怎麼刷牙才能有效去除口臭?教你刷牙的正確姿
兩極人生
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想要除去口臭,你可以根據牙齒形狀、排列形式以及刷牙習慣這樣刷!手把手教你刷牙的正確姿勢(建議在鏡子前面邊注意自己的動作邊刷)
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1、移動牙刷動作要細微以5毫米左右的間隔用細微的小動作往返刷牙,這種刷法最能有效的清除牙齒的牙垢。
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2、選擇小的牙刷頭越小的牙刷頭越能將牙垢清除乾淨,它能更深的進入口腔內部,在小範圍內來回刷,更能捕捉到細小的地方。
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3、牙刷的刷毛要軟硬適中刷毛過軟不好用力容易清潔不乾淨,刷毛過硬有可能會傷至牙齦出血,如果牙齦脆弱建議使用軟毛牙刷。
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4、握牙刷的力道要適中使用拇指、食指和中指三根指頭拿牙刷。不要握得太緊,太緊反而可能刷不乾淨。
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5、不要使勁刷這點得注意:很多人喜歡用力使勁刷牙,覺得那樣才會乾淨,小編指出,這其實會適得其反,使勁刷容易導致刷子毛部分撲倒,反而無法去除牙垢。還有可能會傷到牙齦和牙根,導致牙周炎。
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最後,小編建議口臭的人刷牙時順便刷下舌苔,另外,一些頑固的口臭還可能是口腔乾燥、鼻竇感染、胃酸反流、胃腸道或呼吸道感染的症狀,需要諮詢醫生。下面小編給大家推薦幾款實用的電動牙刷和牙膏,用著效果非常好。
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2017-11-04
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