文 | 美物計

如果你能活到100歲，

並且身體能夠自由活動，

你將以怎樣的姿態面對這個世界呢？

這個問題對於很多人來說似乎很遙遠，

但100歲的瑜伽達人 道·波爾瓊·林茨，

正在用自己的每一天，

回答著這個問題。

插畫:晁春彬

林茨1918年8月13日出生在法屬印度，

她8歲就開始學習瑜伽，

從此和瑜伽結下不解之緣。

今年100歲的她，打破了世界記錄。

是世界上年齡最大的瑜伽教練，

除了瑜伽，她也熱愛舞蹈、運動。

身輕如燕，姿態優雅，活力四射，

看起來完全不像一名百歲老人！

一起來了解一下這位100歲的瑜伽“軟妹子”吧。

01 愛我所愛，70年的堅持

為了自己所熱愛的事情，

林茨放棄了本來前途光明的職業。

她的父親是法國人，母親是印度人，

年輕時林茨做過模特，

甚至出演過電影《Show Boat》

和《The Last Time I Saw Paris》。

從小練習瑜伽使她有著出眾的身材，

加上她混血的獨特長相，

她本來可以在影視界大展宏圖，

然而她並不喜歡演戲，

1950年，林茨放棄了演藝事業，

“瑜伽才是我所熱愛的”

於是她成了一名瑜伽老師，

並且已經堅持了69年。

做自己想做的事情，

這是許多人嚮往卻又難以實現的事情，

但林茨做到了。

她的魄力讓人折服，

70的堅持，

更加讓人敬佩。

在這70年間，

林茨從未放鬆過自己，

她總是去一些安靜舒適的地方，

伴著鳥語蟬鳴，聞著花香，

沉浸在瑜伽的世界中。

前幾年林茨動了髖關節置換手術，

2011年的時候她還摔斷過自己的手腕。

不過這些傷痛都沒能阻止她，

痊癒後林茨仍然每天練習瑜伽，

她感覺自己並沒有衰老，

反而更加年輕強壯。

02 不老的靈魂，積極樂觀的心態

時間的齒輪已經在林茨的生命中輾轉了100圈，

然而這並沒有消磨掉她對生活的熱愛，

一個人的年輕與衰老，

不止取決於外表，

更取決於他的內心。

“即使老去，我也要優雅的老去”

林茨從來沒有把自己當成過老人，

100歲的她，依然熱愛打扮，

像年輕的女人一樣塗上顏色亮麗的指甲油，

畫著精緻的妝容，

穿上她喜歡的連衣裙，

走在街上，

她依然是那個精緻優雅的女人。

為了保持良好的身材，

她一直都是一個偏向素食主義的人。

偶爾吃些黑巧克力，

晚上喝一杯紅酒，

這些習慣不會因為年齡的增加而淡化，

100歲的她依然光彩照人。

這名優雅的百歲老人經常被邀請參加各種活動，

她的年齡和氣質常常使她成為活動的焦點，

林茨從不怯場，

很願意將自己的美麗展示出來。

在鏡頭面前林茨會露出自信的笑容，

一如年輕時朝氣蓬勃。

林茨也沒有因為年齡的增加而放棄自律。

她給自己定下一個規矩，

“在日出之前醒來”

早上五六點鐘便和她的學生們一起凹身體。

林茨很喜歡帶著這些年輕人一起練習，

這讓她覺得自己更加有活力。

林茨從小就在舞蹈方面展現出極高的天賦。

除了瑜伽，

林茨還很喜歡跳交際舞、探戈，

她的舞伴名叫Vard Margaryn，

比她小70歲，

然而兩人共舞時卻毫無違和感。

在林茨的眼中，年齡只是一個數字。

“我不相信年齡。

當人們問我我的年齡時，

我告訴他們看看周圍的樹。

樹的年齡是幾百歲。

看起來或許它們像是走向死亡，

而實際上它們不是，

它們正在循環著自己的生命。

在未來的幾個月，他們又將重生。”

林茨曾出過一本書叫《沉思：生命的瑜伽之旅》，

書中有很多關於生命的思考，

“當我來到100歲的時候，

我沒有感到有什麼不同，

我甚至不會害怕”

