我的身體自身不夠柔軟，開端把動作做得淺一些，鬆一些，讓每一個伸展找到更多的空間，用呼吸來決議如何推進動作。
漸漸練習，曾經構成本人的一套練習習氣，似乎也能找到一個按鈕，點擊進入瑜伽形式時，急躁懶散也隨之切換為寧靜精進。每次練習的過程中，心靈和身體相應一體的輕盈總會如約而至。延展發明，構建一個氣息活動的空間。
於是，你把露臺一天天地往外延展一點，晒到更多太陽，然後，由於有嶄新漂亮的傢俱需求佈置，渣滓便被一點點清算進來，院子的植物經過澆水施肥，能夠修剪成形，一年、兩年後，你具有了一個理想的空間。
瑜伽關於身體就是如此，延展發明，構建出一個方正氣息流通的空間。只需能量能活動，生長珍藏的過程沒有阻滯，那麼造化有它本人的聰慧，讓一切構成恰當美妙的輪廓，好像植物和山水。
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