今天來講講婦科疾病的問題，婦科疾病是女性常見病，包括外陰疾病，陰道疾病，子宮疾病，輸卵管疾病，卵巢疾病等，但由於很多人對婦科疾病缺 乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康每況愈下，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便。什麼乳腺增生，子宮肌瘤，卵巢囊腫，陰道炎，盆腔炎，不孕不育等等，現在好多女性多多少少都有這些問題，我的麻麻就是這樣子，一直沒注意這些問題，前段時間偶然聽她說胸部裡面有點小硬塊可能是乳腺增生，她又超級無敵不喜歡去醫院，沒辦法我就做了功課給她買了一些適合她病症的保健品，現在我就來分享一下我做的功課啦，這次的筆記比較長，但每一個症狀前面我都有加➡️的符號，所以小紅薯們可以跟據➡️這個符號比較方便的找到你們要了解的疾病問題，然後最後一段內容很重要，有問題問我的你們一定要看哦[害羞R]
➡️首先先來說說子宮肌瘤和乳腺增生。子宮肌瘤是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤，需要不需要治療主要是看肌瘤的大小和對健康有沒有影響，一般肌瘤較小的話，醫生都會建議保守治療加觀察，肌瘤較大的話，引起疼痛，不孕，流產，尿頻，經期出血不止等，就需要及時就醫。乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，是女性最常見的乳房疾病，應提前預防。它們的形成都與體內激素水平有關，長期壓力，性生活失調，情緒波動，長期服用含有激素的藥品等原因都容易引起激素水平分泌紊亂，雌激素增高，孕激素降低就會造成子宮功能失調，乳腺結構紊亂，從而誘發子宮肌瘤和乳腺增生。對付這兩種婦科疾病的關鍵就是調節體內的雌激素和孕激素也就是黃體酮恢復到正常，從而杜絕疾病的發生或進一步發展，再配合食療和運動，慢慢康復。
因為麻麻是乳腺增生，所以我對乳腺增生做的功課比較多，百分之九十的女人都有乳腺增生，胸部有塊狀，尤其是懷孕後雌激素增加，促進乳腺增生，還有哺乳期，產後乳腺管不通暢，產前沒感覺，哺乳開始後特別痛，就是因為增生比較多，要想胸部不增生就要疏肝，女人可是以血為本，以肝為天，澳洲藥房推薦女性小葉增生，乳腺增生，腫塊，可以通過吃護肝片，月見草，護肝片和聖潔莓來緩解[萌萌噠R]
1⃣️首先來說說聖潔莓，聖潔莓功效強大，它可以緩解乳房脹痛，乳腺增生，降低乳腺疾病風險，保護乳房，調節女性荷爾蒙，雙向調節激素，對子宮修復，多囊卵巢問題很有效，還可以提高孕酮，對備孕非常好，而且也緩解子宮肌瘤，它對子宮肌瘤和乳腺增生的療效主要是從調節激素分泌的角度作用的，黃體酮從女性30歲之後開始流失，40歲後流失的劇烈程度與速度，都遠高於雌激素，但聖 潔莓並非直接補充黃體酮，而是影響腦下腺間接調節黃體酮，再與雌激素達成 平衡，所以堅持服用聖潔梅會對體內激素水平起到非常有效的調節作用，從而從根本上抑制肌瘤或者乳腺組織的進一步增長。在這裡推薦blckmores聖潔莓和Thompson's湯普森聖潔莓膠囊，但切記月經量少，子宮內壁比較薄的女性不宜服用聖潔莓。
2⃣️再來說說護肝片，之前看到一篇文章，裡面說人們總是在強調護肝對男性的重要性，的確，現在的中年男性精神壓力大，容易造成肝鬱不疏，煩躁易怒焦慮等，再加上男性應酬多，喝酒難免傷肝，還容易形成脂肪肝，所以保護肝臟對男性來說非常重要，但是比起男性，肝臟對女性更重要，任何婦科疾病的發生，其實都與氣血不足有關，所謂流水不腐，戶樞不蠹，只要人體氣血旺盛，血液循環好，就不容易滋生病菌和發生感染，而按中醫理論，肝臟和血海，任衝二脈，與足厥陰肝經相同，肝的疏洩功能正常，足厥陰經之氣調暢，衝任二脈得起所助，女性生殖系統的各項功能就會正常運轉，如果肝臟功能不正常，人體氣血虧，就會導致各種婦科疾病的發生，所以養護肝臟對女人的生殖系統保健來說是不容忽視的大事，肝臟好了婦科疾病自然遠離。