在人們的印象裡，關節疼痛似乎是上了年紀的人才會有的症狀。但根據調查顯示，越來越多的年輕人也都或輕或重的出現過關節疼痛的症狀。聽起來關節疼痛好像不是一個大病，但真痛起來的時候還是會影響工作和生活的。那麼關節疼痛是什麼原因引起的呢？有這方面困擾的年輕男女不妨一起了解下。

關節疼痛是什麼原因引起的？年輕男女要注意了

1、過度勞損

過度勞損是造成關節疼痛的主要原因之一。過度勞損包括很多，比如加大運動量、長時間走路等等。這種外力的勞損會使得關節滑膜產生過多的積液，以致於關節腔內的壓力短時間內急劇增高，從而使得關節疼痛、腫脹，嚴重者可在關節伸直或者彎曲時聽到骨頭摩擦的聲音。

2、長期久坐

因為工作的原因，現在許多上班族的年輕男女都會在電腦前靜坐很長時間，這會使得關節長期處於一個壓力的狀態下，也會造成關節疼痛。所以不管工作有多忙，建議年輕的男女性都應該在工作間隙適量的活動一下。如果還不稍加註意，等年紀大了，弊端就慢慢顯現出來了。

3、過度肥胖

身體相對來說較為肥胖的人群基本都會出現關節疼痛的情況。過度肥胖會使得上身很重，因為重力的原因也就大大的增加了骨關節需要承受的力量。時間一長，關節不耐受便會出現疼痛腫脹的情況。所以過度肥胖的人群要注意好控制住自己的體重。因為肥胖不僅容易導致骨關節發炎，還會造成其他身體器官的負擔。

4、其他疾病引起的骨關節疼痛

除了剛才說的這些，有的身體疾病也會引起骨關節疼痛，比如骨關節炎，風溼性關節炎等等。這些原因引起的骨關節疼痛通常還會伴有肌肉痠疼的感覺，尤其是在陰冷天氣、下雨天的時候，痛感會更加明顯，嚴重者還會伴有發熱的情況。

溫馨提示：上述的這4種都是可造成骨關節疼痛的主要原因，可以看得出來很多事情都是我們在平時可以避免的。所以在日常生活中，其實我們只要稍微的注意一些生活習慣和工作方式，就可以大大減少生病的機率，比如避免關節疼痛的出現。