片
對於你來說那是舉手之勞
對於他們來說一個25kg的槓鈴片是極限
很有可能因為沒經驗
再次造成單側卸片兒可怕的一幕
不管是在什麼場所、場合，
都請敬畏生命，
每一條生命都值得被珍惜。
蘭老師一路走好！
每個人都應該提高安全意識
防無安全保護措施的舊器械、
防自以為是盲目衝擊大重量、
遠離健身房垃圾人群！！！
別TM瞎搞了，健身先健腦！
— END —