而且肝臟對女性內分泌也起著至關重要的作用，幾乎所有女性內分泌紊亂的症狀，都可以從調節肝臟入手來解決，女人一生以血為重，肝有造血、儲藏、調節血量和向各臟器輸送血液的功能，還有分解營養、調節激素等功能，肝還是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統，滋養著女人全身的臟器，若肝不能完成這些工作，則會導致分泌失調，氣血不和，女性月經會出現紊亂，肝血不足造成月經量減小，嚴重者出現閉經，子宮卵巢萎縮症狀，所以女人只要肝臟好，平日保持良好的情緒和生活習慣，其實是不容易出現內分泌紊亂的情況的，調節內分泌也應該從保護肝臟入手。皮膚髮黑，斑點密佈，是大多數女人都有的面子問題，這又和肝有關了，肝主藏血，使氣血平和，面部血液運行充足，表現為面色紅潤光澤，肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養，則面色無光澤，晦白灰暗，肌膚粗糙，斑點多，所以要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，尤其是加強對肝臟的保護，這樣才能使容顏不衰，比如黃褐斑，黃褐斑是中年女性頭疼的肌膚問題，斑斑點點的樣子，讓美麗白皙的肌膚一去不返，導致黃褐斑形成的主要因素：外因紫外線損傷，內因則和內分泌有關，肝硬化、肝炎、肝功能不健全等肝病所引起的皮膚黑黃和麵部色素沉著，中醫稱為肝氣鬱結型，是指憂思鬱怒，情志不遂影響肝的疏洩而滯結成斑，另外肝臟是重要的解毒器官，而肝臟排毒是各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，轉變成無毒或低毒物質的過程，肝臟排毒時間在晚上11點至凌晨3點，這就是我們要睡美容覺的原因，在這段時間保持深睡眠，就是幫助我們的肝臟完成解毒的過程，身體內的毒素排乾淨了，人體的血液得到淨化，自然皮膚就會健康，斑點也會相應減少。再來說說減肥，很多人不知道人體內有一個器官是脂肪代謝的中心，它就是肝臟，往往大家根本不會意識到肝臟與肥胖之間的關係，當人體需要用脂肪供能時，皮下的脂肪就會被調動，它是通 過脂蛋白運輸到肝臟，然後在肝臟內燃燒供能，如果當肝臟受損及缺乏某些營養素尤其是B族維生素 時，脂肪的代謝就會出現問題，導致人體對脂肪的利用障礙，大量脂肪積聚在肝細胞內，導致脂肪肝等肝臟疾病，同時大量脂肪堆積在體內，也會導致肥胖和高血壓 的發生，所以要想減肥首先要保護好我們的肝臟，既然肝臟對我們女性來說這麼重要，那麼護肝片肯定是必不可少的，在儘量保持健康生活習慣的基礎上服用護肝片，可以有效幫助我們調節肝臟功能，讓氣血旺盛。在這裡推薦swisse護肝片。
3⃣️接下來說說月見草，卵巢保養，遠離女性增生疾病，平衡內分泌，解決經期綜合症，痘痘粉刺等皮膚病，降低動脈血管硬化的機率等，月見草油的獨特之點是它包含的Omega-6脂肪酸（r-脂肪酸GLA和亞麻酸油LA）這兩種必須脂肪酸無法由人體自身合成，只能從飲食中攝取，高量的天然Omega-6脂肪酸可以調節內分泌平衡，改善經前期綜合症，如緩解乳房脹痛、經期不準、腹痛腰痠等，改善更年期綜合症，如情緒焦慮、易怒、失眠、頭昏、出汗等，內分泌合激素水平正常了，可以從根本上預防肌瘤和乳腺增生的進一步發展。說月見草的時候還要再說一個，也是同樣含有脂肪酸的，那就是魚油了，動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者，而魚油當中豐富的omega-3海洋甘油三酸酯可以有效降低膽固醇含量。在這裡推薦blackmores月見草油膠囊和天然魚油膠囊。
