吸菸的人怕不怕得肺癌？怕！
為什麼還有那麼多人吸菸？僥倖心理！
其實肺癌離每個吸菸的人都不遠，肺部變黑變硬之後很快就是肺癌了，不要等到咳血時再想到戒菸，那很可能已經來不及了！當你出現以下4個表現時就該趕緊戒菸，到醫院查查肺是不是已經變黑變硬！
1、咳嗽、咳痰：初期為刺激性乾咳，繼而咳出白色粘液痰。也可呈膿性痰，痰量增多，痰黃而稀薄。
2、寒戰、高熱：典型病例以突然寒戰起病，繼之高熱，體溫可高達39℃~40℃，呈稽留熱型，常伴有頭痛、全身肌肉痠痛，食量減少。
3、胸痛：多有劇烈側胸痛，常呈針刺樣，隨咳嗽或深呼吸而加劇，可放射至肩或腹部。
4、呼吸困難：呼吸快而淺。肺受損嚴重時影響氣體交換，使動脈血氧飽和度下降。
長期吸菸的人肺部變黑一般會經歷三個等級。
第一級，黑芝麻肺
彷彿是上面撒上了一層緻密的黑芝麻碎屑，肺部失去了部分活力，但是摸上去表面仍然有彈性，另外就是特別粗糙，有很強的顆粒感覺。
第二級，黑網肺
程度相較於第一級要稍微輕一點。肺部顏色幾乎全黑，交織著帶有一點暗灰色，沒有光澤，險些看不到肺原本的鮮豔的嫩粉色，摸上去基本沒有韌性。就像是我們在工廠裡看到的煤渣一樣。在醫生進行手術解剖是還會掉落下一些暗黑色的碎屑。
第三級，黑色木炭
直接就像是黑色木炭一般。完全沒有任何光澤彈性可言。
一般而論，肺部變黑的水平恰恰直接能表明肺部病變的嚴重的水平。根據調查，一般的老菸民的肺大多都是屬於第二梯隊和第三梯隊。特別是那些已經擁有三個“二十”指數(也就是吸菸煙齡達到二十年，開始吸菸的年齡在二十歲之前，每天吸菸基本上都能在二十支以上)的“老煙槍”。他們的患肺癌的機率可是比普通人要高很多很多，幾乎要達到17-26倍以上。
黑色的肺部表現出來的顏色，症狀不單單代表個人單體生理上的健康狀態，它更是關乎個人的生死存亡。吸菸時煙霧中冒出來的大量的焦油和有毒有害物質逐漸堆積在一個一個的小小的肺泡上，致使肺泡表面的肺泡膜慢慢變厚，變黑，就好比家裡廚房裡的紗窗一樣。
每天早晚都要經歷油煙重複的“薰陶”，等到時間一久，不僅是部分肺泡，整個肺部都會蒙上一層厚厚的油煙，到時候，肺泡作為新鮮空氣交換的最主要媒介失去了它的能力，新鮮的空氣進不去，廢氣卻排不出來。
為了健康的肺部，為了家人，這煙得戒!
在戒菸的同時，我們要積極養肺，養肺潤肺最實際有效的就是喝水，如果想取得更好的清肺效果還可以自制一些潤肺清肺又消炎的茶水喝。這裡簡單較大家一種蒲公英刺玫茶的自制方法：
材料：蒲公英根、刺玫花瓣（野生小玫瑰花瓣）
製作：刺玫花瓣自然陰乾備用，蒲公英根切段烘焙好，將蒲公英根和刺玫花瓣按照7:1的比例混合製成茶包，每天取一包泡水喝即可。
蒲公英是一種很好的天然良藥，傳統中醫常用它治療乳瘡，也就是我們現在所說的乳腺炎，現代醫學研究發現，蒲公英有很好的廣譜抗菌作用，很適合用來排毒消炎。特別是蒲公英的根莖，利尿效果突出，且也有很好的消炎作用。所以特別適合用來去火排毒、消炎清熱。搭配擁有更多精油成分的刺玫花瓣，不寒不燥，最適宜長期吸菸的人清肺養肺。
除此之外，你還可以做點“護肺鍛鍊”。用拇指按摩鼻翼，可幫助清潔鼻腔，有利於護肺；拍背可幫助老年人和長期臥床者排出肺內的髒東西。
做吹氣球鍛鍊，特別是患有慢性支氣管炎的人，每天至少吹40個氣球，可保持肺細胞與支氣管的彈性，防止或減輕肺氣腫。
吃點肺喜歡的。綠葉蔬菜與水果可增加肺通氣量；洋蔥、魚油可防治哮喘；大棗、銀耳、土豆、山藥、梨、西瓜、蓮藕、葡萄、蘿蔔等，可以生津止咳，潤肺養肺。多吃一些富含維生素C、維生素E的食物，有利於身體排出粉塵微粒。
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