1. 我總是不好意思拒絕別人
嗨，我是小春姐~
前幾天，一個博主發了條微博：今天幫同事搶火車票，上海到貴州，高鐵票734塊5，然後同事給了我734。
我說你轉給我之後我再轉到卡里大概還要1塊錢呢，同事說你還差這一塊幾毛錢？
我說不差票你自己搶吧！然後我又把票退了，現在心情挺爽。
很多網友紛紛在下面點贊，稱幹得漂亮！
還有人說：終於有人懂我了，我每次幫別人帶東西，人家少給我一毛我都心裡難受。
1. 我總是不好意思拒絕別人
嗨，我是小春姐~
前幾天，一個博主發了條微博：今天幫同事搶火車票，上海到貴州，高鐵票734塊5，然後同事給了我734。
我說你轉給我之後我再轉到卡里大概還要1塊錢呢，同事說你還差這一塊幾毛錢？
我說不差票你自己搶吧！然後我又把票退了，現在心情挺爽。
很多網友紛紛在下面點贊，稱幹得漂亮！
還有人說：終於有人懂我了，我每次幫別人帶東西，人家少給我一毛我都心裡難受。
說實話，看到這波硬核操作時，小春姐的內心真是極度舒適，從小到大，這類事情我真的遇到的太多了。
最讓我印象深刻的是大學時，每次出去吃飯，舍友都會讓我順便幫忙帶一份食堂三窗口的炒麵。
而我本想去樓下小賣部隨便吃個泡麵，就只能繞路去食堂排隊二十分鐘幫她帶回來，然而她卻隻字不提錢的事情
……
在寫這個話題時，我也問了身邊不少朋友，發現他們也是和我一樣深有體會。
其中一個說：“哎，小春姐，前陣子我也遇到了這樣的事情。請假去韓國玩了幾天，結果一堆朋友找我代購。其實我是個很討厭逛街的人，這趟去韓國，我的目的也不是想購物，而是想單純吃喝玩樂。但我沒辦法拒絕，因為一個朋友就說：你都到了韓國了，就順便買一下唄，又花不了你多少時間。”
最後，我朋友為了幫他們買那些東西，原本安排好的行程都打亂了，專門花一天的時間，跑到各大商場找貨。
1. 我總是不好意思拒絕別人
嗨，我是小春姐~
前幾天，一個博主發了條微博：今天幫同事搶火車票，上海到貴州，高鐵票734塊5，然後同事給了我734。
我說你轉給我之後我再轉到卡里大概還要1塊錢呢，同事說你還差這一塊幾毛錢？
我說不差票你自己搶吧！然後我又把票退了，現在心情挺爽。
很多網友紛紛在下面點贊，稱幹得漂亮！
還有人說：終於有人懂我了，我每次幫別人帶東西，人家少給我一毛我都心裡難受。
說實話，看到這波硬核操作時，小春姐的內心真是極度舒適，從小到大，這類事情我真的遇到的太多了。
最讓我印象深刻的是大學時，每次出去吃飯，舍友都會讓我順便幫忙帶一份食堂三窗口的炒麵。
而我本想去樓下小賣部隨便吃個泡麵，就只能繞路去食堂排隊二十分鐘幫她帶回來，然而她卻隻字不提錢的事情
……
在寫這個話題時，我也問了身邊不少朋友，發現他們也是和我一樣深有體會。
其中一個說：“哎，小春姐，前陣子我也遇到了這樣的事情。請假去韓國玩了幾天，結果一堆朋友找我代購。其實我是個很討厭逛街的人，這趟去韓國，我的目的也不是想購物，而是想單純吃喝玩樂。但我沒辦法拒絕，因為一個朋友就說：你都到了韓國了，就順便買一下唄，又花不了你多少時間。”
最後，我朋友為了幫他們買那些東西，原本安排好的行程都打亂了，專門花一天的時間，跑到各大商場找貨。
好不容易找到了對應的貨品，他們還不滿意，還要幫忙看看其他店的價格.....最後走到腿都廢了才搞定，朋友說那天累到想玩的心都沒了。