4⃣️葡萄籽，前面說的幾種是我麻麻服用的，接下來說的幾種是我在文章裡看到的，小紅薯們可以瞭解瞭解，葡萄籽膠囊的主要成分就是原花青素，即OPC，在葡萄籽提取物中，OPC具有較高的含量，而從葡萄籽中提取的生物類黃酮OPCs與大多數黃酮相比，結構特殊，水溶性好，有效性高，生物利用度在90％以上，極易被人體吸收，是迄今為止發現的最強效純天然抗氧化劑，葡萄籽有很多作用，比如延緩衰老，抗氧化，在這裡只單說抗肌瘤的作用，原花青素可以有效控制體內雌激素水平，從而抑制子宮肌瘤的進一步生長，原花青素可以保護細胞DNA免遭自由基的氧化損傷，從而預防導致癌症的基因突變，體內有一種細胞叫天然殺傷細胞能殺死癌細胞，原花青素可以保護這種細胞，延長其對抗癌細胞的活性時間，所以子宮肌瘤和乳腺增生的患者如果服用葡萄籽，一方面可以調節激素分泌，控制雌激素生成，另外一方面可以抑制肌瘤或乳腺組織的進一步增長，防止癌變的可能。在這裡推薦healthy care葡萄籽精華膠囊和swisse葡萄籽精華膠囊。
5⃣️番茄紅素，很多人都不知道番茄紅素也是對抗子宮肌瘤的利器，它是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用類似胡蘿蔔素，是一種很強的抗氧化劑，實驗證明，番茄紅素具有較好的抗動脈粥樣硬化、抗氧化損傷及保護血管內皮功能的作用，人體血漿中的番茄紅素含量越高，癌症的發病率就越低，因為其強大的抗氧化活性可以消滅促使癌細胞生長的自由基，防止癌細胞的增長，研究發現，子宮肌瘤和宮頸癌女性的血清中番茄紅素的含量比正常女性低，因為腫瘤生成的重要機制之一是組織細胞在外界誘變劑的作用下發生基因突變，番茄紅素能夠阻斷這個過程，進而發揮抗癌和抗腫瘤的作用。在這裡推薦swisse前列腺康片。
☑️在這裡我還要再補充一下，因為麻麻說乳腺增生要多按摩胸部，所以我給她買了freezeframe肽精華豐胸膏，現在她都會服用BB的月見草，SS的護肝片和BB的聖潔莓再用FF的豐胸霜對胸部進行按摩來治療緩解乳腺增生，月見草是每天晚飯後服用兩粒，護肝片是每天午飯後服用兩粒，聖潔莓是每天午飯前服用一粒，豐胸霜是每天洗完澡後使用，記住每次按摩的時候一定要沿著一個方向，然後大約按摩個五分鐘就可以了，每天堅持使用按摩還能防止胸部下垂。然後月見草，護肝片，聖潔莓我準備的是六個月的量，這是一個療程。
➡️現在來說說卵巢囊腫，卵巢是排卵、分泌性腺激素的重要器官，卵巢腫瘤多發生於生育年齡，臨床上很多卵巢囊腫患者和多囊卵巢綜合徵患者的基本病理生理改變是卵巢產生過多雄激素，而雄激素的過量產生是由於體內多種內分泌系統功能異常協同作用的結果，如食物的汙染，蔬菜等使用的植物生長激素，家畜家禽等配方飼養中瘦肉精類的激素成分，近年來我國隨著生活水平的提高及飲食習慣的變化，及一部分中青年女性濫用諸如豐乳、減肥、及減緩衰老等的激素類藥物及滋補品，使卵巢腫瘤呈高發性、年輕化趨勢也有可能有關。卵巢囊腫的治療不僅涉及到激素的調節，還和維生素的補充有關。
1⃣️維生素c和維生素e，有研究指出，若女性每天攝取90毫克的維c和30毫克的維生素e，可以將患卵巢癌的機率降到50%，這可以通過日常飲食中獲取，但若卵巢已處於不健康的狀態，這並不足夠，要保護好卵巢健康，還應向醫生諮詢獲取適量的藥物來補充。在這裡推薦一下blackmores的活性維生素c和天然維生素e，還有swisse維生素c泡騰片。
2⃣️鈣和葉酸，女性多食用高鈣食品可以保護卵巢健康，有效降低卵巢癌的發病率，而且還能夠強健骨骼，使身體更加的強壯，葉酸中含有水溶性的維生素B，多吃這類食物能夠大幅降低患卵巢疾病的機率，綠色蔬菜及柑橘類的水果和全穀物都含有大量的葉酸，女性們應該多食用這類食物。在這裡推薦swisse的鈣片+維生素d片和blackmores天然葉酸。
3⃣️葡萄籽，葡萄籽對雌激素的調節作用可以有效幫助維持正常健康的卵巢功能，預防卵巢囊腫的生成。葡萄籽前面推薦過了，HC的葡萄籽膠囊和SS的葡萄籽膠囊。
➡️接著說陰道炎和盆腔炎，陰道炎是指陰道黏膜及黏膜下結締組織發生的一種炎症性疾病，是婦科常見病和多發病，可發於各個年齡階段的女性，流行病學調查表明，陰道炎的發病率高達98.5% ，也就是說，幾乎所有的女性都有過陰道炎的體驗，盆腔炎即盆腔炎症，是指女性盆腔生殖器官、子宮周圍的結締組織及盆腔腹膜的炎症，慢性盆腔炎症往往是急性期治療不徹底遷延而來，其發病時間長，病情較頑固，細菌逆行感染，通過子宮、輸卵管而到達盆腔。
