26歲的小鈺特別喜歡吃麻辣燙，而且吃完之後就經常拉肚子。雖然知道麻辣燙可能不衛生，可是朋友吃了都沒事，況且拉肚子就當減肥了。

可是一次在和朋友聚餐後，小鈺開始腹痛加重，在上廁所時發現自己還伴有便血，小鈺當時嚇得就趕緊跑去醫院，醫生趕緊安排小鈺進行了腸道檢查，沒想到最後卻查出腸癌，提示晚期，已轉移到了肝臟。

醫生也不禁嘆氣：2件事做的太多，腸癌就上門了！

一、“吃”出來的腸癌

我們都知道腸癌是消化道的一種惡性腫瘤，因此，腸癌的發生與吃密切相關。現代人偏愛麻辣食物，尤其是麻辣燙，更深得不少人的喜愛，但麻辣燙卻是腸癌“幫凶”。

麻辣燙主要以辛辣、刺激為主，雖味道誘人，但對胃腸粘膜會產生刺激，增加癌變的可能。有很多商家為了節省成本，所用的食材，很多都含有國家禁用的工業鹼、福爾馬林發泡的，常吃很容易誘發腸癌。

二、“拖”出來的腸癌

腸癌大多是“拖”出來的，因為腸癌信號很隱蔽，就像便血、腹瀉等，讓不少人都以為只是簡單的痔瘡，但隨著症狀的加劇，這時再去檢查，往往已經到了中晚期。

再加上體檢的時候，不少人都忽略了腸鏡檢查，這就會導致不能及時發現腸癌的信號。

腸癌來臨前，身體會出現“2多、1少”：

1、腹瀉多

腸道發生癌變時，還會出現排便不盡感的情況，最初在清晨起床後，逐漸增多，每天數次或十多次，甚至夜間也會排便數次。

2、便血多

若便血量增大，呈鮮紅色，可能是腸道內腫瘤不斷增長，糞便與腫瘤表面摩擦引起的；若呈暗紅色，伴有粘液，常與糞便混合，就說明是腸癌了。

3、放屁少

有句話講：有屁不放，憋壞五臟。但是，若有屁放不出，則是疾病的信號了。因為腸道被腫瘤堵住了的時候，屁就沒法通過腸道，繼而引起有屁排不出的情況。

預防腸癌，這幾點需要記住：

一、防治腸道炎症和息肉

腸道慢性炎症和腺瘤性息肉及患廣泛潰瘍性結腸炎超過10年者，發生結腸癌的危險性較一般人群高出數倍。

有嚴重不典型增生的潰瘍性結腸炎患者演變為結腸癌的機會約為50%，因此，當發現自己患有腸道息肉時，尤其是腺瘤性息肉，一定要及時跟醫生溝通，及時切除。

二、補充水分

多喝水，既可以防治便祕，還有助於潤滑腸道，減少糞便在體內停留，有預防腸癌的作用。喝水時，可放些有益腸道的食材，功效更佳。

• 恰瑪古粉

引薦新疆人民普遍食用的一種蔬菜——恰瑪古，據現代研討證明，恰瑪古內含硫化葡萄糖苷物質，水解後可產生芥子油，具有促進食慾，促進腸胃爬動，協助消化等作用。

恰瑪古還含豐厚食物纖維，可加強胃腸生機，稀釋毒素，降低致癌因子濃度，從而發揮排毒防癌作用，對防治結腸癌有顯著效果。

不過值得留意的是恰瑪古不宜直接食用，當地人們會把恰瑪古經過破壁技術提取其營養成分，再增加一些其他有益腸道的食材，如猴頭菇、姬松茸、灰樹花等一起研製成恰瑪古粉，直接沖泡飲用即可。

三、減少對腸道傷害

就是減少久坐和吸菸，這二者是對腸道傷害最大的行為。

長期久坐，體力消耗小，攝入的脂肪、蛋白質消化分解和排洩較慢，腸蠕動也會減弱，這樣身體內代謝廢物就會在腸內滯留，長時間刺激腸道粘膜和腸壁，就會引起腸道病變。

據研究表明，吸菸男性患上直腸癌的機率，比不吸菸的高34%；吸菸的女性患上直腸癌的機率，比不吸菸的高43%，所以，平時一定要撇棄這兩個壞習慣。

四、勤做腸癌篩查

直腸指檢是最容易發現腸癌的方式之一，而在延誤治療的直腸癌患者中，有約80%以上是因為未做直腸指檢造成的。所以，及時完善腸癌篩查，對預防腸癌也是不錯的選擇。