疼痛就像身體受到傷害時發出的“警報”，它不會無緣無故產生，是提醒我們躲避傷害的“鬧鐘鈴聲”。長期伏案工作後，肩頸痠痛告訴你應該休息一下，用腦過度時，頭痛告訴你該放鬆放鬆......

這些生活中的小疼痛通過休息，一般就可以緩解，但持續疼痛通常沒那麼簡單，它背後可能藏著意想不到的疾病。浙醫二院疼痛科的裘衛東副主任醫師提醒我們：疼痛本身也是種疾病，如果置之不理，情況只會越來越嚴重。

疼痛本身是種疾病

超過一個月一定要就醫

頭痛、腰痛、關節痛......每個人或多或少都感受過不同的疼痛。對待疼痛，我們常常將它看做是一種症狀，或者某種疾病的附屬品。認為它會隨著疾病的痊癒而消退，也習慣抱著“忍忍就過去了”的想法。

事實上，如果長時間地忍耐疼痛，不僅對緩解毫無幫助，甚至還會造成不可逆轉的傷害。

在裘醫生的門診中，就遇到不少與疼痛戰鬥十幾年的病人，其中63歲的王阿姨就是很典型的例子。

十多年前，王阿姨因為抱小孩，突然閃了左邊的腰，當時痛得直不起腰，但只是胡亂地吃了幾片止痛藥，也沒去醫院，稀裡糊塗就這麼過去了。

從那以後，腰痛纏繞了她近十年，每年，她的左腰就會疼幾次。特別是天氣變化和勞累以後，痛得厲害了王阿姨就貼點膏藥，一直沒當回事。

可是去年以來，王阿姨的腰痛越來越頻繁，痛得也越來越厲害，晚上常常被痛醒，翻個身都難，痛起來就覺得自己的腰像斷了一樣。終於，王阿姨被老伴拉到醫院，檢查後發現王阿姨的腰椎小關節都變形了......

在生活中，類似王阿姨這樣習慣忍痛的人很多，其實這樣的忍耐對我們沒有任何好處，不及時治療，急性疼痛也會轉變為慢性疼痛。

另外，裘醫生告訴我們：“如果沒有誘因、沒有外力損傷引起疼痛，休息後也沒有好轉，疼痛越來越厲害，持續一個月以上就可以定性為慢性疼痛，就要引起重視。這種痛不但很難隨著疾病的痊癒而消失，需要專門的治療。”

止痛藥到底該不該吃？

關於“痛”的這些事你知道嗎

當我們經歷疼痛時，通常第一時間想到的就是吃點“止痛藥”。但是大家一定要注意，如果是不明原因的疼痛，千萬不要想著吃點止痛藥了事。如果只是用止痛藥緩解症狀，而不是去醫院進行檢查，很可能會掩蓋和耽誤病情。

點點提醒：

即使是明確可以用止痛藥，也千萬不能濫用，應嚴格按照藥品說明書和醫生的建議規範用藥。在吃止痛藥時，要確保沒有同時吃其它含有止痛成分的藥物，而且連續服用五天還不見效後，就要去醫院看看了。

如果你受疼痛長期的困擾，除了去普通科室外，還可以去疼痛科就診。說到疼痛科，很多人會感到陌生：“疼痛科？不會就是開止痛藥吧？”事實上，這是很大的誤解，疼痛科不只是一個止痛的科室，更是一個診斷和治療的科室。

裘醫師告訴我們:“在疼痛科，每年大約有20例病人因4~6個月慢性疼痛查出是腫瘤，每年因肩膀痠痛的病人中約有5例查出來是肺癌。有的病人說自己背痛，結果一查是胃癌。一些胸痛、腹痛查出來還是糖尿病。”

所以千萬別忽視身體的疼痛，疼痛科醫生會幫助你找到真正病因。在現在技術水平下，95%的疼痛可以在疼痛科得到良好的緩解。

究竟哪些疼痛可以去疼痛科呢？點點為大家列了個表格，有以下問題的人都可以去疼痛科就診。

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關注生活中每一個疼痛

用這3個動作緩解肩頸疲勞

最後，點點也提醒大家，那些日常生活中的小疼痛也不要忽視哦。注意我們的站姿和坐姿，久坐後放鬆放鬆。今天教大家三招，當我們工作累時，肩頸痠痛時，隨時隨地做一做。

01 交叉拉伸雙臂

02 雙手交叉抱於頸部後方並後仰

03 繞肩運動

注意每一個小疼痛才是對身體最大的關心。有疼痛無需忍耐，讓我們和疼痛醫生手牽手，一起過沒有疼痛的日子。

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