懷孕其實沒有那麼難
懷孕簡言之就是“精子與卵子”在恰當的時間相遇，沒有早一步，也未曾晚一步，正巧趕上。
重點就在如何抓住這難得的機遇，今天小編分享一些排卵期的知識，助你找準時機。
排卵
排卵是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。
育齡期女性每個月經週期一側卵巢僅1次排出卵子的機會。
一個婦女一生約排出400個卵子，最多也不過500個卵子。
卵子一般的存活時間為12——24小時。
通常月經週期為28-30天，但又因人而異，一般推遲或提前1周都在正常範圍內。
排卵到底是哪一天？
經期推算法
適用於經期規律的朋友
一般排卵發生在兩次月經週期中間，從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日。
卵子在體內存活12h-24h，精子則為3-5天，在推算的日子中連續同房可提高受孕可能。
BBT（基礎體溫測定）
較低——最低——有所升高
基礎體溫是指在“基礎狀態”下的體溫。
所謂基礎狀態是指人處於清醒狀態，不受肌肉活動、精神緊張、食物、環境溫度等影響。
一般在晨起後測定，女性的基礎體溫在整個月經週期呈現規律性變化，卵泡期較低，排卵日最低，排卵後體溫可升高0.3-0.6℃。
觀察宮頸粘液
雞蛋清狀，拉絲度高
隨著月經週期子宮內分泌的改變，其宮頸粘液亦發生變化。
越接近排卵期粘液則變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日。
自覺陰部溼潤感較前明顯時即排卵期。
排卵試紙
試紙
卵泡是在促卵泡成熟激素（FSH）和黃體生成素（LH）的作用下發育成熟的。在排卵前的24小時內，LH會出現一個高峰，從而誘導排卵。
排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵的。
排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素（LH）會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。
當出現弱陽後，每隔6-8小時複測一次。強陽出現預示將排卵，在此期間同房可提高受孕機率。
B超監測
B超監測，直觀準確
個人推薦陰式B超監測，更為直觀、準確。
不僅可以測出兩側卵巢中是否有優勢卵泡，同時還能測出優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等。
該法最好選用固定的醫院及醫生，減少判斷誤差。
希望以上小方法可以幫助到備孕中的你，如果還是很難確定可前往專業、正規的生殖醫院尋求幫助。
找準時機，好孕連連