麗麗和男朋友小李戀愛多年，大學一畢業就步入婚姻殿堂。
婚後不久就有了身孕，麗麗體質較弱，前三個月也是出了許多小狀況，又是打黃體酮保胎又是臥床休息了許久，終於熬到了孕中期，6個多月的時候，醫生說孕中期相對是最安全的，孕婦可以趁天氣好經常去戶外活動一下，這樣有助於日後順產。
於是，週末的時候，小李經常帶麗麗去戶外活動活動。
這天，小李又帶著麗麗在公園散步。兩口子正有說有笑著，麗麗嘴巴進風了，彎腰劇烈咳嗽起來，忽然，她感覺下體一陣溫熱，有一些液體汩汩流出。她嚇得驚叫起來“老公！老公！我羊水破了！”小李也嚇壞了，慌忙帶著麗麗趕到最近的醫院去。
進了醫院，產科醫生仔仔細細檢查完，忍不住笑了，對麗麗說“你這不是羊水破了，是孕期子宮增大，壓迫膀胱，劇烈咳嗽或者打噴嚏的時候會導致尿失禁，這是孕期正常現象。”
“啊！尿失禁！”麗麗迅速紅了臉，這就有點尷尬了，不過幸好不是羊水破了，虛驚一場，寶寶健康就好。
關於孕期尿失禁那些事：
孕12周以後，子宮體進入腹腔，懷孕過程中，尿頻症狀是隨著孕周的推移而越來越明顯，這是因為下泌尿道器官與骨盆支撐器官受到不斷增大的子宮擠壓的緣故。到了懷孕8個月後，胎頭與骨盆銜接，此時由於妊娠子宮或胎頭向前壓迫膀胱，膀胱變得扁扁的，貯尿量當然會比非孕時明顯減少，因而排尿次數要增多，大約1-2小時排尿一次，甚至更短。這是正常的生理現象，孕婦千萬不要憋著，應立即去衛生間。
孕媽如何應對：
出門前或活動前及自由活動期間應及時排淨小便，學會“忙裡偷閒”。排尿時身體向前傾，可以幫助你徹底排空膀胱。
使用護墊，以防“突發事件”。
白天多喝點水，但不要過量或大量喝水，而在睡前1-2小時內少喝水，以減少夜間上廁所的次數。保證睡眠充足，睡覺時儘量多左側臥，以減少到膀胱的壓力。
少吃利尿的食物：如西瓜、冬瓜、紅豆、葡萄等，這些瓜果平常人多吃都會頻繁地上廁所，所以對於來來就尿頻的孕婦吃了會使尿頻加重。當然這些食物本身無害，可以在外出或者頻繁上衛生間不方便時儘量少吃，平常少吃也沒有問題。
加強肌肉力量的鍛鍊，多做會陰肌肉收縮運動，不僅可收縮骨盆肌肉，以控陰道肌肉運動制排尿，亦可減少生產時產道的撕裂傷。
會陰肌肉收縮運動：收縮臀部，陰道肌肉，如電梯般上抬腰部。從“1樓”到“5樓”分5層上抬，在“5樓”處保持2-3秒後，邊呼氣邊分5層放下腰部。
提示：有了尿意應及時排尿，切不可憋尿。有的人會因為憋尿時間太長而影響膀胱功能，以致於最後不能自行排尿，造成尿瀦留，需要到醫院行導尿術。
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