有趣的“混沌訓練法”

高爾夫 球場古惑仔 體育 高迷網 高迷網 2017-09-27

有趣的“混沌訓練法”

高爾夫對你來說是不是完全是一項“隨機性”的運動?以至於給你帶來一種“混亂感”?可能某一天你在球場上表現得非常棒,但第二天你卻屢屢受挫,老是出現失誤擊球,於是你便像電影《球場古惑仔》裡的主人公那般歇斯底里。

在電影《侏羅紀公園》裡,Ian Malcolm博士用“混沌理論”(Chaos Theory)來解釋世間一切“已發生”的事物。

“看似隨機和不可預測的事件,其實都遵循著精準的規則。”(seemingly random and unpredictable occurrences that nevertheless follows precise rules)

我發現許多球手在球場上採取隨機和不可預測性的行動,產生的結果自然也就差強人意。

但如果在你打球中加入“混亂因素”(Chaos)呢?我能讓你打球時注意力更集中並改善瞄準性。

作為職業選手教練,我的任務之一就是儘量減少球員每天在球場上受到“混亂因素”的干擾。

“混亂因素”可視為高爾夫的外部影響因素,它包括草坪草的修剪方向,球tee標的指示方向,以及球洞的設計等。

我需要為身處混亂中的球員指明方向,這樣他們的球才不至於打至樹上、落入水中及長草區。要實現這個目標,我需要他們提升打球時的專注力。

接下來,我向大家介紹一種“混沌訓練法”(chaos drill),這個訓練法有助於球員看清正確的“方向”而不會被其它混亂因素所幹擾。

有趣的“混沌訓練法”

“混沌訓練法”

首先在球位的正前方隨機擺放幾支球杆或瞄準線,堆放得越混亂越好(如上圖所示)。每支球杆所指示的方向均不同。你的任務就是,不去理會地上那些球杆所指示的方向,而是要在腦海中浮現出正確的擊球路徑,這條路徑就是你所希望球要飛去的地方。你甚至可以舉起手中的球杆,並利用杆身來瞄準正確的方向。

在混亂中找到正確的方向可以大大提升瞄準的能力,這能使得你在做擊球準備姿勢前就能選定好正確的擊球路徑。通過該訓練法練習了一段時間後,再把眼前那堆混亂的球杆拿走,其它的外界因素就很難再對你形成干擾了。

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