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夏天，小朋友最喜歡吃雪糕、喝冷飲、吹空調、游泳~ 然而在這些快樂時光中，潛藏著不少的健康危機，例如急性腹瀉。
如何不慌不亂地應對這些問題？看看馬大夫怎麼說。
小孩常常因為「吃」的問題或者一些錯誤的治療方式而損傷腸胃，要麼出現胃口不好，要麼出現便祕，要麼出現拉肚子。
「拉肚子」在中醫裡面叫「洩瀉」或「腹瀉」，是指排便次數增多，糞便稀薄，或瀉出如水樣。
腹瀉的原因主要是各種原因導致的脾不運化。脾不運化則進入小腸的食糜沒有很好地吸收，直接從大腸排洩掉了，就表現為腹瀉。
常見的腹瀉原因有這些：
1. 感受了風寒溼熱等外邪而出現外感症狀，吃錯了藥而病邪內陷入裡，人體通過腸道大便次數增多來排除病邪。
2. 飲食不乾淨或暴飲暴食，人體通過大便次數增多來排除不乾淨食物或者過多的不能消化的食物。
3. 吃了生冷冰凍的食物後，損傷了脾胃的陽氣。
4. 情緒緊張或者壓力過大，肝木之氣不舒暢，剋制了脾胃之土。
5. 平時脾胃虛弱，溼氣重而致脾不運化。
如果導致腹瀉的原因是第一種和第二種，不宜止瀉，而應該讓體內的病邪或者過多的食物排出去，這樣才是正確的止瀉方法。第一種原因導致的腹瀉，建議找中醫經方家開藥治療。
1. 香砂和胃丸
或
2. 保和丸
【適用】飲食不乾淨或者暴飲暴食出現的腹瀉。
【特點】大便次數增多，可伴有腹痛，大便稀爛、酸臭或者惡臭，夾雜未消化的食物，大便排出後腹痛可緩解。
除了服用中成藥，還需要清淡飲食，七分飽，給腸胃減輕負擔。
3. 附子理中丸
【適用】食用過多生冷冰凍的東西而出現的腹瀉。
【特點】大便次數增多，大便氣味不臭或淡淡的腥臭，腹部疼痛怕冷，用熱的東西捂著會覺得舒服，想吃熱的東西。
PS：附子理中丸可用胡椒粒煮水加紅糖送服。
4. 烏梅丸
【適用】情緒緊張或者壓力過大導致的腹瀉。
【特點】一遇到緊張的事情，就容易拉肚子，緊張的事情解除了，大便又恢復正常。平時性格也比較容易焦急或者生氣。
5. 參苓白朮散
【適用】脾胃虛弱，溼氣重而導致腹瀉。
【特點】大便比較黏，有排不盡感，胃口差，嘴巴淡，舌苔白厚。
如果服用了這些中成藥，腹瀉還沒緩解，那腹瀉的情況可能不是單一原因造成的，建議找靠譜的中醫經方家治療，以免延誤病情。
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