我們都知道男性健美是以犧牲健康為代價的一種競技運動，那女子健美呢？可能很多人都不知道，健美對一名女子的傷害到底有多大！
比賽前幾個月，不吃油和碳水化合物，在脫脂的過程中，他們每天只能吃水煮的雞胸肉，魚蝦之類的高蛋白，平均一天甚至要吃200多g的蛋白粉，每天放最臭的屁，就是為了在賽前呈現最低的體脂率，凸顯自己的肌肉線條。
有多少女子，因為長期維持低體脂率，絕經N個月的？又有多少女子，甚至連身體的雌性激素分泌都出現障礙的？她們可能到最後，卵巢開始萎縮，無法生育，往往30多歲的女性，就邁入了更年期。有人說，這是她們的選擇，但這個選擇，未免代價太大了吧！
當你看到這些肌肉，會說，哇塞！太強大了，甚至會來幾句調侃，但當一位妹子練到這樣的程度，你知道她需要攝入多少的類固醇？如果類固醇無法滿足，那又得攝入多少的胰島素，甚至你會看到一些女性健美者使用生長激素導致肚臍外翻的。而男性健美腎衰，心梗尚數不勝數，作為女性又會受多少罪過呢？
所以女子健美，不應是比肌肉塊，不是比誰的體脂率低，這是反人類的，事實上傳統女子健美賽事已經越來越少了。取而代之的是形體美的展示，上圖是韓國的一名叫李燕花，在舞臺上展示自己的形體，女子健美不應過分強調肌肉的緯度，不應強調體脂率，而是看形體美，相信這樣的比賽會是以後女子健美的趨勢。
女子本應該就是花朵一般，她們的健美應該展示的是自己盛開的時候，花瓣綻放的魅力。而不是欣賞花兒枯萎後，殘留的粗壯秸稈。
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