患上激素依賴性皮炎一定要抓緊時間治療，不要拖著，以免帶來更多皮膚危害後遺症等，生活中也一定要注意做好激素臉的護理措施。

近日，有很多患者諮詢：激素依賴性皮炎可以做運動嗎?多運動排汗對激素臉治療有幫助嗎?

皮膚科專家介紹，多運動鍛鍊可以加速激素依賴性皮炎的治癒速度。

治療面部激素依賴性皮炎時，不光要選擇正確的治療方法，生活中還要注意多運動鍛鍊。因為激素依賴性皮炎主要是由於激素垃圾長期沉積在肌底，肌膚自身無法代謝，從而導致垃圾堵塞毛孔，肌膚代謝不正常，形成激素依賴性皮炎，從而導致患者朋友面部發紅、發燙。

運動排汗是可以速激素依賴性皮炎的治癒速度的，首先運動鍛鍊可以增加自身的免疫力。其次身體在運動的過程中會出汗，會發熱，這也會增加我們自身的新陳代謝。

由於治療激素依賴性皮炎需要增加身體新陳代謝的能力，所以激素依賴性皮炎患者如果經常進行運動鍛鍊，對治療激素臉大有好處。增加身體新陳代謝功能的運動很多，跑步、健身、瑜伽、快步走都可以。

鍛鍊的目的是增加身體的新陳代謝功能，不方便鍛鍊的朋友們還可以堅持每天泡腳。

因為熱水能夠促進腳底的血管擴張，使體內的血液循環加快，增加免疫系統的抵抗力，也有調整臟腑功能、增強體質的作用。

增加體育運動，無論對激素依賴性皮炎患者自身，還是對激素依賴性皮炎的治療都有好處，既可以提高自身的免疫力，又可以提高自身的新陳代謝。因此在治療激素依賴性皮炎的過程中，提倡增加適當的體育運動，但也要明確，體育運動，只能輔助治療，而不能直接治療。

治療激素臉需要修復皮膚屏障，配合正確的修復方法，這樣才能徹底的治療激素臉。

激素皮炎如何護膚：

患有面部激素依賴性皮炎後，患者患處肌膚會有不同程度不適症狀的發生，為了減輕痛苦一些患者往往會用冷敷，甚至用冰塊，有一些患者也用這種方法，以求一時舒服，一時效果。但是治療還是不要輕舉妄動：

1、患有面部激素依賴性皮炎的患者，在接受治療期間一定要注意忌口，許多激素依賴性皮炎多是由皮膚過敏，或皮膚髮炎亂用激素而發生的。過敏性體質，皮膚炎症往往會因某些食物而加重，激素依賴性皮炎同樣會如此。

患者應避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。

2、眾多面部激素依賴性皮炎患者分型是鬱熱，因此，良好的心態不可少，不能生氣著急，不然，同樣會延誤病情。

3、激素依賴性皮炎，遇風，遇寒，遇熱往往加重，對此需要採取相應的防治措施，如冬天戴口罩，夏天防晒。

4、患有面部激素依賴性皮炎的患者，切記繼續亂用激素藥物等產品，繼續外用，非常容易使疾病惡化或繼續誘發其他併發症等常見因素。

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本文作者：朵嘉濃曉曉，

曉曉朵嘉濃聯合創始人，專業健康護膚老師，堅持護膚三年。

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