林茨能坦然的面對年齡的增長，

但永遠不會因此而放棄追求美麗。

03 相信自己

林茨總是對自己充滿信心。

在她的字典裡從來沒有“做不到”這個詞，

唯有的那個詞是“去做”。

100歲的她仍然可以做出完美的瑜伽動作，

這在很多人看起來都十分的不可思議，

林茨卻堅信只要有“去做”的決心，

世界就會為一個充滿信念的人讓路。

100歲的她依然可以輕鬆的用手扳住腳尖，

柔軟的身體彷彿十幾歲的少女。

逆生長大概就是如此了。

各種高難度的姿勢林茨都能輕而易舉的做到，

在這背後，

是70年的堅持。

她有著強大的行動力，

將想做的事情付諸實踐，

從不質疑自己的能力。

隨著年齡的漸漸增加，

曾有一段時間她感覺身體沒有之前那樣靈活。

在這種情況下，有的人會選擇放棄瑜伽，

或者降低強度，

但林茨沒有，

反而更加嚴格的要求自己，

度過瓶頸期之後，

她甚至感覺身體更加靈活了。

04 熱愛生活

100歲的林茨十分熱愛生活，

“當我早晨醒來時，

我不思考各種即將發生的事情是好事還是壞事。

我告訴自己：‘今天是我生命最美好的一天。’”

正是這種對生活的熱愛使她每一天都充實愉快。

林茨熱愛自然，

“大自然對你的禱告所做出的積極回答將會讓你驚歎。

樹木總是能重新煥發出新的生機，

它們從不說冬天來了，我也從不說我快死了。

我要優雅地老去。

大自然告訴我，

即使一棵樹也會隨著年齡的增加而變得更加絢麗。

樹能活上千年，

因為它總在不停地給予自己新的生命。”

這是大自然給她的啟示

“我想要感受新的春天而不是回到過去。

就像大自然裡，事物總是在不斷更新。

在一個沉悶的冬天之後，

春天帶著沁人的花香長驅直入，

將陽光灑進你的身體。

當它開花時，你也會綻放。”

她熱愛生活，熱愛自然，

在和自然的溝通中感悟人生的哲理。

如今的林茨依然有著纖細的身材，

她精通各種舞蹈，

體態優雅，舉止溫和，

散發著迷人的魅力。

100歲的她仍然熱愛生活，樂觀自信，

她偶爾會穿上喜歡的裙子，

在一處安靜的林子裡與自然共舞。

她用親身經歷告訴我們，

100歲的女人，仍然可以很美很美......

每個不曾起舞的日子，

都是對生命的一種辜負。

林茨從未停歇。

歲月只能在你的臉上留下痕跡，

不老的是心靈。

100歲的林茨依然優雅綻放。

願每一個女人，

都能擁有一束不老的靈魂。

"

文 | 美物計

如果你能活到100歲，

並且身體能夠自由活動，

你將以怎樣的姿態面對這個世界呢？

這個問題對於很多人來說似乎很遙遠，

但100歲的瑜伽達人 道·波爾瓊·林茨，

正在用自己的每一天，

回答著這個問題。

插畫:晁春彬

林茨1918年8月13日出生在法屬印度，

她8歲就開始學習瑜伽，

從此和瑜伽結下不解之緣。

今年100歲的她，打破了世界記錄。

是世界上年齡最大的瑜伽教練，

除了瑜伽，她也熱愛舞蹈、運動。

身輕如燕，姿態優雅，活力四射，

看起來完全不像一名百歲老人！

一起來了解一下這位100歲的瑜伽“軟妹子”吧。

01 愛我所愛，70年的堅持

為了自己所熱愛的事情，

林茨放棄了本來前途光明的職業。

她的父親是法國人，母親是印度人，

年輕時林茨做過模特，

甚至出演過電影《Show Boat》

和《The Last Time I Saw Paris》。

從小練習瑜伽使她有著出眾的身材，

加上她混血的獨特長相，

她本來可以在影視界大展宏圖，

然而她並不喜歡演戲，

1950年，林茨放棄了演藝事業，

“瑜伽才是我所熱愛的”

於是她成了一名瑜伽老師，

並且已經堅持了69年。

做自己想做的事情，

這是許多人嚮往卻又難以實現的事情，

但林茨做到了。

她的魄力讓人折服，

70的堅持，

更加讓人敬佩。

在這70年間，

林茨從未放鬆過自己，

她總是去一些安靜舒適的地方，

伴著鳥語蟬鳴，聞著花香，

沉浸在瑜伽的世界中。

前幾年林茨動了髖關節置換手術，

2011年的時候她還摔斷過自己的手腕。

不過這些傷痛都沒能阻止她，

痊癒後林茨仍然每天練習瑜伽，

她感覺自己並沒有衰老，

反而更加年輕強壯。

02 不老的靈魂，積極樂觀的心態

時間的齒輪已經在林茨的生命中輾轉了100圈，

然而這並沒有消磨掉她對生活的熱愛，

一個人的年輕與衰老，

不止取決於外表，

更取決於他的內心。

“即使老去，我也要優雅的老去”