1⃣️在這裡必須說的就是蔓越莓了，蔓越莓中含有豐富的黏膜修復物質，如兒茶素，原花青素等，在清楚婦科毒素的同時，在陰道褶皺等出，先修復破損的內皮細胞，清除病毒毒素著床的各處死角，並在整個陰道系統內生成一道蔓越莓隔離屏障，使外源性和內源性的病毒無處藏身，蔓越莓中所含的單寧酸能有效防止抗藥性的菌種粘附在人氣的內襯組織細胞上，防止病菌進入盆腔內，幫助預防輸卵管系統發炎和改善泌尿系統的健康，阻止細菌引起尿道炎，有助於盆腔的健康。在這裡推薦swisse蔓越莓膠囊。
☑️因為文章裡說得陰道炎和盆腔炎的女性非常多，我也不知道我麻麻有沒有，當然沒有的話是最好的了，但是還是預防一下好，所以在給麻麻買月見草護肝片聖潔莓的同時，我也給她買了swisse的蔓越莓，她是每天吃完晚飯後服用一粒，給她準備了三個月的量，一個療程。
2⃣️維生素c，維c在對抗炎症方面有很好的效果。在常規用藥的基礎上，如果能配合用點是維生素c，可阻止病情復發，婦科炎症的很多患者都是身體抵抗力較弱，堅持服用維c可以提高抵抗力，抵抗力高了炎症很多情況下就可以得到自然的緩解甚至痊癒。維生素c在前面推薦過了，BM的維生素c膠囊和SS的維生素c泡騰片。
➡️最後來說一說不孕不育，造成不孕不育的原因有很多種，不排卵，輸卵管因素，子宮畸形，宮頸因素等等都有可能造成不孕，發現不孕的女性朋友首先就是要去醫院做出系統檢查，找出病因，再對症治療，在這裡我說的是由於卵巢和激素問題造成的不孕症，女性的很多不良生活習慣，如抽菸，喝酒，作息不規律，快速減肥等都會引起雌激素、孕激素等分泌減少，月經週期紊亂、月經量減少，進而造成排卵障礙，卵巢不能正常分泌性激素，不孕症，但這種情況下，適當補充保健品可以起到很好的作用。孕酮低造成不孕，孕激素主要由黃體產生，叫黃體酮，孕激素通常要在雌激素作用的基礎上才能發揮其作用，為受精卵在子宮內種植和保證妊娠作準備，如使子宮內膜由增長期轉達變為分泌期，以利胚汔著床，且可使子宮不易興奮，保證胚胎有較安靜的環境，孕激素主要作用於子宮內膜和子宮肌，適應孕卵著床和維持妊娠，由於孕酮受體含量受雌激素調節，因此孕酮 的絕大部分作用都必須在雌激素作用的基礎上才能發揮，孕酮低的危害很大，會造成女性不孕不育，尤其是對有生育需求以及妊娠中的女性，孕酮偏低對受孕有直接影響，黃體分泌孕酮不足，或黃體過早衰退，以致子宮內膜分泌不良，從而導致孕卵著床困難或早孕流產，在這種情況下要服用保健品來幫助身體調節激素水平，保護卵巢。
1⃣️大豆異黃酮，專家研究發現大豆異黃酮，大豆異黃酮是由天然大豆中提取的植物有效成分，因它與雌激素的分子結構非常相似，能夠與女性體內的雌激素受體相結合，對雌激素起到雙向調節的作用，所以又被稱為植物雌激素，由於雌激素分泌過少和導致卵巢功能障礙而導致不孕的女性，堅持服用大豆異黃酮可以源源不斷的補充天然植物激素，從而起到調節卵巢功能，幫助卵巢正常排卵的功效。在這裡推薦swisse更年期平衡營養素。
2⃣️聖潔莓，聖潔莓被譽為希望的天然孕酮，如果你孕酮低，國內的醫生就叫打黃體酮，但在澳洲的醫生是建議吃聖潔莓，孕酮恢復正常了，體內雌激素的分泌也會恢復到正常值，對於雌激素過低而造成的不孕症患者來說，就很有可能順利懷上寶寶，關鍵是整個調節過程都是純天然無任何副作用的。聖潔莓在前面推薦過了，BM的聖潔莓片和湯普森的聖潔莓片。
3⃣️維生素，不孕不育與缺乏維生素和微量元素有密切關係，在備孕的過程中，堅持服用符合維生素，促進身體各個功能的正常運行，對治療不孕症也有很好的作用。在這裡推薦swisse女性綜合維生素。
看完的可能會發現我對乳腺增生這一部分的功課做的比較詳細，其他比較簡略，因為本人麻麻是有乳腺增生的，所以在這方面我就瞭解的比較全面，其他我就是大概的瞭解了一下，為什麼要了解其他的呢，因為這些疾病還是要預防滴。所有的寶寶也都要對這些疾病有了解然後照顧好自己儘可能不要讓自己得這些疾病哦然後有問題可以評論我，有時間也可以看看筆記的評論，所有評論我都很認真的在回答，所以有可能你能在評論裡找到你想要的答案哦[飛吻R]
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