'3歲乞討，40歲自殺的惠英紅，憑什麼出演70週年獻禮片？'

近日，由陳凱歌擔任總導演的新中國成立70週年獻禮片《我和我的祖國》發佈提檔海報，9月30日全國公映。

預告片一出來，就讓無數人淚奔。

無論是人物對話，還是場景還原，都讓屏幕前的我們看得心潮澎湃。

尤其是在《我和我的祖國》的《迴歸》章節，惠英紅等演員飾演的警察們集體撤帽徽，動作整齊利落，表情堅毅自信，讓大家見識了什麼叫做真正的英姿颯爽。

如果不去注意惠英紅年齡的話，你一定猜不到，她已經59歲了。

60歲左右的人，大部分人都在含飴弄孫，過上了退休的生活，已經覺得人生，也就這樣了，照應照應兒女，幫兒女照顧孩子，擠出時間來跳跳廣場舞已經是生活中的小幸福了。

但是你看看快60歲的惠英紅，在社交平臺晒泳裝照，不管是狀態還是容顏和身材，都宛若少女。

工作也是兢兢業業，拍電影，拍雜誌，上封面，近三年兩次獲得香港電影金像獎，一次獲得臺灣電影金馬獎，還有一次獲得了卓越亞洲電影人大獎。

惠英紅這麼颯的人生著實讓我們非常羨慕，但其實，惠英紅的成長背後還有很多讓我們唏噓的事情。

惠英紅本出生於名人大戶，擁有正黃旗葉赫那拉氏的血統，奈何因為造化弄人，家道中落！

3歲，原本應當被家人百般照顧呵護的年齡卻被生活所迫開始去乞討，並且，一開始就是十年。

早年為了成為演員，14歲就去香港的舞廳做舞女，因為“舞跳得好會被導演發現”。

惠英紅17歲出道，兩年後即坐上一線打星位置，21歲就成為金像獎影后。

可是1998年她突然發現沒人找自己開工，好不容易有個找上門來的角色，竟然是沒幾場戲的配角，她不由產生巨大的失落感。

本來是多產的女演員，80年代鼎盛時期平均每年就有7部，但1995年到2000年間卻一部也沒有，她沒有轉行幕後，也沒有過上相夫教子的人生，而是經歷了長達十年的至暗時刻。

在採訪中，她自曝：

“以前每天都有很多通告，後來好像一夜之間，我的價值變成零，整個人的自信心被打破。

有很長一段時間，我躲在家裡不願見人。

每天都覺得不開心，甚至感到胸悶、心慌，任何事情都不想去做，任何人都不想去見，還經常性失眠，覺得自己特別沒用，甚至常常想要自殺。”

有一次，惠英紅真的自殺了，幸虧當天有個朋友聯繫過，那個朋友通過朋友的朋友聯繫到了她的妹妹，衝向了惠英紅家裡才救下了她。

躺在浴缸裡的惠英紅抬頭看著鏡子裡的自己，原來自己的臉都已經嚴重變形了，不知道自己已經哭了多久。

當時，惠英紅就想，自己為什麼會這樣，自己應該不可能被打敗啊！

是什麼讓她的人生觸底反彈？

後來惠英紅回憶：

“為什麼我要家裡人那麼難過，到底我有什麼問題,後來我終於鼓起勇氣找到朋友，她介紹我去看心理醫生。

我說我很幸運，雖然生活不幸落到谷底，但還有家人和朋友幫我。”

正確的治療再加上積極的心態，惠英紅的抑鬱症康復了。

康復以後，想起醫生曾給她的建議：

“抑鬱症有很大的機會復發，怎樣面對各種危機，你最好能很懂自己的情緒。凡事儘量開心一點，想通一點。”

然而，這樣的道理知易行難，惠英紅於是報名香港大學心理學課程，通過一年半的學習，拿到了學位。

“我讀這個課程就是為控制自己，情緒有一點點問題我都會知道。不會像以前病得那麼嚴重，要朋友告訴我才知道。

那麼多人在一個社會裡，總會有一些傷害，接受不了就會不高興。

以前碰到這種情況，我會兩三天躲在家裡面,學過課程以後，我就不會這麼消極，我會仔細分析，然後主動調節自己的情緒。”