林茨從來沒有把自己當成過老人，

100歲的她，依然熱愛打扮，

像年輕的女人一樣塗上顏色亮麗的指甲油，

畫著精緻的妝容，

穿上她喜歡的連衣裙，

走在街上，

她依然是那個精緻優雅的女人。

為了保持良好的身材，

她一直都是一個偏向素食主義的人。

偶爾吃些黑巧克力，

晚上喝一杯紅酒，

這些習慣不會因為年齡的增加而淡化，

100歲的她依然光彩照人。

這名優雅的百歲老人經常被邀請參加各種活動，

她的年齡和氣質常常使她成為活動的焦點，

林茨從不怯場，

很願意將自己的美麗展示出來。

在鏡頭面前林茨會露出自信的笑容，

一如年輕時朝氣蓬勃。

林茨也沒有因為年齡的增加而放棄自律。

她給自己定下一個規矩，

“在日出之前醒來”

早上五六點鐘便和她的學生們一起凹身體。

林茨很喜歡帶著這些年輕人一起練習，

這讓她覺得自己更加有活力。

林茨從小就在舞蹈方面展現出極高的天賦。

除了瑜伽，

林茨還很喜歡跳交際舞、探戈，

她的舞伴名叫Vard Margaryn，

比她小70歲，

然而兩人共舞時卻毫無違和感。

在林茨的眼中，年齡只是一個數字。

“我不相信年齡。

當人們問我我的年齡時，

我告訴他們看看周圍的樹。

樹的年齡是幾百歲。

看起來或許它們像是走向死亡，

而實際上它們不是，

它們正在循環著自己的生命。

在未來的幾個月，他們又將重生。”

林茨曾出過一本書叫《沉思：生命的瑜伽之旅》，

書中有很多關於生命的思考，

“當我來到100歲的時候，

我沒有感到有什麼不同，

我甚至不會害怕”

林茨能坦然的面對年齡的增長，

但永遠不會因此而放棄追求美麗。

03 相信自己

林茨總是對自己充滿信心。

在她的字典裡從來沒有“做不到”這個詞，

唯有的那個詞是“去做”。

100歲的她仍然可以做出完美的瑜伽動作，

這在很多人看起來都十分的不可思議，

林茨卻堅信只要有“去做”的決心，

世界就會為一個充滿信念的人讓路。

100歲的她依然可以輕鬆的用手扳住腳尖，

柔軟的身體彷彿十幾歲的少女。

逆生長大概就是如此了。

各種高難度的姿勢林茨都能輕而易舉的做到，

在這背後，

是70年的堅持。

她有著強大的行動力，

將想做的事情付諸實踐，

從不質疑自己的能力。

隨著年齡的漸漸增加，

曾有一段時間她感覺身體沒有之前那樣靈活。

在這種情況下，有的人會選擇放棄瑜伽，

或者降低強度，

但林茨沒有，

反而更加嚴格的要求自己，

度過瓶頸期之後，

她甚至感覺身體更加靈活了。

04 熱愛生活

100歲的林茨十分熱愛生活，

“當我早晨醒來時，

我不思考各種即將發生的事情是好事還是壞事。

我告訴自己：‘今天是我生命最美好的一天。’”

正是這種對生活的熱愛使她每一天都充實愉快。

林茨熱愛自然，

“大自然對你的禱告所做出的積極回答將會讓你驚歎。

樹木總是能重新煥發出新的生機，

它們從不說冬天來了，我也從不說我快死了。

我要優雅地老去。

大自然告訴我，

即使一棵樹也會隨著年齡的增加而變得更加絢麗。

樹能活上千年，

因為它總在不停地給予自己新的生命。”

這是大自然給她的啟示

“我想要感受新的春天而不是回到過去。

就像大自然裡，事物總是在不斷更新。

在一個沉悶的冬天之後，

春天帶著沁人的花香長驅直入，

將陽光灑進你的身體。

當它開花時，你也會綻放。”

她熱愛生活，熱愛自然，

在和自然的溝通中感悟人生的哲理。

如今的林茨依然有著纖細的身材，

她精通各種舞蹈，

體態優雅，舉止溫和，

散發著迷人的魅力。

100歲的她仍然熱愛生活，樂觀自信，

她偶爾會穿上喜歡的裙子，

在一處安靜的林子裡與自然共舞。

她用親身經歷告訴我們，

100歲的女人，仍然可以很美很美......

每個不曾起舞的日子，

都是對生命的一種辜負。

林茨從未停歇。

歲月只能在你的臉上留下痕跡，

不老的是心靈。

100歲的林茨依然優雅綻放。

願每一個女人，

都能擁有一束不老的靈魂。

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