關於防晒都是老生常談的話題了，但今天我要跟大家講的是關於防晒霜這方面的，因為膚質、需求的不同，就有不同的防晒霜選擇，要如何選對適合自己的防晒霜？接下來我就會講關於選防晒霜的這些基本知識，想了解的寶寶繼續往下看！

UVA、UVB是什麼？

UVA和UVB就是“夏日頭號殺手”紫外線的主要組成部分。

其中中波UVB是能量最大的，對皮膚的直接傷害較大，會刺激黑色素生長，能在短時間內造成皮膚晒紅晒傷，在夏天陽光強烈的情況下比較常出現。

長波UVA雖然能量較弱，但穿透力最強，它可以穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，使黑色素沉澱，還會引發細紋、皺紋類的皮膚問題，是造成皮膚老化、晒黑的主要原因，一年四季無論是晴天、陰天還是雨天都存在的。

SPF、PA指數是什麼？

SPF值通俗的講就是指防止紫外線UVB段侵入的阻擋率，指數越高阻擋UVB的能力也就越強。

但不是SPF指數越高就越好，看下圖可以看出當SPF指數達到60時就足以抵擋住100%UVB，所以沒必要追求太高的防晒指數的防晒產品。

PA值通俗的講是指阻擋紫外線UVA段的強度，前面說過了因為UVA穿透力強，它會透過玻璃照射到屋內，靠近窗戶的位置很容易被照射到，要想室內也不被晒到最好的方式是拉上窗簾減少紫外線的侵襲。

選擇防晒霜指數是要根據自己所在的場景，室內選SPF15 PA+就夠了（其實可塗可不塗），日常通勤可選擇SPF30~35 PA++,戶外暴晒可選擇SPF45~50 PA+++或PA++++的。

什麼是物理防晒、化學防晒？

化學防晒：是指防晒霜的化學防晒劑（常見的是二苯酮、水楊酸乙基己酯、奧克立林）會把紫外線吸收到皮膚裡去然後轉化為熱量，消除紫外線對皮膚的直接傷害。

純化學性的防晒霜使用感比較舒服，但是刺激性會比較大，可能會引起部分人皮膚過敏、發炎的現象。

物理防晒：是指防晒霜裡的把物理防晒劑（常見的是氧化鋅和二氧化鈦）的細微顆粒成分塗在皮膚表層，然後它們會把紫外線像鏡子一樣反射出去，從而減少紫外線對皮膚的傷害。

純物理性的防晒霜相對刺激性比較小，也因此會出現泛白、油膩的問題，但現在市面上很多防晒霜用先進的技術改善了會泛白的問題。

防晒指數高對肌膚造成負擔重？

這個已經是是早年的說法，其實造成肌膚負擔的因素有很多，因為防晒霜裡面含的成分不止有防晒劑，還有成膜劑、保溼劑、柔潤劑、防腐劑，有的還有護膚以及香精香料成分，以及防晒霜的防滲透、乳化等技術都會有影響。所以不一定是防晒值高，肌膚負擔就重。

如何使用防晒霜更有效？

很多寶寶反映每天都有塗防晒霜為什麼還會晒黑，晒黑的主要原因是UVA紫外線侵入皮膚導致的，而造成這樣的現象主要有以下三種因素。

1、塗得量不夠多，最近我都會用一個掌心的量來塗臉，這個量剛好不會太油膩也不會太輕薄，如果這個量對你們來說太多可以塗在脖子或其他部位。

2、汗水、摩擦等外界因素會導致防晒相應的失效，所以日常通勤不怎麼出汗的情況下我最多補擦1次，去海邊遊玩暴晒的情況下我差不多會隔3個小時就會補擦一次。

3、塗完防晒馬上上妝，這個也是我經常會犯的錯誤，其實防晒霜塗完後需要一個成膜時間，所以上完妝後需要等待5-10分鐘，差不多感覺防晒霜在臉上幹了後再上妝。

使用防晒霜後需要卸妝嗎？

塗了防晒霜當然需要卸妝，因為防晒霜中的防晒劑一般附著在皮膚表面，同時還夾雜著其它的護膚品以及出門在外的汙垢等。

它可以分為兩種方式卸除，一種是洗面奶、沐浴露就可以卸除的，一種是需要卸妝水之類的才可以卸除。

一般帶防水性的、特別是具有潤色功能的防晒霜是需要卸妝水之類的卸除（有特別標明普通潔面可卸的除外）。

沒有防水性、膚感比較清爽不粘膩的防晒霜用一般的潔面產品就可以卸除。