相信每個得知自己懷孕的準媽媽們，都盼望著寶寶到來的那一天，提前計算好自己的懷孕週期，可以幫助女性掌握自己的預產期，提前做好生產時的各種準備，迎接新生命的到來。不過，許多女性對於懷孕週期如何計算卻並不瞭解，那麼，懷孕週期是怎麼計算的，今天就來教給大家，一起看看吧！

懷孕週期怎麼計算？

1、根據末次月經的時間計算：

懷孕週期的計算可以以末次月經來潮的時間為參考，這種計算方法比較適合平時月經週期比較規律的孕婦。一般來說，最後一次月經來潮的日期中，月份加九即預產期的月份，而天數則直接加7即預產期的日期，這樣即可得出預產期的具體日期。這種計算方法較為簡單，雖然與實際的生產日期會有一定的差距，但卻是最常用的計算方法，也十分有參考價值。

2、根據B超的檢查數據計算：

這種計算方式較為準確，它是在做B超檢查之後，根據B超單上的檢查數據來判斷具體預產期的方法，比如根據胎兒的體長、股骨長等數據得出一個具體的預產期時間。

預產期的具體日期只能作為參考，並不百分百準確。懷孕週期正常來說應為38-42周，按月份計算，有些人的懷孕週期為9個月，有些則為10個月，這是由於月經週期長短不同引起的，有些孕婦在38周就分娩了，有些則到42周才分娩，這都是正常的，因此，預產期只是提供給孕婦一個參考時間，到這個時間段應提前做好準備待產。

得知自己懷孕之後，除了準確計算出自己的懷孕週期以外，對於新手媽媽們來說，還有很多孕期細節需要注意，不僅對孕媽身體健康有保障，也是對寶寶的健康起到至關重要的作用。首先，懷孕初期一定要節制夫妻生活，如果出現腹痛、出血的現象，應及時就醫；其次，懷孕初期一定要及時補充葉酸，不僅可以滿足孕媽身體需要，還可以預防寶寶畸形；最後，懷孕初期一定要定期產檢，隨時關注寶寶的健康和發育情況。