一個正常女性,一般最佳生育年齡是23歲到29歲,如果一年排12個卵子,那麼23歲到29歲這7年時間,就只會排出84個卵子。我們舉個例子,假若一個女性朋友在23歲的時候就立馬結婚並且馬上要孩子,她的最佳受孕機會也只有84次。而在日常生活中,我們不可能每時每刻都準備好了,所以,在這7年中,會有將近一半的卵子在時間中流逝,那麼相應的,最佳受孕機會也相應大大減少了。而現實情況是,很多女性的真正結婚年齡大多在25-26歲左右,因此,每位女性在打算要孩子的時候,一定要珍惜每一次受孕機會,以免錯過黃金受孕年齡。
女人一生有多少卵子未利用
正常女嬰剛落生時通常有200萬個卵巢內的囊泡,隨著歲數增加,大多數都退化了。到青年時期期時只能餘下大約30萬個,但是女人一輩子中能夠發育成熟並排卵的可以用來受精的只有400到500個。
所以說,女人一輩子數千卵子未利用。雖然女人一生髮育成熟的卵子約有350個(約每月排出1個),50歲左右停經後,排卵漸漸減損,未利用的卵巢內的囊泡就浪費了。
01
適當運動,養出優質卵子
孕前鍛鍊身體,可以增強母體體質,同時促進肌體代謝,具有協調和完善全身各系統功能的作用。還能提高性機能,以便為受精卵提供優質的卵細胞。
02
及時補鐵,為卵子提供養分
血液中往往含有大量的鐵元素,對於女性來說,每個月月經排出的血裡面,也遺失了很多的鐵元素。而鐵元素,恰恰能夠為卵子提供充足養分。
03
少吃止痛藥,保持卵子活性
經期的女性,本來就是身體免疫力較低。研究表明,在25-35歲的群體中,經常服用止痛藥的人群體內卵子活性比不用止痛藥的人低了7%。
04
遠離電腦輻射,保證卵子質量
大家都知道,電腦輻射對於精子的影響是很大的,同樣,電腦輻射也會影響卵子質量。大多數人錯誤地以為,電腦上的液晶屏幕能夠遠離電腦輻射,可實際上輻射是來自身邊的電腦電源。
05
保持好心情,卵子質量更佳
焦慮激素分泌過多打破了原有的激素平衡,導致內分泌紊亂,影響卵巢排卵能力。因此備孕期適當減緩壓力可有效保證你的好“孕”哦。
06
避免經期性生活
對某些追求刺激的小夫妻來說,經期性生活也會嘗試。可是,他們往往不知道,經期性生活可刺激機體產生抗精子抗體,引發盆腔感染、子宮內膜異位等,減低卵子活力。
07
保持身體健康,避免卵子變異
如果備孕的女性,剛好處於身體欠佳的狀態,那麼還是先放棄懷孕的打算吧。當女性的身體狀態欠佳的時候,卵子發生染色體變異的機率則越高,質量越差,導致不孕、流產的概率越大。
08
不要暴飲暴食,避免營養失調
到了節假日總是大魚大肉作為進補。其實,從健康的角度來說,暴飲暴食更容易造成營養不均衡,從而導致內分泌失調影響排卵。
當媽媽的機會
一生就那麼幾次
每一位小主
都要好好珍惜哦