作者：小島
Patrick Nicho的人生原本被食物充斥......
他最愛的消遣就是吃東西。
不高興了就吃，高興了也吃；無聊的時候吃，和朋友一起玩也吃。他的胃就像一個無底洞，能塞得下手邊一切的食物。
也正因為如此，在初中的時候，他已經到了136公斤了......
到了高中，他更是體重直達180公斤。
最終，他在大學，突破了235公斤......
雖然體重帶給他很多困擾，但他都沒有成功瘦下來。
直到他遇見了一生摯愛，他的妻子Eva。
“我久坐不動，大部分時間都在玩電子遊戲，”Nicho說。“我的父母盡其所能，但無法改正我的任何不健康的飲食模式。”
然而愛情就是那麼神奇。
在2012年年底，同樣肥胖體重達到180公斤的Eva覺得是時候減肥了。他們決定在夏天結婚，但她無法接受自己以這樣的體型穿上婚紗。
Eva的決心也觸動了Patrick。
“我不想成為這個關係中唯一超重的人，”Nicho說。
“我那時剛剛離開學校，還沒有找到工作，並且馬上要在夏天結婚了。除了我的Eva外，我沒有任何可以失去的東西，而Eva，她是我一生不能放手的人。“
於是，就在2013年1月，Nicho加入了減肥的隊伍。他做了一些改變：
將飲料換成水，減少攝入的熱量，每天行走一萬步。
“第一年，我減掉了45公斤。人生頭一次我感到我成為了更好地自己。於是，我想變得更好。”他說。
在那之後，Nicho決定要去健身房。
但這就讓Nicho遇到了第一個困境。
“我每天三班倒，我的工作是從晚上11點上到第二天早晨7點。這是我碰到最大的挑戰。”
他每天很難找到時間睡覺，更別說去健身房鍛鍊了。
但是第二年，Nicho仍舊減掉了14公斤。
Nicho的動力之一就是他的妻子。
“作為新婚夫婦，我們倆都減了很多體重。我們從身體到精神上都徹底改變了。”他說，“我們必須重新發現自己，重新建立感情，這樣我們才不會因此而迷失自我。”
這樣一對正能量滿滿的夫妻，互相支持，一同減肥。
終於在今年，Nicho減去了一身重達130公斤的肥肉，現在已經是一個體重100公斤的肌肉男。
Nicho說，“沒有任何詞彙能形容我現在的感受。這是一個全新而未知的我，而我非常享受。”
“另外，減掉那麼多體重也改變了我的精神面貌。我減掉了那麼多，也順便降低了我的膽固醇和血壓。我終於可以坐過山車，也能夠坐進體育場的座位了。我能夠跑馬拉松，我也成為了更好的丈夫。”
“我能夠做到這些都是因為我戒掉了自己對食物的依賴。”
Nicho還說，他的成功也與其他人的幫助是分不開的。他的妻子Eva也同樣減掉了70公斤，是他最大的支持與動力。他也有一群一起減肥的朋友。
“我的座右銘是‘不要找藉口。’”他說。“這是我能給的最好的建議。”
“決定你想要的生活，決定你值得你的努力。”
這個美國小哥的故事實在太勵志了......讓只想減掉他零頭的零頭的菌菌羞愧地放下了手上的零食......
ref：
https://www.menshealth.com/health/a27165858/weight-loss-couple-280-pounds-transformation/
http://n.miaopai.com/media/JrQgQnwDVFdMUxyjXbUpZ6ZjYvvChm7z
圖片來源於網絡
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