她和我說：“小春姐，我就不解了，我順不順便是我的事，跟他們有什麼關係嗎？難道因為我“順便”，就活該給他們服務嗎？”
儘管如此，朋友還是苦笑著說：哎，這些話，我也只敢自己吐槽，一到那個情況，我照樣還是不好意思說出口。
2. 我們的不拒絕，其實是一種低姿態
在生活中，我們都會有這樣一種感受，同一個人，當他第一次求助你的時候，你會非常樂意的去幫助他，非常耐心細緻。
然後，接下來他很可能就會三番幾次求助你，甚至還習慣了你的幫助，而你一旦不幫忙了，他們就會對你翻白眼或是覺得你小氣。
我曾經也是這樣，不善於拒絕別人，總覺得拒絕以後自己有一種極大的負罪感，所以每次不管別人的要求怎麼樣，我都會應下。
但是應下之後，自己的心裡又會很不情願，然後就懊惱為什麼不直接拒絕了。
《奇葩說》有一期話題是這樣的：親戚總不拿自己當外人，我到底該不該jue他？
其中提到怎麼與自己相處，姜思達是這樣說的：當我不舒服的時候，我該jue他，這才是我和自己相處的本分。
因為你發現你照顧了每一個人的感情，你這個人特別地感動中國，但是你沒有照顧到自己的情緒，你明明心裡很委屈，可是你發洩不了。
就算在網上發洩了，也有人會在下面說：你這個包子，當初怎麼就不jue回去呢。
1. 我總是不好意思拒絕別人
嗨，我是小春姐~
前幾天，一個博主發了條微博：今天幫同事搶火車票，上海到貴州，高鐵票734塊5，然後同事給了我734。
我說你轉給我之後我再轉到卡里大概還要1塊錢呢，同事說你還差這一塊幾毛錢？
我說不差票你自己搶吧！然後我又把票退了，現在心情挺爽。
很多網友紛紛在下面點贊，稱幹得漂亮！
還有人說：終於有人懂我了，我每次幫別人帶東西，人家少給我一毛我都心裡難受。
說實話，看到這波硬核操作時，小春姐的內心真是極度舒適，從小到大，這類事情我真的遇到的太多了。
最讓我印象深刻的是大學時，每次出去吃飯，舍友都會讓我順便幫忙帶一份食堂三窗口的炒麵。
而我本想去樓下小賣部隨便吃個泡麵，就只能繞路去食堂排隊二十分鐘幫她帶回來，然而她卻隻字不提錢的事情
……
在寫這個話題時，我也問了身邊不少朋友，發現他們也是和我一樣深有體會。
其中一個說：“哎，小春姐，前陣子我也遇到了這樣的事情。請假去韓國玩了幾天，結果一堆朋友找我代購。其實我是個很討厭逛街的人，這趟去韓國，我的目的也不是想購物，而是想單純吃喝玩樂。但我沒辦法拒絕，因為一個朋友就說：你都到了韓國了，就順便買一下唄，又花不了你多少時間。”
最後，我朋友為了幫他們買那些東西，原本安排好的行程都打亂了，專門花一天的時間，跑到各大商場找貨。
好不容易找到了對應的貨品，他們還不滿意，還要幫忙看看其他店的價格.....最後走到腿都廢了才搞定，朋友說那天累到想玩的心都沒了。
她和我說：“小春姐，我就不解了，我順不順便是我的事，跟他們有什麼關係嗎？難道因為我“順便”，就活該給他們服務嗎？”
儘管如此，朋友還是苦笑著說：哎，這些話，我也只敢自己吐槽，一到那個情況，我照樣還是不好意思說出口。
2. 我們的不拒絕，其實是一種低姿態
在生活中，我們都會有這樣一種感受，同一個人，當他第一次求助你的時候，你會非常樂意的去幫助他，非常耐心細緻。
然後，接下來他很可能就會三番幾次求助你，甚至還習慣了你的幫助，而你一旦不幫忙了，他們就會對你翻白眼或是覺得你小氣。
