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導言
大家好，我是老陳，年方二八，正青春……呸，並不是。
頂著一張油痘肌的臉，過到了今天。
18歲的時候不敢用眼霜，怕長脂肪粒（並不會）。
20歲的時候不敢用面霜，怕質地太厚，悶痘痘。
22歲的時候不敢用精華，怕營養過剩，長閉口。
……
一晃又是幾年過去了，我猛然驚覺自己護膚的進程落在了同齡人的身後（從我粗糙的膚感、蒼老的面容裡看出來的）。聽著身邊的同事都在討論著神仙水、臘梅、紅腰子啥的，我心動不已，剛準備狠狠心好好地買款適合的精華，一看，懵了。
不說分膚質吧，單功效就有祛痘、美白、淡斑、修復、抗衰老等，價位更是幾百到幾千不等，而且，就算是同一種功效，不同品牌還強調不同成分……
精華如此讓人眼花繚亂，我可咋整？
我去專櫃問櫃姐，我適合啥精華？櫃姐不虧是櫃姐，只給我挑貴的，不給我挑合適的……錢包癟了一個月，然而臉頰上也悶了好多小閉口。
所以，朋友們，精華到底該怎麼選？你正在用的那款適合你自己嗎？
為了我的臉，當然也是為了你們的臉，我苦苦哀求魔鏡給大家寫一篇關於精華的文章，我近水樓臺我先問，希望魔鏡能在本文裡為我們解答以下的問題。
1、什麼時候適合用精華？有年齡界限嗎？
2、各款精華號稱的「功效」是真的嗎？
3、如何挑選適合自己的精華？（看功效？看價錢？看品牌？還是看成分？）
4、不同功效的精華可以疊加使用嗎？
（大家還有什麼問題在留言區問起來啊！）
下面讓我們隆重歡迎六魔鏡出場！鼓掌
掌聲不要停，不要停，讓魔鏡再感受一會兒你們的愛，哎呀，舒坦。
最近小仙女們越發愛我了，魔鏡非常開心。
今天我們聊的是精華，提到精華，我們能馬上想到各大品牌主打的產品，如雅詩蘭黛的「小棕瓶」、資生堂的「紅腰子」、蘭蔻的「小黑瓶」等等，還有新生代以配方濃度作為主打的各種「原料桶」精華，或者他們也把自家產品稱作「原液」，比如The Ordinary，Bio-MESO等。
Q1
什麼時候適合用精華？
有年齡界限嗎？
有人覺得用精華是「上歲數」的表現，甚至也喜歡用精華來自嘲，誒呦呦，你看我最近這細紋，都開始用猛藥精華了呢。
其實精華的使用沒有年齡界限，一般開始入護膚之門（坑）的大學生，用精華搭配保溼防晒，都毫無障礙。
精華並不是特殊的護膚品，而是一大類有效成分濃度較高的產品，精華也有各種劑型和質地，包括精華水、精華乳液、精華霜、精華油等。
但商家會特意為精華產品做出年齡段的區分，從廣告內容也能看出來，一款產品使用青春少女做麻豆，還是輕熟女性做麻豆，它的目標人群是不同的。
這主要是因為不同精華的側重點不同，比如青春少女的皮膚，彈性好、皺紋少，那麼精華的主打功效可能是保溼；而輕熟女性，細紋開始出現，皮膚略微暗黃，除了保溼，也許還有抗衰、美白等功效。而我又幹又黑又有皺紋（當然魔鏡只是舉個例子，請保持你們心中魔鏡的閃亮形象），當然可以都用，all in！
Q2
各款精華號稱的「功效」是真的嗎？
既然all in了，錢不能白白打水漂。
精華功效的基礎在於其相對高的濃度
我們列出某品牌「熊果苷」精華液的產品成分：
（注意：護膚品成分表，1%濃度以上的，從含量高到含量低排列，1%濃度以下的，排列不分先後順序。）
這款精華以熊果苷和煙酰胺為主要美白成分，輔以抗炎劑（植物提取物+甘草酸銨）和抗氧化劑（植物提取物+水母酵解蛋白）。
但是，成分表中不會標出成分的佔比和濃度，除非廠商自己宣稱（比如某些品牌推出了不同濃度梯度的精華瓶，以此為賣點），普通消費者是無從查詢其有效成分的具體濃度的。
關於濃度更多是業內的約定俗成，比如某藥妝一款精華在宣傳圖片中稱維生素C濃度達10%，阿魏酸濃度達0.5%，這就是非常高的濃度了。
判斷精華功效的第二點，就是看成分
小仙女們瞭解一些常見的精華成分，基本就能把這款精華到底和「櫃姐」宣稱的效果是否一致判斷個八九不離十。
魔鏡將列出部分經實驗研究有生物活性、有臨床數據報道的經典成分，做一個簡單的介紹。
- 保溼成分
保溼，即維持皮膚水分。皮膚每天都在向外蒸發水，皮膚內含有許多天然保溼因子，比如膽固醇、甘油三酯、氨基酸、透明質酸（即小分子玻尿酸）等，它們充當「抓手」，讓水蒸發得不那麼猛烈。保溼精華的作用也是同理——「抓水」、減少水分的蒸發。
在精華中一般看到一種到幾種保溼成分，這些成分可以分為兩類，一類是增加角質層含水量的保溼劑，如甘油、透明質酸、尿素、丙二醇，它們可以抓水，比如修麗可維生素B5+透明質酸精華、潤百顏次拋玻尿酸精華；一類是減少水分流失的封閉劑，包括凡士林、植物油、礦物油等，它們主會在皮膚表面「成膜」，罩住水分，比如HABA的一系列角鯊烯精華油。
