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作者/文：痘蓉
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作者/文：痘蓉
臉上皮膚暗沉、顯老又泛黃？學會四點，肌膚更嫩白
臉部皮膚暗沉、無光澤和頹廢，反應一個人良好的健康狀態，還可能有肝斑、顴骨斑、細紋，使整個人看上去特別顯老。另外，肌膚看起來粗糙、顯老、暗沉，除了是肌膚裡層的黑色素、老化因素影響之外，大部分的原因跟角質層保水有很大關係。角質層保水度不好，光的折射讓臉上皮膚看起來暗沉，所以想肌膚潤澤透亮得先從保溼做起。
一般選擇護膚保養產品應該根據個人的膚質進行挑選，如果屬於油性膚質可以挑選質地清透、低黏膩滋潤型的，如果是乾性膚質可以挑選一些滋潤度比較高的產品，混合型肌膚就需要分區進行保養。
除了臉上用的護膚保養產品之外，平時也需要內調、自律
1.良好的生活形態，維持好腸胃功能，養成每天排洩的習慣，要有好的睡眠質量，儘量不要熬夜，睡足7-8個小時，要避免過度急躁、易怒；
2.營養均衡，攝取足夠的維生素C、B群、豆類和肉類，促進膠原蛋白增生，減少皺紋產生；
3.勤做保養，注重臉部和頭髮的清潔保養，同時要做好防晒；
4.根據個人的情況，平常可以在家熬點茶喝，進行內在調養。
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