激素依賴性皮炎由於激素損傷了正常的皮膚屏障、皮膚結構、角質細胞及角質蛋白，使得皮膚角質細胞正常的含水量低於正常值10%，皮膚呈現出一種乾燥、緊繃的狀態，嚴重的還會起屑、脫皮。
同時肌膚失去正常的鎖水能力，除了關鍵的修復受損的皮膚屏障，恢復皮膚自我的保溼和鎖水能力以外，還可以從以下四個方面給皮膚保溼。
1、做的保溼
這個的關鍵是最大限度的保護皮膚，發揮肌膚自身的保溼能力，不損傷肌膚，不過度清潔，保護真皮和表皮的健康和活力，這樣皮膚本身的涵水能力才能得到保證。
激素依賴性皮炎在皮膚戒斷的嚴重階段，只用清水潔面就可以，戒斷不嚴重的時間一定要選用溫和的潔面接近皮膚PH值的弱酸性的潔面產品。最好是專門為敏感肌膚研製的低敏配方的潔面產品是最佳選擇。
什麼是激素臉？怎樣治療不復發【點擊查看】
2、塗的保溼
一個好的保溼護膚品，在配方中應該是含有一定的保溼劑（吸溼劑）、油分（封閉劑）和潤膚劑，或者用含有上述類型的成分彼此配合達到綜合的保溼效果。
吸溼劑幫助將真皮層的水分吸至表皮層，在空氣溼度較大的情況下也可以講空氣中的水分吸到皮膚上。
封閉劑的作用是形成油膜，減少水分的蒸發。
潤膚劑可以使肌膚平滑、柔潤。
3、吃的保溼
平時可以通過飲食調理，也可以讓肌膚更加的水潤。
補充膠原蛋白，提升真皮層的涵水能力。
補充維生素C、維生素E，可以減少膠原蛋白的損失或促進膠原蛋白的合成。
多吃新鮮的水果蔬菜，尤其是山藥、木耳、銀耳等中醫中補陰生津的食物。
4、活的保溼
注意改善環境溼度。乾燥的冬天和寒冷的北方有暖氣的室內尤其要注意，最好的辦法是備個加溼器，經常坐在電腦前面的可以放打溼的毛巾、吸水的海綿、室內可以放點綠色的植物，這些方法都可以增加室內的空氣溼度。
少熬夜，保持作息規律。熬夜最傷陰了，會導致體液消耗，而且會導致皮膚乾燥無光、嘴脣焦裂。
避免風吹。冬天或者風大的時候出門應該帶口罩，咱們亞洲人的皮膚比較的敏感，風會加速空氣中氣流的速度，水分流失也就越快。戴口罩可以有效的降低面部水分在風中的流失速度。
防晒。可以防止表皮層異常的增厚，減少紫外線對真皮層膠原蛋白的損傷。
本文作者，朵嘉濃曉曉
曉曉朵嘉濃聯合創始人，專業健康護膚老師，從事健康護膚三年。
如果文章對你有幫助，希望你訂閱收藏並轉載。
相關推薦
