文|好孕姐
我們會發現，網上很多女明星懷孕後，都是四肢纖瘦，皮膚白皙水嫩，根本不像高齡孕婦。甚至，有些女明星在懷孕後素顏出鏡，看著比之前還要年輕，簡直是“逆生長”。再看看周圍，也會有很多女人懷孕後，不僅臉上沒長斑，身上沒贅肉，反而看著越來越年輕，真是讓人羨慕。
那麼，到底為什麼有的女人懷孕後“逆生長”？她們年輕的祕訣，多數人還真做不到。
文|好孕姐
我們會發現，網上很多女明星懷孕後，都是四肢纖瘦，皮膚白皙水嫩，根本不像高齡孕婦。甚至，有些女明星在懷孕後素顏出鏡，看著比之前還要年輕，簡直是“逆生長”。再看看周圍，也會有很多女人懷孕後，不僅臉上沒長斑，身上沒贅肉，反而看著越來越年輕，真是讓人羨慕。
那麼，到底為什麼有的女人懷孕後“逆生長”？她們年輕的祕訣，多數人還真做不到。
孕期堅持運動，健身、游泳等
都說生命在於運動，運動才是女人保持年輕的最佳法寶。網上很多四五十歲，仍然保持魔鬼身材，甚至還有腹肌的中老年女性，大多都是靠運動維持身體機能的活力。所以，很多孕媽懷孕後看著比之前還年輕，也是得益於運動。
我閨蜜，32歲，現在懷孕6個多月了，每天都健身，游泳、瑜伽更是每天的必修課。所以，看她身材十分苗條，身上沒有一絲贅肉，除了稍微凸肚一點，真的看不出來是個孕婦。作為年紀稍大的產婦，她比那些二十四五歲的年輕孕媽，看起來還要年輕。
文|好孕姐
我們會發現，網上很多女明星懷孕後，都是四肢纖瘦，皮膚白皙水嫩，根本不像高齡孕婦。甚至，有些女明星在懷孕後素顏出鏡，看著比之前還要年輕，簡直是“逆生長”。再看看周圍，也會有很多女人懷孕後，不僅臉上沒長斑，身上沒贅肉，反而看著越來越年輕，真是讓人羨慕。
那麼，到底為什麼有的女人懷孕後“逆生長”？她們年輕的祕訣，多數人還真做不到。
孕期堅持運動，健身、游泳等
都說生命在於運動，運動才是女人保持年輕的最佳法寶。網上很多四五十歲，仍然保持魔鬼身材，甚至還有腹肌的中老年女性，大多都是靠運動維持身體機能的活力。所以，很多孕媽懷孕後看著比之前還年輕，也是得益於運動。
我閨蜜，32歲，現在懷孕6個多月了，每天都健身，游泳、瑜伽更是每天的必修課。所以，看她身材十分苗條，身上沒有一絲贅肉，除了稍微凸肚一點，真的看不出來是個孕婦。作為年紀稍大的產婦，她比那些二十四五歲的年輕孕媽，看起來還要年輕。
嚴苛的健康飲食習慣
身材好，皮膚好，除了跟運動有關，跟吃也有很大關係。因為，那些孕期顯年輕的孕媽，非常注重飲食養生，都有嚴苛的健康飲食習慣。比如，她們對於肉類、水果、蔬菜、牛奶等的營養元素都有嚴格的攝入標準，知道每天什麼時候吃對健康和吸收最好，對吃幾分飽也有嚴格的把控，這樣吃不僅不會長胖，還越吃越健康，對身體機能和皮膚狀況都有好處。
所以，孕媽要想孕期通過飲食調節，改善皮膚狀態和身體機能，既要注意不要亂吃小零食，不要挑食，還要注意飲食營養而全面。還有，不要暴飲暴食，飲食要節制，否則孕期“滿臉橫肉”，很難看起來年輕。
文|好孕姐
我們會發現，網上很多女明星懷孕後，都是四肢纖瘦，皮膚白皙水嫩，根本不像高齡孕婦。甚至，有些女明星在懷孕後素顏出鏡，看著比之前還要年輕，簡直是“逆生長”。再看看周圍，也會有很多女人懷孕後，不僅臉上沒長斑，身上沒贅肉，反而看著越來越年輕，真是讓人羨慕。
那麼，到底為什麼有的女人懷孕後“逆生長”？她們年輕的祕訣，多數人還真做不到。
孕期堅持運動，健身、游泳等
都說生命在於運動，運動才是女人保持年輕的最佳法寶。網上很多四五十歲，仍然保持魔鬼身材，甚至還有腹肌的中老年女性，大多都是靠運動維持身體機能的活力。所以，很多孕媽懷孕後看著比之前還年輕，也是得益於運動。
我閨蜜，32歲，現在懷孕6個多月了，每天都健身，游泳、瑜伽更是每天的必修課。所以，看她身材十分苗條，身上沒有一絲贅肉，除了稍微凸肚一點，真的看不出來是個孕婦。作為年紀稍大的產婦，她比那些二十四五歲的年輕孕媽，看起來還要年輕。
嚴苛的健康飲食習慣
身材好，皮膚好，除了跟運動有關，跟吃也有很大關係。因為，那些孕期顯年輕的孕媽，非常注重飲食養生，都有嚴苛的健康飲食習慣。比如，她們對於肉類、水果、蔬菜、牛奶等的營養元素都有嚴格的攝入標準，知道每天什麼時候吃對健康和吸收最好，對吃幾分飽也有嚴格的把控，這樣吃不僅不會長胖，還越吃越健康，對身體機能和皮膚狀況都有好處。
所以，孕媽要想孕期通過飲食調節，改善皮膚狀態和身體機能，既要注意不要亂吃小零食，不要挑食，還要注意飲食營養而全面。還有，不要暴飲暴食，飲食要節制，否則孕期“滿臉橫肉”，很難看起來年輕。
充足的睡眠，注重面部及身體保養
我一個朋友，特別注重面部和身體保養，沒懷孕前就經常做SPA，懷孕後雖然不去做了，但卻買了一大堆孕婦護膚品。每天晚上下班，不管回來多晚，她都會拿出好幾個瓶瓶罐罐給全身補水，面膜更是一週兩三次，從不間斷。為了打擊我們這群懶女人，她甚至在護膚時還挺著肚子開直播刺激我們。
所以，人家懷孕後變年輕，是有道理的。尤其是她還嚴格規定自己每晚10點之前必須睡覺，哪怕是孕期不適，她也會想方設法讓自己安然入睡。用她的話說：“美容覺是女人年輕的法寶，我可不希望生完孩子變黃臉婆，我以後要當個最美最年輕的媽媽。”
這麼看來女人孕期“逆生長”，還真不是一般人都能做到的。因為看似簡單的事情，需要的是堅持和毅力，所以孕媽不想懷孕後變醜變老，養成健康的生活習慣很重要。
孕媽們，你屬於懷孕後變老還是變年輕的女人呢？
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