很多經歷過復讀的考生，都會對準備去復讀的考生說不足一年中，壓力山大。這究竟是什麼原因引起的呢？同樣是高三，為什麼復讀班感覺壓力比高三要大，面對如此巨大的壓力，我們該怎麼辦呢？今天我就和大家來聊一聊這個問題。希望我的這篇文章能夠對所有準備去復讀的考生有所幫助。

復讀考生心理壓力七大來源

一、擔心考試不理想

很多進入復讀班的學生都特別關注自己每一次考試的成績。因為畢竟是是複習嗎？總覺得自己應該考得比以前好，來對得住自己的付出，才覺得自己有希望。

有這樣的想法其實是完全可以理解的，畢竟是復讀了，誰不希望自己的成績比原來高三時更進一步呢。很多時候往往事與願違，甚至出現考試還不如高三的現象。

其實我們完全不必要為自己一時的考試成績而過分焦慮。因為我們之所以在高三高考時沒有能考上理想的大學，這在很大程度上就說明我們的知識還是有漏洞的，考不好是正常現象。尤其是前面幾次考試，由於還沒有進行再一次的系統複習。很多同學的考試的成績往往比不上高三最後幾次考試的成績。

面對這種情況，我們要做的不是去計較每次分數的高低，而是要學會從每一次考試中去吸取經驗教訓，及時進行總結與分析。找出每一次失分的原因，你是因為自己的粗心大意，還是因為自己的知識體系存在缺陷。然後針對不同的原因，進行不同的調整。如果是自己粗心大意，那麼下次考試的時候就一定要提醒自己小心一點，如果是因為自己知識體系還存在缺陷，那就一定要把這一塊重新複習一下。

二、急於求成，提升成績。

很多增強復讀的考生，目的都十分明確，就是為了考一個理想的大學，在盡短的時間裡提升自己的成績。恨不得馬上讓自己來一個質的飛躍，一鳴驚人。

其實這種想法是不現實的，復讀是要拼耐力的，而在這種耐力的比拼過程中，很多同學中途倒下了。

質變的發生總是離不開量變的積累，我勸所有參加復讀的考生都不要急於求成，我們要做更多的是重新審視自己的學習過程與效果，要更加仔細地關注自己每一個知識環節的積累、理解與運用。認真對待每一次考試，認真對待每一道題目。在做題時一定要明白，這道題到底考的是哪一個知識點？和我們之前做過的哪一道題是類似的？有沒有其他更好的解答方法？

三、同學和朋友的嘲諷。

復讀班的同學往往會很在意其他同學，尤其是那些已經考上大學的同學對自己的評價，那些人的評價往往會影響到自己的心情。

這些評價有的是出自無心，而有的則是刻意地嘲諷。尤其是那些在高三時成績不如自己，結果高考考得比自己還好的同學，往往喜歡在復讀生面前炫耀自己，說自己如何如何幸運，說自己如何如何厲害。

應對這種嘲諷的辦法，最有效的就是選擇性無視。我們完全沒有必要計較他們的說三道四，嘴巴長在人家身上，人家想說你也控制不了，實在不行乾脆遠離他們。

四、家人的責備。

有些學生的家長，對自己子女期望很高，結果自己子女在高考考試失敗後，往往會對他進行嚴厲的責備。有的家長一看到復讀的子女某一次成績考得不理想就格外容易上火。

其實作為家長，我們應該學會理解自己的子女，因為他們在復讀的過程中，最需要的就是自己，父母和親人對自己的理解與關懷，本身壓力就很大了，如果父母與親人在，在他們身上火上澆油，很難起到好的效果，不僅如此，反而會使他們的壓力更大，會影響到他們的學習與生活。

我不建議復讀班的學生家長經常過問孩子的考試成績，因為孩子已經經歷過一次失敗了，他應該成熟了很多，既然他已經去決定復讀了，就說明他已經決定重新開始，已經認識到了自己的不足。這種教訓雖然來得深刻，但卻是十分難能可貴的。

五、身體出問題。

復讀班學習任務重，心理壓力大，在這種情況下身體很容易出現問題。而身體一旦出現問題，這反過來會使學生的心理壓力更大，進而影響到學生的考試成績。因此我在前面寫過的幾篇文章中，都特別強調，復讀中的考生一定要注意鍛鍊身體。無論學習怎麼忙，我們都要抽出時間去進行鍛鍊！身體是革命的本錢，沒有好的身體，是很難考出好的成績的。

六、經濟上的壓力。

有些學生家裡並不富裕，家裡供自己上高山已經捉襟見肘，現在供自己來複讀更是困難重重。這種家境條件下的學生，往往會想到很多很多的問題，甚至會有一種愧疚心理。

其實我們完全沒有必要過分的為自己的家境哦擔憂，畢竟我們現在還只是一個學生，沒有收入來源，無法去用自己的收入來改善自己家境。我們想的再多也解決不了實際問題，現在唯一能做的就是儘量節約一點，儘量努力一點，把心思更多地集中到學習上來。

七、高考政策變動。

每一年的高考考綱都會或多或少有所變化。尤其是在近兩年高考政策的變化比較大，這在一定程度上也會增加考生的學習壓力。

面對這一點，我們完全不用去考慮，畢竟這些都是老是幹考慮的事情，高考考綱是否變動，老師肯定會比我們瞭解的更多，他們也會針對這些變化進行教學上的調整，我們只要跟上老師的步伐就是了。

復讀學生心理壓力大，這是一個不可忽略的事實，但我們一定要學會給自己減壓，學會合理應對來自各個方面的壓力。

我是楊老師，現在是一個高三語文老師，我也曾經是一個復讀生，說實話，我在復讀的過程中曾經出現過重大的失誤，就是自己不注重身體，用眼過度，結果在高考前一個多月的時候，患上了角膜炎，眼睛疼得特別厲害，基本上無法堅持學習。因為面臨高考，所以沒時間去大醫院治療，最後考試的結果可想而知，和我平時成績不上，向下的另外一個女同學考入了人民大學，而我自己這只是考上了一個普通本科。

“同是天涯淪落人，相逢何必曾相識。”雖然看到我這篇文章的家長或者看到我這篇文章的學生和我並不相識，但我還是希望把我當年的總結出來的經驗教訓告訴大家，希望你們不要再走我當年的老路，希望當年我身上發生的事情不要再發生在你們身上。

謝謝你們能抽出寶貴的時間看完我的文章，如果你覺得有用，你可以保存或者轉發。