- 抗衰老成分
衰老是一個寬泛的概念，指的是皮膚出現皺紋、下垂、粗糙、暗沉等老化現象。抗衰老成分的作用是抗氧化和促進膠原合成，常見成分包括煙酰胺、視黃醇、維生素C及其衍生物、維生素E、多肽等。這些成分可以調整表皮角質和真皮膠原代謝，減少或者中和氧自由基，在提升皮膚光澤度這一點上，它們也是有效的美白劑。
比如理膚泉、Topix、RoC都有含視黃醇的精華（需要海淘），它們對細小紋路有一定的改善；Olay、The Ordinary也有含煙酰胺的精華，可以改善粗糙和暗沉，煙酰胺是維生素B3活性衍生物，具有抗炎、抗氧化、免疫調節、抑制黑色素向角質層轉運的作用。
煙酰胺的使用及功效
外用5%煙酰胺可以減少面部的細紋和皺紋，連續使用12周可使面部紋路長度減少5%。
煙酰胺也可以提升皮膚質感，連續使用12周可使皮脂腺分泌減少2.5%，產生縮小毛孔的效果。
- 美白成分
美白成分主要是影響黑色素的形成、轉運和代謝過程。包括以上起到抗氧化作用的抗衰老成分，還有氫醌（已知美白能力地表最強，但可能造成色素脫失，不要貪杯，不是護膚品允許添加的成分）、間二苯酚、曲酸、壬二酸、桑樹提取物、熊果苷、甘草提取物、沒食子酸、硫辛酸等。
以維生素C為例，它能夠抑制氧化和黑色素形成。但維C非常容易氧化從而失去作用，所以增加其穩定性和利用率一直是各廠商關注的問題，如研發穩定性更強的維C衍生物（如VC-PMG），或使用離子滲透法、納米微脂囊等方法增加其透皮吸收率。
想要通過精華來達到美白的效果，至少要在3個月之後才看得出來，而且要朋友觀察，因為每天自己對著鏡子，是覺察不到改變的。如果想要更快速、更高效地變白，你可以考慮醫學美容的方式，比如光子嫩膚（強脈衝光），或者刷酸。
- 剝脫成分
這類成分通過剝脫角質層來加速表皮更新，首要作用是減少毛孔堵塞，抑制痤瘡和粉刺形成；同時也會使角質層中的黑色素一同脫落，從而達到美白效果；變薄的角質層也會使皮膚觸感變得柔軟，改善毛周角化（俗稱雞皮膚）。
剝脫成分主要為酸類，包括水楊酸、甘醇酸、乳酸、蘋果酸、杏仁酸等等，除了減輕痤瘡和粉刺，歐美白種人也願意使用這類成分來抗衰老，亞洲女性角質層較薄，角質剝脫過度容易導致敏感和色素沉著，非耐受皮膚使用酸類精華需謹慎，要先從較低濃度使用或局部試用，常見的品牌有修麗可、Bio-MESO、HomeFacial Pro、寶拉珍選等。
Q3
如何挑選適合自己的精華？（看功效？價錢？品牌？還是成分？）
挑選適合自己的精華一共分四步。
第一，看需求，想要改善哪些問題。
不同的皮膚狀況應選用不同的精華。容易瘙癢泛紅的敏感肌，和緊繃蛻皮的乾燥肌，需要成分安全、簡單的保溼精華，這時儘量不使用抗衰老、美白、煥膚產品，會加重刺激，加重皮膚的原有問題；痘痘肌，則需要減少使用油類精華，側重保溼，可以使用有剝脫作用的煥膚精華，促進痤瘡和粉刺的排出；狀態穩定但是暗沉、起斑、衰老的皮膚，則可以在做好保溼的基礎上，選用美白淡斑、抗衰老成分的精華。
第二，按需求尋找對應的成分。（前面的成分介紹請用小本本記下來）
第三，找品牌。
你可以到搜索引擎或者各大電商平臺，按成分+品牌的辦法搜索，舉個栗子：煙酰胺+Olay，基本就是這樣的結果：
（這不是廣告，歡迎品牌方看到後打款，謝謝~）
如果成分剛好、品牌也是你偏好的，那麼基本選定。
第四，看看荷包和預算。
理性消費，結賬。
Q4
不同功效的精華可以疊加使用嗎？
不同的精華成分疊加使用，基本上不會出現相互干擾的情況，混合過程的變化仍然是物理變化，而不是化學變化，它們該有的生物活性還有。
但有的精華疊加後有變色現象，也不排除維C被氧化的情況，真的發生了，就分開使用吧。
魔鏡總結
① 「精華」是一類有效成分濃度較高的功效性護膚產品。
② 其效果大體可分為保溼、美白、抗衰老、剝脫（煥膚），在不同的皮膚狀態和不同的使用目的下應選用不同的產品。
③ 好皮膚的基礎在於健康的生活習慣，注意清潔、保溼和防晒。
④ 精華作用是錦上添花的，是否值得購買還是要摸摸自己的錢包。
完
如果皮膚的敏感、痤瘡、色斑甚至皮炎已經無法靠護膚品修復，讓你感到困惑無助，請一定尋求皮膚科醫生的幫助。護膚品不是藥品，精華再「猛」，也還是護膚品，皮膚科醫生有更多有效的手段，可以幫助大家更高效地解決問題。
今天就到這裡了，大家有什麼問題歡迎留言哦~