我曾經也是這樣，不善於拒絕別人，總覺得拒絕以後自己有一種極大的負罪感，所以每次不管別人的要求怎麼樣，我都會應下。
但是應下之後，自己的心裡又會很不情願，然後就懊惱為什麼不直接拒絕了。
《奇葩說》有一期話題是這樣的：親戚總不拿自己當外人，我到底該不該jue他？
其中提到怎麼與自己相處，姜思達是這樣說的：當我不舒服的時候，我該jue他，這才是我和自己相處的本分。
因為你發現你照顧了每一個人的感情，你這個人特別地感動中國，但是你沒有照顧到自己的情緒，你明明心裡很委屈，可是你發洩不了。
就算在網上發洩了，也有人會在下面說：你這個包子，當初怎麼就不jue回去呢。
對呀，問問自己：當初怎麼就不拒絕呢？為什麼我們就是拒絕不了呢？
說到底，這是一種安全感的欠缺，因為缺乏安全感，不夠自信，所以害怕拒絕，怕拒絕了人家不和我做朋友什麼的。
但是你知道嗎？我們的不拒絕，其實是一種低姿態。有時候，我們越是放低姿態，就會遇到吃力不討好的情況。
所以小春姐想說，我們可以關注別人的需求，但在你關注別人需求時 ，一定要先滿足自己的需求。
不管怎麼，大家都是獨立的個體，沒有誰一定要謙讓誰，誰不是頭一遭做人呢。
如果別人的要求真的引起你內心的不舒適，那就拒絕。要知道，你是在交朋友，不是在供祖宗。
小春姐一直很喜歡這樣一句話：千萬不要因為不好意思，就去忍受任何讓你覺得不舒服的人。反正那些好意思讓你不舒服的人，本身就不是什麼好人。
3. 如何婉拒但又不破壞人際關係
你不想得罪人，但別人從不怕「得罪」你。不論工作還是生活，只要不拒絕，永遠不停有人「求你幫個忙」、「麻煩一下你」。
很多人和小春姐說：我也想說不，但我不知道怎麼做。
那我們該如何婉拒但又不破壞人際關係呢？小春姐今天就教給你幾招：
1）給雙方留一點時間
當別人對你提出要求時，如果你認為不應該答應，但是又想不出如何拒絕。
這時最好的方法是拖延，我現在不能答應你，讓我考慮幾天吧。這樣就給自己和對方留出了思考和解決問題的餘地。
我的一個朋友找我借錢，她說要一筆錢做資金週轉。這筆錢對我來說就是幾個月的薪水。
於是我說，我現在不能答應你，我考慮幾天再回復。你也同時找找別的朋友，看是否有人可以儘快幫助你。幾天後她沒有再找我，因為她已經解決問題了。
2）“不好意思，上次我這樣做時，很難受。”
關鍵不是讓別人知道你想或者不想，而是讓他了解你真實的感受。
3）“我不是這項任務的最佳人選，要不你們看看XXX行不行？
如果你覺得沒有那麼多時間和精力，那就不要拐彎抹角。同時，你可以推薦他人，這也是另一種幫助的方式。
4）“我不能幫你做完整的事情，但是可以幫你分擔一部分。”
選擇相對簡單、需要較少時間的方式提供給別人幫助，不會傷害到別人，還能委婉地拒絕請求。
這四個方法，做起來其實也不難，但歸根結底還是一句話：該拒絕就拒絕，不願意就不要輕易答應。
畢淑敏曾經說過，拒絕如同生存一樣是一種權利。小春姐希望大家都能一起微笑著對不情願的要求說不。
作者介紹：小春姐，50萬人關注的生涯規劃師，曾任職上市公司，某知識付費平臺千萬級變現項目負責人，新晉創業者，馬拉松邊緣選手。
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