因為抑鬱症的契機，惠英紅接觸到了心理學，並且用心理學的知識去調節情緒、療愈自己，並且儘自己所能去幫助別人。

經過痛苦的洗禮，她變得更加強大，更有魅力，不僅是銀幕上的“打女”，更成了生活中的“女神”。

千禧年之後，惠英紅重新回到的觀眾的視野。

從武打片到文藝片，從《幸運如我》裡的老年痴呆症母親，到《血觀音》裡的“棠夫人”，惠英紅用作品告訴大家，她是一個演員，她可以！

惠英紅是生活的強者，是真正的女神，走出低谷的她活成了一束光，不僅讓自己幸福，也帶給了更多的人，生命之光、改變之光、幸福之光。

作為一個心理學行業從業者，我知道，心理學這個學科，確實可以帶給你覺察自己與他人的智慧，幫助你成長為更完善，更強大，更自我實現的自己。

正如馬斯洛所說的自我實現者，每一次日落都像第一次看見那樣美妙，每一朵花都溫馨馥郁，令人喜愛不已，甚至在他見過許多花以後也是這樣。

甚至慣常的平淡生活中的瑣事也會使他們激動、興奮和入迷。

他們從生活的基本體驗中得到了喜悅、鼓舞和力量。

他們的生命，是自我實現的生命，是豐盈飽滿的生命，他們的眼裡會有耀眼的光芒。

在工作中，我們也接觸到了很多，因為心理學改變了自己生活狀態和命運的學員。

他們用堅韌的學習毅力和改變命運的勇氣，帶給了我們傳播心理學，幫助更多人成長的這些人堅持的動力與熱情，還有更大的勇氣。

我也忍不住想要和大家分享幾個，他們的故事。

心理學讓我做了生活的甲方——十八線城市乖乖女

從小，我就是一個乖乖女，學習很好，遇到喜歡的人只會偷偷看著，絕對不敢多跟男生說話，更不用說談戀愛了。

高考之後，父母讓我在省內上師範大學，我以不錯的成績完成大學學業，畢業後，如父母所願，在縣城裡找到了一份穩定的老師工作。

隨後，是相親，和是公務員的老公結婚、生孩子。

月子裡，產後抑鬱的我常常在想，我的人生，難道就是這個樣子了嗎？這是我自己的人生嗎？

之後有段時間媽媽和婆婆都不在身邊，老公每天上班，我一個人看孩子，單獨和孩子在一起的時候，我常常一個人碎碎念埋怨孩子，想要把孩子從窗戶扔下去。

每當有這樣想法的時候，我就趕快離開寶寶在的臥室。

後來婆婆照顧孩子，我去上班，我發現我的圈子越來越小，之前的朋友、同學也越來越少聯繫。

我像一隻籠子裡的鳥一樣，已經失去了飛翔的能力，甚至發不出了叫聲。

在學校，我也常常對學生髮脾氣，發完脾氣之後又極度後悔。

一個偶然的機會，我開始接觸心理學，從此開始上班、學習、看娃的生活。

學習一段時間之後，我開始用心理學的知識幫助身邊的閨蜜和親友解決一些情緒、婚姻，包括孩子的教育問題。

慢慢地，也和之前的朋友聯繫越來越多，學生和我的關係也好起來，我還被學校評為了“優秀教師”。

假期，我開始去北京、去廣州、去上海蔘加各種線下的心理學學習和工作坊，我也開始在網上接心理諮詢。

今年，丈夫說他也要和我一起來學心理學。

因為，我讓他看到了生活的更多可能，他有了更強的信心去為家庭、為自己創造更好的生活。

心理學讓我從工作困境中華麗轉身——二胎媽媽

在人生的前30年，我好像並沒有思考過，我是誰，我想要什麼。結婚前聽父母的，結婚後聽老公的。

直到生了二胎之後，我開始做全職媽媽，我的注意力全部放在了孩子身上，根本無暇關注老公。

有一天老公對我說，我覺得跟你沒有共同語言了，你根本就是不愛我了！

有時候，我發現，老公在那裡一邊玩兒手機一邊笑，我的心裡很不是滋味，歇斯底里地跟他吵，但是，根本沒有什麼用。

原來，當我失去自己後，老公、事業全部都離我而去了。

為了自我成長，我去學了心理學的課程，用專業的心理學知識去了解自己，覺察自己的感受，覺察自己的需求。

後來，排除萬難，我重新回到了職場，在職場上，當我用心理學的知識進行管理和團隊協作的時候，職場之路越來越順。

在我不斷進行自我成長，並且用心理學的知識跟老公進行有效溝通的時候，老公變得越來越體貼，甚至經常接我下班。

這一次，我知道，我不再是那個接受別人安排，渾渾噩噩過著不屬於自己人生並且被動接受別人給我標籤的“二胎媽媽”。

我先是我自己，然後才是妻子、才是媽媽、才是女兒。

只有我才擁有定義自己的權力，我是一個“心理學的學習者與踐行者”、我是一個“勇敢面對生活的人”、我是一個“有能力幫助別人的人”，我是一個“幸福的人”……

這些才是我自己的標籤，因為我自己的人生，我說了算！

心理學讓我獲得真正幸福的人生——離婚的單身貴族

結婚前，他說他會永遠愛我，他說他會養我，我覺得我是全天下最幸福的女人。

結婚後，我辭去了工作整天沉迷於購物、刷劇，完全失去了工作的能力。

但最後，像羅子君一樣，我的幸福沒有了，他出軌了。

我想盡一切辦法留住他，哭、鬧、自殺，但是都沒用，他還是走了。

最後一次自殺失敗，從鬼門關回來之後，我告訴自己要振作，為了父母，起碼要好好活著。

在心理諮詢中，我接觸到了心理學，於是去報了心理學的課程。

我開始重新出發，一邊工作，一邊學習，還堅持自己的愛好，業餘時間畫畫，定期旅行。

後來，我遇到了現在的他，幸福地戀愛著。至於結婚的事情，順其自然吧！

這一次，我非常確定的是，這真的是幸福。

因為現在的我已經不把幸福放在了別人手裡，而是把幸福的能力緊緊握在了自己手裡。

我知道，不管是單身還是戀愛或者是婚姻，不管是親密關係的開始、維持、或者是分離，我都會讓自己幸福。

因為通過學習心理學，我清晰地覺察到了自我的需要，也擁有了洞悉他人需要的智慧。

我有讓自己幸福的能力，也擁有愛與信任的能力，帶動其他人一起幸福，我擁有了和誰的婚姻都可以收穫幸福的底氣。