冬季請不要這樣給孩子穿衣服！媽媽掌握5個原則，寶寶少生病

冬季容易感冒，其中很大原因是穿衣不當引起的，今天分享冬季幼兒穿衣指南及保健常識，幫助家長了解並預防孩子的冬季感冒。

判斷冷不冷，不能摸小手

判斷孩子穿衣冷不冷，很多家長都習慣摸手，這種判斷方法是非常片面的。

因為，小兒手腳末端的血液循環系統發育不完全，所以有時候儘管穿了很多，身體都冒汗了，但是手腳卻是冷的；

正確的判斷方法是觸摸頸背部，若皮膚溫暖，則表示穿衣合適。

寒冷季節，穿衣不能過多

很多家長總怕孩子凍著，一到寒冷季節就穿的特別厚。給孩子穿得過厚，反而更容易生病。

孩子活動的時候會出汗，遇到風吹更容易受寒生病；另外，穿太厚了，還會導致體內產生的熱量無法發散，若短時間內大量的出汗，還可能導致孩子脫水。

讓寶寶不冷不熱，穿得舒適是目的

對於新生寶寶來說，衣物以柔軟舒適為宜，可以在室內給寶寶穿著輕薄保暖的連體衣物，最裡面可穿上貼身的純棉連體內衣，然後再穿一件法蘭絨或者夾棉材質的連體衣。

連體衣

冬天穿衣太多對幾個月的寶寶來說不僅影響發育，還會讓寶寶周身感覺不舒服，這個時候，連體衣就派上大用場了。在穿一件打底衣，一個小背心，再套一件連體衣，不僅不影響寶寶的活動，還特別保暖呢！

連體衣可以保護寶寶的小肚子不著涼，在冬天確實很合適。選擇連體衣時，應選全棉材質的，嬰兒的皮膚比較嬌嫩，全棉面料溫和地接觸寶寶皮膚，能起到很好的保護作用。

如果需要出門，再加上一件羽絨或防風外套即可。當再次進入溫暖的室內時，記得給寶寶脫去外套，以免身體過熱，南北方冬季室內供暖情況略有不同，需要新手媽媽根據實際情況來調整。

下雪天外出

裡層一般選擇貼身、保暖的聚酯纖維衣物，中間層可選擇羽絨或者羊毛材質的衣物，起到絕緣保暖的作用，最外層可穿著防水外套，防止雨雪浸溼。

除了穿衣之外，還要為寶寶戴上合適的手套和帽子，手套建議選擇連指的而不是分指的，因為手指合在一起更能保暖。帽子建議選擇可以把耳朵也遮住的，防止耳朵被凍傷。

如果是已經會走路的寶寶，要穿上防滑、防水並且合腳的靴子。如果是不會走路的寶寶，只穿保暖的羊毛或羽絨襪子就可以了。還要準備乾淨衣物以便寶寶的衣物被打溼之後能及時更換。

除了衣著裝備方面，還需要注意寶寶的安全，防止滑倒或摔傷，同時防止寶寶將雪放進口裡。最後,避免寶寶在雪地裡待太長時間，以免體溫過低而生病。

冬天穿衣掌握5原則

01

背暖

保持背部的“適當溫暖”，可以預防疾病、減少感冒。“適當溫暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，汗水變涼後容易因背部溼涼而患病。

02

肚暖

肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。孩子常脾胃不足，當冷空氣直接刺激腹部，孩子就會肚子疼，從而損傷脾胃，影響消化吸收。

03

足暖

腳部是陰陽經絡交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。

04

頭散熱

孩子由體表散發熱量，其中1/3由頭部發散，頭熱容易導致心煩頭暈，甚至昏迷。中醫認為，頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。孩子保持頭涼、足暖，則必定氣血循環順暢。

05

胸口輕

穿著過於厚重臃腫，會壓迫胸部，影響正常呼吸與心臟功能。同時，還容易造成內熱。肺就像兩片葉子，它正常伸展開，才能發揮吐故納新的功能。因此，衣服的心胸部位不要過於厚重，否則會有壓迫感。

東東媽叨叨

說了那麼多，關於孩子在冬天的衣褲，不外乎“方便”、“好活動”、“好穿脫”三點原則。

希望以上這些小建議，能讓家長們在為孩子選衣褲的時候，有所幫助和借鑑，讓孩子更健康地成長。

『end』

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